Ne prenez jamais ce supplément populaire avant d'aller chez le dentiste

Avant d'aller pour une procédure dentaire, c'est bien d'être préparé. Se brosser les dents, passer une bonne nuit de sommeil et manger un repas riche en protéines pour vous assurer plus longtemps sont d'excellentes idées pour vous préparer pour votre procédure. Mais saviez-vous que prendre trop d'une vitamine populaire-one qui est bien connue pour ses bienfaits pour la santé, je vous laisse plein de regret dans la chaise du dentiste? Lisez la suite pour découvrir quel nutriment vous devez éviter avant votre prochaine visite de dentiste.

Connexes: Ne faites jamais cela après avoir brossé les dents, avertit les dentistes.

Un supplément peut rendre les choses particulièrement désagréables chez le dentiste.

On vous dit souvent de prendre plus de vitamine C, et pour une bonne raison. Que vous l'obteniez à travers la nourriture ou un supplément quotidien, ce puissant nutriment peut augmenter votre système immunitaire, améliorer votre mémoire et améliorer l'absorption du fer. Alors que la vitamine C offre ces avantages pour la santé (puis certains), trop de vitamine C avant une procédure dentaire peut demander une bouchée de douleur.

"La consommation de quantités excessives ou importantes d'aliments riches en vitamine C-tels que le jus d'orange, les goyaves, les ananas ou les fraises - la veille ou le jour d'une procédure dentaire peut interférer avec la capacité d'un patient à être engourdi avec un anesthésique local", explique Anjali Rajpal, DMD, un dentiste cosmétique chez Beverly Hills Dental Arts. "Cependant, de petites quantités d'aliments riches en vitamine C ne devraient pas compromettre l'effet de l'anesthésie dentaire."Dans cet esprit, si un supplément de vitamine C à haute dose fait partie de votre routine matinale, pensez à la mettre en pause pendant les jours précédant votre rendez-vous.

Cette vitamine affecte les niveaux de pH de votre corps.

La raison d'éviter la vitamine C avant de recevoir un anesthésique local est due à son impact sur les niveaux de pH de votre corps, selon une étude de 2002 dans le Journal de l'American Chemical Society. "La consommation de vitamine C peut modifier l'équilibre du pH du corps [en l'abaissant], ce qui peut contrer l'efficacité de l'anesthésie dentaire", confirme Rajpal.

Une étude de 2006 publiée dans la revue Endocrinologie gynécologique a évalué le pH vaginal de 39 femmes qui ont reçu une formule de vitamine C. Les chercheurs ont conclu que la vitamine C a un effet hypothétique efficace et durable de pH. De plus, l'anesthésie nécessite un pH étroit pour être efficace, selon un article publié sur Designs for Dental Health. Par conséquent, si vous complétez des doses élevées de vitamine C ou mangez beaucoup d'aliments riches en vitamine C, l'équilibre du pH de votre corps pourrait être faible et vous pouvez éprouver des difficultés à devenir engourdies avec un anesthésie locale.

Connexes: Pour plus de conseils en matière de santé livrés directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

Voici combien de temps pour éviter la vitamine C avant d'aller chez le dentiste.

"Évitez les suppléments de vitamine C au moins 48 heures avant un rendez-vous dentaire où un anesthésie sera administré", recommande Rajpal. Si vous avez déjà fait un travail dentaire, cependant, elle a une suggestion différente. "Si vous essayez de s'être transporté des effets secondaires d'un anesthésie après une procédure, la vitamine C peut en fait accélérer la clairière du corps de l'anesthésie et réduire l'engourdissement plus tôt", dit-elle. Une étude de 2015 publiée dans le Journal brésilien d'anesthésiologie Sauvegarde la déclaration de Rajpal. Les chercheurs ont constaté que la vitamine C réduisait efficacement les effets néfastes des anesthésiques les plus couramment utilisés, y compris ceux utilisés par les dentistes.

La vitamine C n'est pas le seul nutriment à éviter d'attaquer votre prochaine visite de dentiste. Fadi Swaida, DDS, un dentiste basé à Toronto, dit: "[En plus de la vitamine C], nous recommandons aux patients d'éviter la vitamine E, la vitamine K, les huiles de poisson, les vitamines B et tous les suppléments à base de plantes. Ceux-ci peuvent interférer avec le fonctionnement du corps pendant la chirurgie, y compris la chirurgie buccale."

Prenez de la vitamine C après les procédures dentaires pour récupérer plus rapidement.

Les effets négatifs de l'anesthésie peuvent être assez difficiles, c'est pourquoi la suggestion soutenue par Rajpal est si utile. Une méta-étude de 2021 publiée dans le Journal of Dental Anesthesia and Pain Medicine a révélé que la vitamine C aide le corps à se remettre des effets négatifs de l'anesthésie locale, allant des étourdissements et des nausées à des symptômes plus graves comme la paralysie faciale ou les hallucinations. C'est donc une sage décision d'obtenir autant de vitamine C que possible après votre procédure dentaire. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Rajpal dit: "Il peut être utile de prendre [Vitamine C] juste une fois la procédure dentaire terminée. Chez la plupart des patients, il faut environ deux heures pour que l'engourdissement s'use seul, mais selon le métabolisme d'un patient, cela peut prendre un temps plus long ou plus court."

Jeffrey Sulitzer, DMD, chef de clinique en chef de SmiledirectClub, le résume bien. "Prendre de la vitamine C avant de subir une anesthésie dentaire pourrait changer les niveaux de pH, ce qui le rend moins efficace", note-t-il. "Cependant, après un rendez-vous qui implique un engourdissement ou une procédure, la vitamine C peut aider le corps à récupérer. [La vitamine C] est également bénéfique pour les gencives et les dents saines, tout en maintenant une bonne routine de soins bucco-dentaire."

Connexes: Ce sont les 2 seuls suppléments qui vous aident à vivre plus longtemps, les résultats de l'étude.