Si vous avez plus de 65 ans, ce qui peut réduire le risque de votre maladie d'Alzheimer, étudie

L'un des plus grands problèmes de santé à considérer à mesure que vous vieillissez est le déclin cognitif. Selon l'Association Alzheimer, environ 6.2 millions de personnes dans le u.S. 65 ans et plus vivent avec la démence d'Alzheimer en 2021 et 72% d'entre eux ont au moins 75 ans. Si vous approchez de vos années 70 et que vous craignez de lutter contre une forme de démence comme la maladie d'Alzheimer, une nouvelle étude peut vous aider à mettre votre esprit à l'aise. Des recherches récentes dans les centres des troubles du sommeil du Michigan Medicine ont montré qu'il peut y avoir un moyen pour vous de réduire le risque de votre Alzheimer, même si vous êtes déjà plus loin en âge. Lisez la suite pour découvrir ce qui peut abaisser votre risque d'Alzheimer à mesure que vous vieillissez et pour plus de conseils en matière de santé si vous êtes dans ce groupe démographique, si vous avez plus de 70.

Traiter l'apnée du sommeil peut réduire le risque de votre Alzheimer si vous avez plus de 65 ans.

Les chercheurs des centres des troubles du sommeil du Michigan Medicine ont analysé le lien entre l'apnée du sommeil et la démence parmi ces 65 ans et plus. Pour l'étude, qui a été publiée dans la revue Dormir En mars, les chercheurs ont examiné les revendications de Medicare de plus de 53 000 personnes à travers le U.S. 65 ans et plus qui avait reçu un diagnostic d'apnée obstructive du sommeil (OSA) - la forme la plus courante d'apnée du sommeil, selon la Mayo Clinic. Cela vous fait vous arrêter et commencer à respirer à plusieurs reprises pendant le sommeil. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les chercheurs du Michigan ont constaté que les patients atteints d'apnée du sommeil qui ont été traités avec un traitement positif sur la pression des voies respiratoires étaient moins susceptibles de recevoir un nouveau diagnostic de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre démence ou d'une déficience cognitive légère au cours de trois ans par rapport à celles dont l'apnée du sommeil est allée non traité.

"Nous avons trouvé une association significative entre l'utilisation positive de la pression des voies respiratoires et un risque plus faible de maladie d'Alzheimer et d'autres types de démence sur trois ans, ce qui suggère que la pression positive des voies respiratoires peut être protectrice contre le risque de démence chez les personnes atteintes d'AOS", " Galit Levi Dunietz, PhD, auteur principal de l'étude et professeur adjoint de neurologie à l'Université du Michigan, a déclaré dans un communiqué. Et pour en savoir plus sur la santé du cerveau, cela pourrait être l'un des premiers signes dont vous avez une démence, disent les experts.

L'apnée du sommeil était auparavant liée à un plus grand risque de maladie d'Alzheimer.

Une étude de 2019 de la clinique Mayo a précédemment étudié l'association entre l'apnée du sommeil et le risque de maladie d'Alzheimer. Selon l'étude, qui a été présentée à la 71e réunion annuelle de l'American Academy of Neurology, qui cesse de respirer pendant leur sommeil, peut avoir des accumulations plus élevées de la protéine Tau, une marque de la maladie d'Alzheimer.

L'étude a examiné 288 personnes de 65 ans et plus qui n'avaient pas déjà de diagnostic de démence et ont demandé à leurs partenaires de lit s'ils ont remarqué que les sujets de l'étude ont cessé de respirer pendant le sommeil. Selon les chercheurs, les participants qui ont été observés avec l'apnée du sommeil en avaient 4.5% de niveaux de tau plus élevés dans le cerveau que ceux qui n'étaient pas observés pour avoir l'apnée du sommeil. Et pour plus de risques pour la santé associés au sommeil, si vous prenez ce médicament commun pour dormir, arrêtez maintenant, dit une nouvelle étude.

L'apnée du sommeil n'est souvent pas diagnostiquée, en particulier chez les personnes âgées.

L'apnée du sommeil est une condition courante parmi les personnes âgées de plus de 65 ans, mais elle peut souvent être non diagnostiquée. Une étude de 2018 publiée dans le Journal de l'American Geriatrics Society ont constaté que 56% des personnes de plus de 65 ans ont un risque élevé d'OSA, mais seulement environ 8% de ces personnes sont testées pour la condition. Les auteurs ont conclu que "un risque élevé d'AOS est courant mais a rarement étudié" chez les personnes âgées - et cela signifie que le traitement n'est pas administré parmi la plupart des qui en ont besoin.

"Si une voie causale existe entre le traitement de l'AOS et le risque de démence, comme nos résultats le suggèrent, le diagnostic et le traitement efficace de l'AOS pourraient jouer un rôle clé dans la santé cognitive des personnes âgées", " Tiffany J. Braley, MD, chercheur principal de l'étude de 2021 et professeur agrégé de neurologie à l'Université du Michigan, a déclaré dans un communiqué. Et pour plus de nouvelles à jour de la santé livrées directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Le ronflement est le signe le plus notable d'apnée du sommeil, mais ce n'est pas le seul.

Alors que le signe le plus notable de l'AOS est le ronflement, il existe d'autres symptômes qui peuvent indiquer que vous avez cette condition. Si vous vous réveillez brusquement au milieu de la nuit en haletant ou en étouffant, vous réveillez avec une bouche sèche ou un mal de gorge, ou subir une somnolence diurne excessive, des maux de tête du matin, des difficultés à se concentrer pendant la journée, des changements d'humeur tels que la dépression ou l'irritabilité, élevé pression artérielle, transpiration nocturne ou diminution de la libido, vous pouvez avoir l'apnée du sommeil. Vous devez parler à votre médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes ou un ronflement fort "ponctué par des périodes de silence", recommande la Mayo Clinic. Et pour plus de signes de problèmes de santé qui se produisent pendant que vous dormez, si vous ne pouvez pas arrêter de faire ça la nuit, faites vérifier votre thyroïde.