Si vos jambes vous semblent, faites vérifier votre cœur

Votre cœur circule le sang dans tout votre corps, ce qui signifie que les problèmes cardiaques peuvent se manifester n'importe où - même dans vos jambes. Les experts disent qu'une sensation est particulièrement préoccupante, car elle est généralement associée à plusieurs conditions qui affectent les veines et les artères. Lisez la suite pour découvrir quels problèmes de santé cardiaque pourraient apparaître dans vos membres inférieurs, quel sentiment à surveiller et que faire si vous le remarquez.

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Si vos jambes se sentent lourdes, cela pourrait être dû à une maladie artérielle périphérique.

Si vous constatez que vos jambes se sentent constamment lourdes, il est peut-être temps pour un bilan avec un cardiologue. En effet. Ce processus est connu sous le nom d'athérosclérose. En plus d'une sensation de lourdeur dans les jambes, la baisse du flux sanguin résultant du pad peut provoquer des douleurs, un gonflement, des crampes et une mobilité réduite. Certaines personnes éprouvent également des changements de couleur dans les jambes, des plaies qui ne guérissent pas ou une impulsion affaiblie dans les extrémités.

Avoir un pad est associé à plusieurs risques de santé cardiaque. En particulier, la Mayo Clinic avertit que les personnes qui souffrent de PAD sont plus susceptibles de développer un AVC ou une crise cardiaque que ceux qui ne. C'est parce que les mêmes dépôts gras qui s'accumulent dans les artères périphériques fournissent du sang au cerveau et au cœur.

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Les jambes lourdes pourraient également être le résultat d'une insuffisance veineuse chronique.

Selon Actualités médicales aujourd'hui, ressentir un sentiment de lourdeur dans les jambes peut également être le signe d'une condition connue sous le nom d'insuffisance veineuse chronique (CVI). La Cleveland Clinic explique que le CVI se produit lorsque les murs veineux ou les vannes dans les veines des jambes ne fonctionnent plus efficacement, faisant couler le sang vers le bas et se mettre dans les veines, plutôt que de retourner au cœur.

L'insuffisance veineuse chronique se produit généralement à la suite d'un caillot sanguin et est souvent observée chez les patients atteints de thrombose veineuse profonde. Les experts avertissent que lorsque CVI est présent, le risque de décès augmente. "L'insuffisance veineuse chronique est très répandue dans la population et est associée à la présence de facteurs de risque cardiovasculaires et de maladies", déclare une étude 2021 publiée dans le European Heart Journal.

Les varices peuvent également provoquer une lourdeur dans les jambes.

Les varices sont un autre coupable commun derrière cette sensation lourde dans vos jambes. Alors que de nombreux experts soutiennent que les varices ne sont pas directement indicatives d'une mauvaise santé cardiaque, les experts de Harvard Health Publishing avertissent qu'ils peuvent être associés à un risque plus élevé de développer un caillot de sang dans les veines les plus profondes des jambes. Cette condition est connue sous le nom de thrombose de la veine profonde (TVP), et elle peut entraîner de graves complications, telles que l'embolie pulmonaire (PE).

"C'est un bon rappel pour les personnes atteintes de varices de parler à leur fournisseur de soins de santé de leur risque global de maladies vasculaires" Gregory Piazza, MD, professeur adjoint de médecine à la Harvard Medical School partagée via Harvard Health. Bien que la plupart des personnes atteintes de varices ne développent pas la TVP, il est important de parler avec votre médecin de la façon de reconnaître les signes d'avertissement de la condition, au cas où ils se produisent.

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Un programme de marche peut aider à améliorer les trois conditions.

Les patients atteints des trois conditions cardiovasculaires bénéficient d'un programme de marche structuré ou supervisé. De tels programmes peuvent vous aider à perdre du poids, à améliorer la circulation et à réduire votre inconfort. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Plus vous marchez, plus vos jambes deviendront conditionnées," Brett Carroll, MD, directeur de la médecine vasculaire à l'Institut cardiovasculaire de Beth Israel Deaconess Medical Center et instructeur à la Harvard Medical School a déclaré via le site de Beth Israel. "De multiples études ont montré que l'inscription dans un programme de marche structuré est plus bénéfique que la marche à la maison, mais cela peut ne pas être possible pour tous les patients", dit-il. "Pour ceux qui ne peuvent pas s'inscrire à un programme dédié, je recommande [commencer] avec une demi-heure de marche plusieurs fois par semaine. Puis, augmentez progressivement le temps ou la distance aux semaines suivantes. Au fil du temps, la douleur devrait commencer à s'améliorer, vous permettant de marcher plus loin et plus. À mesure que la marche devient plus facile, augmentez progressivement votre temps par intervalles de cinq minutes."d'accord

Maintenir une alimentation saine et s'abstenir de la consommation de tabac peut également améliorer votre circulation et éviter d'autres dommages à vos veines et artères. Votre médecin peut également recommander des médicaments, et dans des cas plus graves, peut même suggérer une intervention chirurgicale pour aborder vos symptômes particuliers. Parlez à votre médecin ou cardiologue principal pour discuter de toute la gamme des options de traitement possibles à votre disposition.

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