Si vous avez plus de 65 ans, ne faites jamais cela avec votre téléphone, les experts avertissent

En vieillissant, il est beaucoup plus facile de mettre notre santé en danger. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la population de U plus âgée.S. Les adultes se développent et les personnes âgées vivent plus longtemps que l'âge, mais jamais, l'âge entraîne une augmentation des problèmes de santé, en particulier la prévalence des maladies chroniques. Dans le même temps, bon nombre des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés à mesure que nous vieillissons pourrait être le résultat direct de nos habitudes quotidiennes. En fait, les experts disent qu'un comportement téléphonique commun pourrait affecter de manière disproportionnée la santé et le bien-être des personnes âgées. Lisez la suite pour savoir ce que vous ne devriez jamais faire si vous avez plus de 65 ans.

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Si vous avez plus de 65 ans, ne courez jamais pour répondre au téléphone.

Se précipiter pour répondre au téléphone peut être très dangereux pour n'importe qui, mais surtout ceux qui ont 65 ans ou plus, dit Dorothea Hudson, Un expert des soins seniors qui travaille Quickquote, une compagnie d'assurance-vie. Selon Hudson, les personnes âgées qui essaient de se rendre à leur téléphone pour y répondre avant qu'il ne cesse de sonner est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles ils finissent par tomber.

"L'éclatement soudain de l'activité physique nécessaire pour atteindre un téléphone filaire à temps pour y répondre est suffisant pour amener une personne âgée à perdre son équilibre", explique-t-elle. "Les chutes sont souvent une expérience mortelle pour les 65 ans et plus, ils sont donc affectés de manière disproportionnée."

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De nombreuses personnes âgées comptent toujours sur des téléphones fières.

De nombreuses personnes âgées doivent voyager pour répondre au téléphone car elles utilisent des téléphones fiches en cordon. Selon le National Center for Health Statistics, les adultes de plus de 65 ans sont les plus probablement hors de tout groupe d'âge à compter sur les lignes fixes, avec 10.4 pour cent disant qu'ils ont une ligne fixe et aucun service de téléphone portable en juin 2020.

Seulement 35% des personnes de cet âge sont devenues totalement sans fil, contre plus de 80% des adultes âgés de 25 à 34 ans. Certains experts recommandent que les personnes âgées se débarrassent de leurs téléphones fixes câblés pour éviter le potentiel de danger. Hudson dit qu'une solution facile aux chutes induites par le téléphone chez les adultes de 65 ans et plus est de transporter un téléphone portable sans fil au lieu d'une ligne fixe. "Un autre conseil de sécurité consiste à éviter d'avoir des cordons exposés en général, non seulement à partir d'un téléphone mais sur d'autres appareils électroniques. Cela réduit les risques de voyage ", note-t-elle.

Des millions de personnes âgées tombent dans le U.S. chaque année.

Les chutes sont courantes parmi vous.S. adultes de 65 ans et plus, selon le CDC. L'agence dit que chaque seconde de chaque jour, quelqu'un dans ce groupe d'âge souffre d'une chute, ce qui entraîne environ 36 millions de chutes signalées parmi les personnes âgées chaque année. Parmi cela, environ trois millions finissent par être traités pour des blessures dans les services d'urgence et 32 ​​000 personnes âgées meurent chaque année. En fait, les chutes sont la principale cause de décès des blessures et des blessures pour les adultes de 65 ans ou plus, selon le CDC. Mais alors que le risque de baisse augmente avec l'âge, l'agence dit que ce n'est pas une partie normale du vieillissement.

"La plupart des chutes sont causées par une combinaison de facteurs de risque. Plus une personne a des facteurs de risque, plus ses chances de chute. Les facteurs de risque qui renforcent les risques de tomber chez les personnes âgées comprennent la faiblesse du corps, la carence en vitamine D, les difficultés de marche et de l'équilibre, l'utilisation de médicaments qui peuvent affecter l'équilibre, les problèmes de vision, la douleur aux pieds, les mauvaises chaussures et les risques domestiques.

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Le CDC dit qu'il existe d'autres moyens de rendre votre maison plus sûre contre les chutes potentielles.

Ralentir lorsque vous répondez au téléphone ou en se débarrassant complètement de votre ligne fidèle. L'agence a une liste de contrôle entière de façons de rendre votre espace plus à l'épreuve des chutes en trouvant et en fixant les dangers dans votre maison.

En termes d'escaliers et d'étapes, vous devez supprimer tout ce que vous pouvez trébucher, comme les papiers, les livres, les vêtements et autres objets. Vous devez également réparer les étapes lâches ou inégales, faire mettre un électricien dans un interrupteur de lumière et d'éclairage en haut et en bas des escaliers, assurez-vous que vos ampoules fonctionnent toujours, vérifiez que votre tapis est fermement attaché à chaque étape ou Retirez-le et fixez les routes en caoutchouc sans glissement et fixez toutes les mains courantes lâches ou courtes. Le CDC a des conseils similaires pour vos sols, mais vous recommande également de bobines ou de cordons et de fils à côté du mur afin que vous ne puissiez pas trébucher dessus.

Pour plus de conseils de sécurité, passez en revue la liste de contrôle de l'agence.

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