James Brolin révèle son secret pour rester jeune et actif à 82 ans dans une nouvelle interview

À 82 ans, vous pourriez penser que James Brolin prendrait les choses en douceur sur ses séances d'entraînement, mais ce n'est pas le cas. Dans une nouvelle interview avec Personnes, L'étoile s'est ouverte sur le type d'entraînement qu'il fait. Nous serons honnêtes, cela semble intense et pas pour quiconque a peur de se noyer.

Brolin a partagé qu'il est entré dans sa routine actuelle après avoir rencontré un couple d'athlètes mariés Laird Hamilton et Gabby Reece. Maintenant, il travaille dans l'eau tout le temps. Lisez la suite pour en savoir plus sur l'entraînement de Brolin et comment sa femme, Barbra Streisand, s'intègre.

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Brolin s'entraîne dans l'eau.

Dans l'interview avec Personnes, Brolin a dit qu'il s'entraînait avec des poids dans l'eau. Il a été présenté au concept par le surfeur Hamilton et le joueur de volleyball Reece lors d'un dîner.

"Laird a dit:" Pourquoi ne pas venir à la piscine et vous entraîner avec nous mardi, jeudi et samedi?'"Brolin partagé. "Alors je suis allé: 'Ouais, ok, super.'Je n'ai pas fait."

Un jour, il a changé d'avis. "Je me suis levé tôt et j'ai dit: 'Je vais là-haut."Ensuite, je suis devenu un habitué et cela a changé ma vie en travaillant avec des poids sous l'eau", a révélé Brolin.

La routine d'exercice semble difficile.

L'entraînement de Brolin n'est pas votre aérobic d'eau habituel. "L'accord [de Hamilton] est: 'Oh, tu veux respirer?'"Brolin a expliqué. "'Vous devez vous rendre au sommet.'J'ai dit: "Mais j'ai eu les poids. Je ne peux pas."Il a dit:" Ouais, non, tu dois prendre les poids avec toi.'"

Le Hôtel Star a continué, "Une fois que vous vous êtes habitué à 10 livres., Ensuite, nous vous déplaçons à 15 livres. Ensuite, nous vous déplaçons à 20 livres. Et c'est un exercice de saut pour commencer. Ensuite, ils vous font nager la longueur de la piscine avec un poids."

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Brolin a remarqué une différence.

Brolin a expliqué qu'il avait remarqué une différence dans son corps et son esprit après avoir fait les entraînements de l'eau. "J'ai commencé à changer", a-t-il dit. "Tout a commencé à changer. J'ai juste commencé à être mieux. Corps, visage, yeux, pensée et prouvant donc la vieille et ennuyeuse que l'exercice fonctionne vraiment."

Avec ses entraînements réguliers, Brolin a également déclaré qu'il aimait utiliser un sauna à son domicile trois fois par semaine. "Toutes les toxines remontent à la surface et sont parties", a-t-il partagé.

Il a déjà parlé de son style de vie.

Brolin a parlé de sa routine d'entraînement dans le passé et a partagé que Streisand est également dans l'action. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"[Barbra] fait au moins trois jours de travail, puis elle fera quelque chose les autres jours, comme sur le vélo", a déclaré Brolin Plus proche en 2020. "Elle ne manque jamais et tu sais, tu m'as distrait et je vais manquer ... et elle ne le fait jamais."

Il a également partagé avec Plus proche qu'il aime faire de l'exercice dans l'eau à cause de ce qu'il fait pour ses poumons. "Si vous êtes sous l'eau, vous devez travailler vos poumons, en particulier dans l'environnement d'aujourd'hui avec la [pandémie covide]", a-t-il dit. "Garder vos poumons en bonne forme est une chose importante ... donc cela me motive à entrer dans l'eau tous les jours."