Il ne faut que 15 minutes pour réduire votre risque de mortalité par cancer du sein de 60%, dit une nouvelle étude

La séparation des mythes et des faits sur le cancer du sein peut être difficile. Alors que de nombreuses personnes pensent qu'une bosse dans le sein est le seul symptôme à surveiller, la maladie peut se manifester d'une manière, peut-être surprenante,. L'âge médian d'un diagnostic de cancer du sein est de 62 Christina Applegate, qui a fait la une des journaux en 2008 lorsqu'elle a annoncé son diagnostic à l'âge de 36 ans.

La maladie est également beaucoup plus courante que de nombreuses personnes ne le pensent. "En 2020, il y en avait 2.3 millions de femmes diagnostiquées d'un cancer du sein et de 685 000 décès dans le monde ", a rapporté l'Organisation mondiale de la santé, l'appelant" le cancer le plus répandu du monde."

Le taux de mortalité du cancer du sein varie en fonction des différents facteurs, mais "les progrès du diagnostic et du traitement du cancer [du sein] ont conduit à améliorer régulièrement les taux de survie, donc les perspectives pour les femmes diagnostiquées aujourd'hui sont probablement meilleures", dit WebMD. Et une nouvelle étude a révélé que les survivants du cancer du sein peuvent réduire leur risque de mortalité de 60% en ajoutant une chose à leur routine quotidienne. Lisez la suite pour savoir ce que c'est.

Lisez ceci ensuite: manger cette seule chose peut réduire votre risque de cancer en deux, dit une nouvelle étude.

Beaucoup de personnes atteintes d'un cancer du sein n'ont pas d'antécédents familiaux de la maladie.

Les soi-disant "gènes du cancer du sein" BRCA1 et BRCA2, "augmentent considérablement le risque de cancer du sein et de l'ovaire", " Judy C. Boughey, MD a dit à la clinique Mayo. Elle a recommandé de parler à votre médecin des tests génétiques si vous avez un cancer du sein ou d'autres cancers dans les antécédents de votre famille. "Pourtant, la majorité des personnes diagnostiquées avec un cancer du sein n'ont pas d'antécédents familiaux de la maladie", a-t-elle souligné. En fait, le cancer du mater.Org dit que seulement cinq à 10% des cancers du sein sont considérés comme héréditaires. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Quels sont les autres facteurs de risque de la maladie? "Les chercheurs ont identifié des facteurs hormonaux, de style de vie et environnementaux qui peuvent augmenter votre risque de cancer du sein", a expliqué Boughey. "Mais il n'est pas clair pourquoi certaines personnes qui n'ont aucun facteur de risque développent un cancer, mais d'autres personnes ayant des facteurs de risque ne font jamais. Il est probable que le cancer du sein est causé par une interaction complexe de votre composition génétique et de votre environnement."

Le cancer du sein peut se propager dans tout le corps.

Lorsque le cancer du sein se produit, les cellules du tissu mammaire commencent à changer et à se développer de manière incontrôlable, provoquant une tumeur. "Comme les autres cancers, le cancer du sein peut envahir et se développer dans les tissus entourant votre sein [et] peut également se rendre dans d'autres parties de votre corps et former de nouvelles tumeurs", explique la Cleveland Clinic. "Lorsque cela se produit, cela s'appelle les métastases."

Les hommes peuvent obtenir un cancer du sein, mais la Cleveland Clinic explique que c'est rare. "Environ 2 600 hommes développent un cancer du sein masculin chaque année aux États-Unis, représentant moins d'un pour cent de tous les cas", explique le site.

Les signes d'avertissement du cancer du sein peuvent varier, mais selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les symptômes peuvent inclure une bosse dans le sein ou les aisselles; douleur, rougeur ou irritation de la peau de la zone du sein; et décharge de mamelon ou saignement.

Les habitudes de vie de la santé peuvent réduire votre risque de cancer du sein.

Les chercheurs font fréquemment des découvertes sur la façon de prévenir le cancer du sein ou de réduire votre risque de développer la maladie.

"Avoir plus de tissu adipeux peut augmenter vos chances d'obtenir un cancer du sein en augmentant les niveaux d'oestrogène", explique l'American Cancer Society, notant que les femmes en surpoids peuvent souvent avoir des niveaux plus élevés d'insuline, une condition qui est également liée au cancer du sein.

Une étude récente a révélé que la consommation de certains sodas de régime peut augmenter le risque de certains cancers, y compris le cancer du sein. L'aspartame, un édulcorant artificiel, était lié non seulement à un taux de cancer du sein de 22%, mais a également augmenté le risque de cancers liés à l'obésité de 15%.

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Le surpoids augmente le risque de mourir du cancer du sein.

Étant donné que le surpoids est lié au cancer du sein, il est logique que l'obésité soit également associée au taux de mortalité des survivants.

"L'obésité est associée à un risque accru de 35 à 40 pour cent de récidive et de décès du cancer du sein et donc de moins bons résultats de survie", selon un article publié par Le Journal of Clinical Oncology.

Et une nouvelle étude a révélé que "des niveaux modérés à élevés d'activité physique égaux à environ 15 minutes par la mortalité réduite par jour de 60% chez les survivants du cancer du sein", rapporte Actualités médicales aujourd'hui. 

L'activité physique peut avoir un impact sur le taux de mortalité du cancer du sein.

La recherche a longtemps montré que l'exercice physique régulier a une quantité incroyable d'avantages pour la santé, notamment une diminution du risque de différents types de cancer. "De nombreuses études ont montré que les femmes physiquement actives présentent un risque de cancer du sein plus faible que les femmes inactives", explique le National Cancer Institute.

Reina Haque, MD, auteur principal d'une nouvelle étude publiée dans Réseau JAMA, dit Actualités médicales aujourd'hui que "l'étude a révélé que même une activité physique modérée était associée à un risque de décès de 60% chez les survivants du cancer du sein, et les résultats étaient similaires pour les survivants du cancer du sein qui étaient plus actifs."

L'exercice efficace n'a pas besoin d'être intense, a souligné Haque. "Notre étude montre que les survivants du cancer du sein qui font de l'exercice à des niveaux modérés, comme marcher chaque jour pendant plus de 15 minutes, peuvent bénéficier des mêmes avantages de survie que ceux qui font un exercice plus ardu", a-t-elle déclaré.