Si votre partenaire fait cela, il est sur le point de rompre avec vous

La recherche a montré que nous avons tendance à suivre un script au début d'une parade nuptiale: nous posons beaucoup des mêmes questions pour connaître un partenaire potentiel dans ces premiers jours de rencontres. Mais maintenant, une nouvelle étude révèle que les ruptures fonctionnent de la même manière, en suivant certaines étapes pour nous aider à traverser ce qui peut être un processus émotionnellement désordonné.

Selon Psychologie aujourd'hui, Les chercheurs ont analysé 1 480 réponses au sondage pour déterminer ce que consiste exactement ce script culturel d'une rupture. Ils ont constaté que la plupart des ruptures avaient tendance à suivre un schéma cyclique qui pouvait durer "des semaines, des mois, voire des années", révélant à quel point la plupart des ruptures peuvent être criblées. Ces éléments cycliques ont fait agir de nombreux partenaires."En d'autres termes, les partenaires ont fluctué entre le désir de régler les choses et la révision de l'idée de se séparer.

Alors que bien sûr, certaines relations peuvent allumer un centime après un seul conflit, la plupart des relations à long terme se dissolvent par étapes. Donc, voici: le script en 16 étapes que la plupart des ruptures suivent. Cela peut simplement révéler si votre propre relation est dans son acte final. Et pour en savoir plus sur les ruptures, consultez la vraie raison pour laquelle les ruptures font tellement de mal, selon Science.

1 Un partenaire perd son intérêt pour son autre significatif.

Vivez-vous le flux normal et le flux d'une relation, ou le début de la fin? À ce stade, il est trop tôt pour dire. Et pour en savoir plus sur les ruptures, consultez ces 15 ruptures de couple de célébrités, vous êtes probablement encore en deuil.

2 Le partenaire désintéressé commence à remarquer d'autres options de rencontres.

Être attiré par quelqu'un d'autre que votre partenaire peut être totalement normal, mais le voir comme un partenaire de rencontres potentiel signifie que les choses se sont intensifiées dans une direction moins saine. 

3 Le partenaire désintéressé commence à se retirer de la relation.

Que le retrait est émotionnel ou physique, ce n'est pas un bon signe. Mais il est encore temps de résoudre les choses en parlant et en entendant vraiment les préoccupations de votre partenaire. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Les partenaires essaient de régler les choses.

Cette étape de résolution est une tentative honnête de remettre les choses sur la bonne voie. Malheureusement, il est souvent livré avec un sentiment de contrôle accru pour savoir si les choses fonctionnent. Et pour en savoir plus sur la connexion avec votre partenaire, consultez ces 12 conseils pour les couples qui sont devenus longue distance en quarantaine.

5 Les partenaires passent moins de temps ensemble.

Dépenser moins de temps ensemble lorsque la relation est tendue pourrait signifier l'une des deux choses: que vous avez besoin d'une pause pour revenir à une dynamique plus saine, ou que vous dérivez irréversiblement.

6 Un manque d'intérêt refait surface.

De toute évidence, vous voulez éviter un match hurlant, mais au moins si vous vous battez, vous communiquez. Le désintérêt, en revanche, peut endommager définitivement la relation en fermant cette communication et en sapant la confiance dans le partenariat.

7 Au moins un partenaire envisage de mettre fin aux choses en permanence.

Cela peut être une période assez sombre, et une en proie à l'indécision. Quoi que vous décidiez, il est préférable d'être clair, honnête et compatissant. Et pour en savoir plus sur l'ambivalence de rupture, consultez les 15 pires raisons de retarder une rupture.

8 Les partenaires communiquent leurs sentiments entre eux.

Exprimer vos préoccupations de rupture pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour remettre les choses sur la bonne voie. Ou vous pourriez constater que vos terrains de rupture sont légitimes, et vous devez vous déplacer, à part. Voir cette fois comme une opportunité d'être aussi transparent et sincère que possible, donc rien n'est laissé non dit (dans des limites raisonnables).

9 Les partenaires essaient de régler à nouveau les choses.

De nombreux couples trouvent que toute cette ouverture et cette transparence sont exactement le coup de pied dans le pantalon dont la relation avait besoin. Certaines personnes sortent du script ici et parviennent à se reconnecter tout en reconstruisant leur relation mieux qu'avant. D'autres continuent à l'étape 10 et au-delà.

10 Malgré la réalisation de choses, l'un ou les deux commencent à remarquer d'autres personnes.

Si votre relation est sur les rochers, c'est maintenant pas un temps pour ce flirt "innocent".

11 Un ou les deux partenaires commencent à agir à distance.

À ce stade, il commence à devenir clair que vous et votre partenaire êtes piégés dans un cycle. Le scepticisme à propos de la relation peut de plus en plus s'installer si les choses ne changent pas et rapide.

12 Un ou les deux peuvent prendre des dates avec d'autres personnes, tout en se voyant.

Si vous ou votre partenaire commencez à essayer de nouveaux partenariats, les choses peuvent avoir dépassé un point sans retour. Habituellement, si vous atteignez ce stade, il y a d'autres tromperies et secrets qui accumulent et érodant la confiance entre vous.

13 Le cycle se répète alors que les partenaires se réunissent une dernière fois.

Peut-être que vous vous aimez, ou peut-être que vous êtes vraiment habitué les uns aux autres et que vous avez peur du changement. C'est peut-être une combinaison déchirante des deux! Si vous décidez d'aller pour un dernier salut Mary pour essayer de sauver la relation, c'est le moment de la recherche sérieuse d'âmes.

14 Un ou les deux partenaires envisagent de rompre à nouveau.

L'indécision et la peur de faire le mauvais choix pourraient être la partie la plus difficile des ruptures, mais à un moment donné, vous devez briser le cycle d'une manière ou d'une autre. Soit vous êtes dans cette relation et vous êtes pleinement déterminé à le construire, soit il est temps de passer à autre chose.

15 Au moins un partenaire sent qu'ils ont évolué, tout en étant techniquement dans la relation.

À ce stade, un ou les deux partenaires commencent à se distancier profondément dans la relation. Certaines choses ne peuvent pas être sauvées, malgré vos meilleurs efforts. 

16 Le couple se brise.

Enfin, la relation atteint une fin. Vous avez tout essayé, semble-t-il, mais ça ne marche tout simplement pas. Tout ce que vous pouvez faire maintenant est d'essayer de voir un œil sur les raisons de la rupture et de vous donner la fermeture dont vous avez besoin pour guérir. C'est une période difficile, mais sachez que tant de gens ont traversé ce même processus exact et connaissez votre douleur. Et, si vous venez de traverser une rupture rude, apaiser ce cœur brisé avec les 100 meilleures chansons de rupture de tous les temps.