L'homme perd 198 livres en un an avec l'aide des médias sociaux, devient viral

De retour en novembre 2017, Vance Hinds, Le procureur adjoint de district pour le comté d'Ellis, au Texas, a pesé 470 livres. Mais ensuite, il a écouté un épisode du podcast Joe Rogan Experience dans lequel le comédien Bert Kreischer a parlé de courir un demi-marathon et d'abandonner l'alcool pour sobre octobre, et s'est senti inexplicablement inspiré pour commencer son propre voyage de perte de poids. Il a posté sa toute première vidéo de la chaise dans laquelle il est habituellement assis à regarder le football, promettant de mener un style de vie plus sain.

Mais l'autre chose qui a motivé Vance était la connaissance que l'horloge tournait.

"Je ne sais plus si j'ai le choix à l'âge de 52 ans. Je dois me débarrasser de ce poids ", a-t-il dit. "Je pense juste que si j'ai une maladie ou une blessure prolongée, je vais arriver au point que je ne suis pas assez fort pour déplacer 462 livres pour être mobile. Je ne pense pas avoir le choix. Quand j'ai commencé ça, j'étais foutu près de 500 livres, près d'un quart de tonne, donc je dois le retirer."

La deuxième semaine, il a gagné trois livres, mais il n'a pas laissé cela le décourager. À la troisième semaine, il avait perdu 10 livres et à la mi-décembre, il était tombé à 461 livres.

En plus de soulever des poids au gymnase deux fois par semaine, il a commencé à faire de l'aérobic d'eau et du yoga DDP, qui est présenté comme une série d'entraînement pour tout ce qui incorpore des postures assez simples qui aident les gens à perdre du poids tout en gagnant de la force et de la flexibilité. Il a enrôlé ses amis pour le rejoindre sur ses promenades en puissance dans le parc, et en quelques semaines, il avait 12 personnes marchant avec lui.

Il a également échangé de la malbouffe contre des repas sains et équilibrés, suivant le plan de nutrition du DDP, qui exclut le gluten et les produits laitiers et se concentre sur les légumes et les viandes biologiques, non OGM, ainsi que de nombreux œufs et avocats.

En un an, il a perdu 198 livres.

Mais il ne fait pas seulement ça pour lui-même, il le fait aussi pour sa femme, Mary, et leurs trois enfants.

"Vos enfants vous améliorent, les enfants donnent envie de faire mieux ... non seulement je le fais pour moi, mais je le fais aussi pour eux, pour leur montrer qu'ils peuvent faire quoi que ce soit s'ils y pensent, " il a dit.

Et son succès motive également ses amis parce que le système de copains fonctionne dans les deux sens!

"Cela m'a déjà beaucoup affecté," Mark Howell, Son ami d'enfance, a dit. "Le simple fait de faire de l'exercice et d'être avec des amis, c'est la meilleure partie est l'amitié que nous avons encore avec tous les camarades de classe qui sortent et se mettent derrière lui. C'est génial de se voir essayer de se pousser, de transpirer et nous devons juste le récupérer en bonne santé et le même avec moi. Vous devez perdre autant de poids que possible et bénéficier de nos amitiés afin que nous puissions vivre une longue vie."

Vous pouvez regarder une vidéo de sa transformation complète ici:

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