Si votre partenaire utilise ces 2 mots, vous pouvez vous diriger vers une rupture

Il n'est pas toujours facile de naviguer dans les relations ou de voir leur fin à l'horizon. Mais généralement, il y a des signes subtils qui peuvent vous indiquer dans quelle direction les choses vont et certains d'entre eux sont cachés dans les modèles de la façon dont nous parlons. Selon une nouvelle étude de chercheurs de l'Université du Texas à Austin, si vous entendez votre partenaire dire plus souvent deux mots particuliers, cela pourrait indiquer qu'une rupture est imminente. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce drapeau rouge de relation surprenant, et pour un autre signe de problème qui pourrait être juste sous votre nez, consultez votre relation condamnée si votre partenaire fait cela, disent les experts.

Après avoir analysé plus d'un million de messages de 6 800 utilisateurs de Reddit qui ont rejoint le Sandret R / Breakups, les chercheurs ont découvert qu'il y avait des différences marquées dans le langage pendant le temps entourant les ruptures. Ces changements ont eu lieu à partir de trois mois en moyenne avant les ruptures des sujets et ont duré en moyenne six mois après, avec l'utilisation des mots "I" et "nous" avec un pic au moment de la rupture elle-même. Ces tendances du langage se sont produites non seulement dans le sous-sombres R / Breakups, mais aussi dans d'autres fils non apparentés que les mêmes affiches ont rejoint.

"Il semble que même avant que les gens ne soient conscients qu'une rupture va se produire, cela commence à affecter leur vie", a expliqué l'auteur principal de l'étude, Sarah Seraj, un doctorant en psychologie à UT Austin. "Nous ne remarquons pas vraiment combien de fois nous utilisons des prépositions, des articles ou des pronoms, mais ces mots de fonction sont modifiés d'une manière lorsque vous traversez un bouleversement personnel qui peut nous en dire beaucoup sur notre état émotionnel et psychologique, " elle a ajouté.

L'étude, qui a été publiée dans le Actes de l'Académie nationale des sciences, ont également constaté que les articles sont devenus moins analytiques ou formels, devenant de plus en plus personnels et introspectifs à mesure que les affiches ont traité la rupture potentielle.

"Ce sont des signes que quelqu'un porte une lourde charge cognitive. Ils pensent ou travaillent à travers quelque chose et deviennent plus auto-concentrés ", a déclaré Seraj. "Parfois, l'utilisation du mot« i »est corrélée à la dépression et à la tristesse. Lorsque les gens sont déprimés, ils ont tendance à se concentrer sur eux-mêmes et ne sont pas en mesure de se rapporter aux autres autant."

Alors que la langue de la plupart des sujets avait tendance à revenir à la normale après six mois après la rupture, certains ont encore écrit avec ces modèles modifiés jusqu'à un an après la fin de leurs relations. Dans l'évaluation des chercheurs, ces sujets étaient "moins bien ajustés un an après leur rupture par rapport aux affiches à court terme."

Se demandant quels autres signes subtils peuvent indiquer une rupture imminente? Lisez la suite pour plus de drapeaux rouges afin que votre relation soit en danger, et pour le plus grand indicateur de problèmes, consultez le signe révélateur que votre partenaire triche, disent les experts.

1 Vous ou votre partenaire sortez pendant les arguments.

Lorsque les tensions sont élevées pendant un combat avec votre conjoint, il peut parfois être tentant de faire une sortie rapide. Mais sortir pendant un argument est une "recette de catastrophe", dit Amanda Lopez, Un thérapeute de mariage et de famille agréé basé à Vista, en Californie,.

"Si vous avez besoin de temps seul pour traiter un désaccord, discutez-en avec votre partenaire avant que le problème ne survienne", suggère-t-elle. "La clé n'est pas de s'enfuir, mais de se refroidir et de revenir plus tard quand les températures ne sont pas si chaudes pour terminer la conversation."Et pour plus de phrases à retirer de votre vocabulaire, consultez le seul mot que vous dites qui ruine votre relation, disent les experts. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 L'un de vous joue la victime.

Il peut être difficile dans une relation de reconnaître vos propres défauts et lacunes, surtout lorsque vous percevez votre partenaire comme responsable d'un conflit. Mais ne pas s'adapter à votre propre rôle dans un désaccord en faveur du jeu de la victime peut fermer toutes les conversations productives qui pourraient en sortir, et laisser un partenaire à avoir l'impression d'être continuellement jugé.

"Au lieu de cela, écoutez ce que dit votre partenaire et essayez de le voir de leur point de vue", explique Lopez. "Cela peut offrir une opportunité pour une connexion plus profonde plutôt qu'une division plus approfondie."Et pour que plus de langues évite, consultez le seul mot que vous ne devriez jamais dire lors de vous excuser.

3 Vous commencez à compter sur d'autres personnes pour une véritable intimité.

Bien qu'il soit absolument nécessaire d'avoir des relations solides en dehors de votre partenariat romantique, la question est de savoir si vous pensez que votre partenaire est une partie active de ce système de soutien global.

"Les fondements d'une relation positive sont en mesure de communiquer entre eux, de se soutenir mutuellement et de créer un lieu de sécurité", explique Kathryn Moore, PhD, psychologue au centre de développement de Child and Family de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie,. "Si vous remarquez que vous choisissez de ne pas partager de sentiments et de besoins avec votre partenaire, ou que vous ne vous sentez pas en sécurité, alors votre relation pourrait avoir besoin de travail", ajoute-t-elle. Et pour plus de conseils de relation envoyés directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

4 Vous communiquez moins.

Selon Mayra Mendez, PhD, LMFT, un psychothérapeute agréé et coordinateur de programme au centre de développement de l'enfant et de la famille de Providence Saint John, la communication collaborative et la réciprocité sont essentielles pour une relation saine.

Aussi grande ou petite, "faites un effort pour partager quotidiennement des pensées, des idées et des expériences", suggère-t-elle. "Montrez l'intérêt lorsque votre partenaire partage sa journée et le suivi avec le partage de votre journée."Prendre encore de petites étapes pour partager plus souvent peut vous aider à vous ouvrir tous les deux à un tout nouveau niveau de communication et d'intimité. Et si vous voulez vraiment faire durer les choses, alors évitez la pire chose que vous dites à votre partenaire sans vous en rendre compte.