Si votre partenaire en parle, il peut vouloir rompre, les thérapeutes disent

L'une des plus grandes joies d'un mariage est les souvenirs que vous faites ensemble. Ceux-ci peuvent inclure des vacances romantiques, le jour de votre mariage ou la naissance de vos enfants. Il n'y a rien de tel que de faire défiler les vieilles photographies et vidéos et se souvenir des bons moments que vous avez partagés. Mais si vous vous souvenez récemment et que votre partenaire agit différemment, cela pourrait être un signe que quelque chose ne va pas. En fait, le partenaire peut vous dire que cela est subtilement - ce qu'ils sont mécontents, disent les thérapeutes. Lisez la suite pour découvrir le signe que votre proche pourrait être prêt à rompre.

Lisez ceci ensuite: les 6 mots que vous devriez "ne jamais" dire à votre partenaire, selon un thérapeute.

Votre partenaire pourrait vous envoyer une gamme de signes.

Il est important de prêter attention aux changements subtils de votre relation, car ils peuvent souvent indiquer que quelque chose n'est pas bien.

Votre partenaire pourrait exprimer un désir de rompre dans son langage corporel, ou il peut commencer à vous poser certaines questions qui suggèrent qu'ils recherchent une issue. Ils pourraient même commencer à utiliser le mot "je" plus, un février. 2021 Étude publiée dans Actes de l'Académie nationale des sciences (PNA) trouvé.

Mais les thérapeutes suggèrent qu'il y a encore une autre chose que votre partenaire pourrait dire que signale des problèmes au paradis, et cela a à voir avec vos expériences partagées.

Vous remarquerez que votre partenaire fait cela dans la conversation.

Des souvenirs heureux devraient être juste cela: heureux. Mais si votre partenaire cherche un moyen de sortir de la relation, il peut offrir une opinion différente sur eux.

"Votre partenaire pourrait commencer à parler différemment d'une mémoire auparavant heureuse pour diverses raisons", " Beth Ribarsky, PhD, professeur de communication interpersonnelle à l'Université de l'Illinois Springfield, raconte Meilleure vie. "La première raison qui peut sauter dans votre cerveau est qu'ils sont mécontents de vous ou de la relation ... et malheureusement, cela pourrait être vrai. Lorsque nous ne sommes pas satisfaits d'un individu, nous sommes plus susceptibles de percevoir tout ce qu'il fait de manière plus négative."

Nancy Landrum, MA, auteur et coach de relation, est d'accord. Elle note que certains partenaires chercheront des moyens d'expliquer et de fournir une raison pour leur mécontentement. "Quand quelqu'un est malheureux, l'une des choses qu'il fait parfois est de réécrire l'histoire pour justifier son malheur", dit Landrum. "Ainsi, un événement qui a apporté le bonheur à un moment donné est réinterprété de manière négative pour soutenir leurs sentiments actuels de mécontentement."

Ce désir de rompre pourrait être conscient ou inconscient, selon David Helfand, Psyd, un psychologue agréé spécialisé dans la thérapie de couple, le neurofeedback et la cartographie du cerveau. Cependant, il met en garde contre les conclusions de votre partenaire sans évaluer pleinement la relation.

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Il y a d'autres raisons pour lesquelles votre partenaire peut parler négativement.

Bien que ce soit une possibilité que votre partenaire puisse manipuler ces souvenirs parce qu'ils ne veulent plus être ensemble, ce n'est pas la seule raison. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Votre partenaire a peut-être eu des sentiments mitigés à l'époque. Ils n'auraient peut-être pas été aussi heureux que vous le pensiez, et ces sentiments peuvent s'enfuir. "Au fil du temps, les sentiments négatifs peuvent être amplifiés, ce qui a fait rejeter ou diminuer les sentiments heureux de ce souvenir", dit Landrum.

Ribarsky cite également cela comme une possibilité, expliquant que votre partenaire n'aurait peut-être pas eu la même expérience que vous et que vous "jamais exprimé leur expérience différente auparavant."

Votre partenaire pourrait également ressentir des pressions externes, explique Ribarsky, ce qui peut avoir un impact sur la façon dont il parle et interagit avec vous. "Peut-être qu'ils sont sous beaucoup de stress au travail ou qu'ils traversent une dépression. Lorsque nos cerveaux sont déjà remplis de négativité ou de stress, il est facile de laisser tomber un nuage de négativité sur tout et tout, même les expériences les plus heureuses ", dit-elle.

La communication est essentielle.

Il peut être surprenant et troublant d'entendre votre partenaire parler négativement, mais aussi difficile que cela puisse être, en parler est probablement votre meilleur pari. "Si vous ressentez cette négativité, c'est une occasion clé pour ouvrir les lignes de communication", dit Ribarsky. "Ne pas parler de ce que vous percevez / ressentez peut vous envoyer un chemin de trop réfléchi et même de ressentiment."

Obtenir une défensive ne sera pas non plus productive, et Landrum recommande d'aider votre partenaire.

"Demandez à votre partenaire si quelque chose ne va pas. Ou, dis: «Je pensais que tu aimais vraiment x. Y a-t-il quelque chose qui vous dérange?'"Ribarsky recommande. "Ce n'est que par la communication ouverte que nous pouvons commencer à résoudre les problèmes sous-jacents."

Si vous vous trouvez vraiment dans une impasse ou incapable de travailler à travers vos expériences individuelles, Landrum conseille à la recherche de "un tiers neutre, un thérapeute ou un entraîneur, qui peut écouter et reconstituer l'ensemble de l'image."