Ne quittez jamais le gymnase sans faire cela en premier, CDC prévient

Il y a peu de choses mieux pour votre santé que de frapper le gymnase, mais les experts disent que votre entraînement pourrait en fait vous mettre en danger. Il s'avère que les gymnases sont des foyers pour les bactéries, y compris un type spécifique qui peut provoquer des infections récurrentes à vie. C'est pourquoi les meilleurs experts des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avertissent maintenant que vous ne devriez jamais quitter le gymnase sans faire une chose d'abord. Ils disent que sauter cette étape simple même une fois pourrait faire des ravages sur votre santé et même mettre vos proches en danger après coup. Lisez la suite pour apprendre la meilleure façon de rester en sécurité au gymnase.

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Les bactéries dangereuses du SARME se propagent facilement dans les gymnases.

Ce n'est un secret pour personne que si une salle de sport n'est pas régulièrement nettoyée, l'équipement peut être contaminé par des germes très grossiers. Plus précisément, le CDC prévient que les gymnases sont souvent des terrains de reproduction pour la méthicilline Staphylococcus aureus (SARM), un type dangereux de bactéries qui ne répond pas aux antibiotiques. "Le SARM se propage facilement dans les installations sportives, les vestiaires, les gymnases et les clubs de santé en raison de l'équipement partagé et du contact peau à peau", écrit le CDC.

Le SARM et d'autres infections à staphylocoque peuvent provoquer des plaies, des furoncles, des lésions ou des cloques d'impétigo, dit le ministère de la Santé et des Services sociaux (DHHS). "Tout le monde peut avoir un SARM. Les infections vont de légères à très sérieuses, voire mortelles », explique la littérature DHHS. Bien que le SARM soit le plus souvent répandu par un contact peau à peau, vous pouvez contracter la maladie en "utilisant des articles personnels de quelqu'un qui a du SARM, comme des serviettes, des débarquement, des vêtements ou de l'équipement athlétique", expliquent-ils.

Outre le SARM, il existe plusieurs autres affections cutanées qui sont généralement réparties dans les installations sportives. Ceux-ci peuvent inclure des verrues plantaires, la teigne, le pied d'athlète et plus.

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Ne quittez jamais votre gymnase sans se doucher d'abord, disent les experts.

Les personnes atteintes de SARM et d'autres infections à staphylo. La douche immédiatement après l'entraînement peut réduire la quantité de bactéries sur votre peau et aider à l'empêcher d'entrer dans votre corps et à provoquer une infection active. Il est particulièrement important de prendre une douche avant et après avoir utilisé le sauna public, le bain à remous ou la piscine de votre gymnase, immédiatement après avoir fait du sport ou entraîné au gymnase, et avant tout contact intime de peau à peau avec une autre personne, écrit le DHHS. Cependant, le CDC note que la douche en milieu communautaire peut présenter ses propres risques et recommande de partager du savon de barre ou des serviettes.

Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas vous doucher avant de quitter le gymnase, lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau chaude et savonneuse. "Au minimum, les mains doivent être nettoyées avant et après avoir fait du sport et effectué des activités telles que l'utilisation d'équipements de musculation partagés", explique l'autorité sanitaire.

Certains athlètes courent un plus grand risque de SARM.

Parce que le SARM est le plus souvent répandu par contact peau à peau, certains athlètes sont à risque élevé, prévient le CDC. "Les infections cutanées, y compris le SARM, sont le plus souvent signalées parmi les athlètes du sport avec beaucoup de contact physique. Cela inclut la lutte, le football et le rugby, "ils écrivent. "Cependant, des infections du SARMA ont été signalées parmi les athlètes d'autres sports tels que le football, le basket-ball, le hockey sur gazon, le volleyball, l'aviron, les arts martiaux, l'escrime et le baseball."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Il convient de noter que même en dehors de ces sports à contact haut. "Même si certains sports n'impliquent que de petites quantités de contact physique, le SARM pourrait se propager avant ou après la participation, comme dans les vestiaires", dit l'autorité sanitaire. "Quiconque participe à des sports organisés ou récréatifs devrait être conscient des signes d'éventuels infections cutanées et de suivre les mesures de prévention."

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Assurez-vous de prendre ces mesures de protection pour les autres.

Tous les cas du SARMA ne sont pas actifs ou visibles, mais même les personnes sans symptômes peuvent être porteuses et sont capables de répandre cette bactérie nocive, y compris. C'est exactement pourquoi vous devriez prendre des précautions pour vous protéger et les autres en sécurité. En plus de la douche, essuyez toujours l'équipement d'exercice avec une essuyage de désinfection avant et après l'avoir utilisé. Et parce que les infections bactériennes sont plus susceptibles de se propager via une plaie ouverte, il est également important de couvrir toutes les coupures ou les abrasions avant de toucher tout type d'équipement de gymnase.

Parlez à votre médecin si vous soupçonnez que vous pouvez avoir un type d'infection cutanée, y compris le SARM. En attendant, évitez le gymnase, où vous pourriez facilement le répandre aux autres.

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