Si vous avez plus de 60 ans, cela augmente votre risque de démence de 55%

Environ 55 millions de personnes à travers le monde ont une démence, une condition progressive, dégénérative et finalement mortelle sans remède connu. Malheureusement, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que, d'ici 2050, ce nombre sera plus que double.

Bien que la démence ne puisse pas être inversée, une nouvelle étude suggère qu'il existe un facteur surprenant qui peut être associé à un risque significativement plus élevé de démence, en particulier chez les personnes de plus de 60 ans. Lisez la suite pour découvrir si vous êtes à risque et ce que vous pouvez faire pour potentiellement réduire votre probabilité de la condition.

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Si vous avez une fréquence cardiaque élevée pendant le repos, votre risque de démence peut être plus élevé.

Une nouvelle étude publiée dans la revue Alzheimer et démence a suivi un groupe de 2 147 adultes âgés de 60 ans et plus vivant en Suède au cours de 12 ans pour déterminer si la fréquence cardiaque d'une personne au repos était associée à son risque de démence éventuel.

Les chercheurs de l'étude ont constaté que les individus dont la fréquence cardiaque au repos était en moyenne de 80 battements par minute ou plus étaient 55% plus susceptibles de développer une démence que ceux dont la fréquence cardiaque au repos était en moyenne entre 60 et 69 battements par minute "indépendamment des facteurs de risque vasculaires et des maladies cardiovasculaires [cardiovasculaires ]]."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Cependant, il peut y avoir une association entre les maladies cardiaques et la démence.

Alors que les auteurs de l'étude ont noté que les résultats de l'étude n'indiquent pas nécessairement la causalité entre les fréquences cardiaques au repos et la démence plus élevées, une étude plus approfondie peut être justifiée pour rechercher la relation entre la santé cardiovasculaire et la démence.

"Nous ne pouvons pas exclure la possibilité que les MCV subcliniques ou non diagnostiqués puissent contribuer à cette association", a expliqué les chercheurs de l'étude. En fait, une étude de 2017 publiée dans Neurologie JAMA ont constaté que les facteurs de risque de maladie cardiaque présents au milieu de la vie, notamment le tabagisme, le diabète, la préhypertension et l'hypertension, entre autres, étaient associés à un risque plus élevé de démence.

Un mode de vie sain peut réduire votre risque de démence.

La réalisation d'une fréquence cardiaque au repos plus faible pourrait être une aubaine majeure non seulement pour votre santé cardiovasculaire, mais aussi votre santé cognitive au fil du temps.

"Dans certains cas, une fréquence cardiaque au repos plus faible peut signifier un degré de forme physique plus élevé, qui est associé à des taux réduits d'événements cardiaques comme les crises cardiaques", " Jason Wasfy, MD, directeur de la qualité et de l'analyse au Massachusetts General Hospital Heart Center, a expliqué au blog Harvard Health en 2021.

Une revue de la recherche en 2018 publiée dans le Journal of Clinical Medicine suggère que diverses formes d'exercice, allant des sports d'endurance au yoga, peuvent aider à réduire la fréquence cardiaque au repos. Who's Moren, une étude de 2017 publiée dans BMJ ouvert ont constaté que l'exercice régulier lui-même était associé à des taux de démence plus faibles parmi un groupe de 7 501 adultes plus âgés.

Cependant, les auteurs de l'étude ont trouvé le lien entre l'exercice et la démence "faible."

Alors que d'autres recherches ont lié une meilleure santé cardiovasculaire avec un risque plus faible de démence, les auteurs de la Alzheimer et démence a noté: "La corrélation entre RHR et l'activité physique était faible dans notre cohorte, et l'ajustement de l'activité physique a eu peu d'impact sur les estimations d'effet."

Cependant, l'auteur principal de l'étude Yume Imahori, PhD, chercheur au Département de neurobiologie, des sciences des soins et de la société du Karolinska Institutet, a noté que les recherches futures pourraient fournir aux chercheurs une plus grande idée de la façon d'arrêter la démence sur ses traces. "Si nous suivons soigneusement la fonction cognitive de ces patients et intervenons tôt, le début de la démence pourrait être retardé, ce qui peut avoir un impact substantiel sur leur qualité de vie", a déclaré Imahori dans un communiqué.

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