Une nouvelle étude révèle que se remettre au travail après une crise cardiaque est bénéfique

Si vous avez subi une crise cardiaque, vous avez probablement eu des amis et des membres de la famille vous dire que vous devriez "prendre les choses en douceur" à partir de maintenant, ou même prendre votre retraite et ralentir. Mais si tout ce que vous voulez faire est de revenir à votre routine normale, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Selon de nouvelles recherches publiées dans le Journal européen de cardiologie préventive, Revenir au travail après un événement cardiaque n'est pas seulement possible, il est également bénéfique.

"Les patients qui croient pouvoir encore faire leur travail et veulent y retourner en réussir", a déclaré l'auteur principal de l'étude, Dr. Rona Reibis de l'Université de Potsdam, en Allemagne, a déclaré dans un communiqué de presse. "Après une crise cardiaque, il est très rare que les patients soient physiquement incapables d'effectuer leurs tâches précédentes, y compris un travail lourd."

Reibis et ses collègues ont tiré cette conclusion après avoir examiné plus de 70 études liées au processus de réadaptation pour les patients qui ont subi un syndrome coronarien aigu (ACS). Ils voulaient évaluer comment aider au mieux les personnes qui ont connu une crise cardiaque reprennent leur vie normale. Leurs résultats ont montré que la grande majorité des patients qui avaient subi une crise cardiaque entre 67 et 93 pour cent ont travaillé au cours des deux ou trois premiers mois.

Mais après un an, un sur quatre a quitté leurs emplois. Les femmes de plus de 55 ans et les cols bleus étaient les plus susceptibles de s'éloigner de leur travail, que les chercheurs attribuent aux facteurs physiques et aux stéréotypes de genre, ainsi que. "Il y a toujours l'idée traditionnelle que l'homme doit retourner au travail parce qu'il est le soutien de famille", a déclaré Reibis. "Les femmes peuvent être réintégrées, mais cela dépend de savoir si elles veulent. Ajouté à cela, les femmes ont tendance à avoir plus de doutes sur leur capacité à effectuer leurs tâches antérieures. Les femmes bien éduquées avec des travaux de cols blancs n'ont pas ce problème."

Sans surprise, la principale raison pour laquelle beaucoup de ces patients ne retournent pas au travail est parce qu'ils ne veulent pas. L'une des doublures en argent d'une expérience de mort imminente est qu'elle encourage souvent les gens à réévaluer comment ils veulent vivre leur vie. Mais les chercheurs disent que si vous voulez vous remettre dans le swing des choses, il n'y a aucune raison de ne pas le faire (à moins que ce ne soit les ordres du médecin, bien sûr).

Reibis a également quelques suggestions sur la façon de s'approcher de retour au travail après une crise cardiaque. D'abord et avant tout, ne changez pas d'emploi. "Revenez au travail que vous connaissez", a déclaré Reibis. "Les patients qui avaient une crise cardiaque relativement petite avec une restauration complète de la circulation sanguine prennent régulièrement leur médicament et n'ont pas de dispositif implanté peuvent faire leur travail comme avant sans aucune précaution."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Deuxièmement, si vous vous retrouvez en difficulté, essayez de réduire le travail au lieu de décider que vous n'êtes plus apte à l'emploi. "Au cours des deux premiers mois, si vous n'êtes pas en mesure de suivre la charge de travail, changez-la", a déclaré Reibis. "N'attendez pas que cela devienne ingérable et vous devez arrêter. Et essayez de réduire le stress, par exemple en abandonnant certaines responsabilités pendant un demi-an."

Enfin, assurez-vous de suivre en continu avec votre médecin et votre employeur sur votre état de santé. Beaucoup de gens peuvent se sentir mal à l'aise de divulguer quelque chose d'aussi sensible à leurs managers, ou de s'inquiéter qu'ils seront traités différemment en conséquence. Mais avoir une crise cardiaque n'a rien à avoir honte de, surtout étant donné que cela se produit plus de 735 000 fois par an. Être franc sur la façon dont vous vous sentez avec vous-même et avec les autres rendra la réhabilitation aussi fluide que possible.

Et, si vous êtes une femme, notez le fait que les femmes sont dangereusement lentes à reconnaître les symptômes d'une crise cardiaque. Pour en savoir plus sur les signes que les femmes en particulier devraient faire attention, consultez le tweet viral de cette infirmière sur la façon dont les symptômes de crise cardiaque sont différents pour les femmes.

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