Si vous prenez ce supplément populaire, votre cœur peut être un risque, l'étude dit

Les compléments alimentaires sont un rituel quotidien pour beaucoup qui cherchent à s'assurer qu'ils obtiennent tous leurs nutriments requis. Certaines des pilules les plus couramment prises se sont avérées avoir des effets sérieusement positifs sur la santé globale du cerveau et du cœur, surtout à mesure que nous vieillissons. Mais une nouvelle étude a révélé qu'un supplément populaire, en particulier, pourrait mettre votre cœur en danger. Lisez la suite pour voir pourquoi vous voudrez peut-être changer votre régime.

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Prendre des suppléments oméga-3 pourrait augmenter votre risque de problèmes cardiaques.

Une équipe de chercheurs de l'Intermountain Healthcare Heart Institute de Salt Lake City a analysé 987 patients dans leur base de données qui ont subi leur première étude angiographique entre 1994 et 2012. Les échantillons de sang des patients ont permis aux scientifiques de surveiller les niveaux d'acide eicosapentaénoïque (EPA) et d'acide docosahexaénoïque (DHA), tous deux trouvés dans les suppléments oméga-3. Selon un communiqué des auteurs de l'étude, l'équipe les a ensuite suivis sur une période de 10 ans pour rechercher des événements majeurs de santé cardiaque, notamment une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance cardiaque, qui a conduit à l'hospitalisation ou à la mort.

L'analyse a montré que les patients qui avaient les niveaux les plus élevés de l'EPA ont vu une réduction des risques de santé cardiaque. Mais la recherche a également révélé que le DHA pourrait émousser activement les effets positifs de l'EPA, les patients montrant des niveaux de DHA plus élevés étant à un risque plus élevé de problèmes de santé cardiaque.

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La combinaison de l'EPA et du DHA peut annuler les effets cardiaques positifs des suppléments oméga-3.

Les chercheurs, qui présenteront l'étude lors de la session scientifique de l'American College of Cardiology, concluront que la commodité des suppléments oméga-3 sous forme de pilule pourrait créer un effet d'auto-scénarié en matière de santé cardiaque.

"Le conseil de prendre des oméga-3 pour le bien de votre cœur est omniprésent, mais des études précédentes ont montré que la science ne soutient pas vraiment cela pour chaque oméga-3", " Viet T. Le, chercheur et assistant de médecin cardiovasculaire à l'Intermountain Heart Institute et chercheur principal de l'étude, a déclaré dans un communiqué. "Nos résultats montrent que toutes les oméga-3 ne se ressemblent pas, et que l'EPA et le DHA se sont combinés, comme ils sont souvent en suppléments, peuvent annuler les avantages que les patients et leurs médecins espèrent réaliser."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Les auteurs de l'étude soutiennent que les oméga-3 sont mieux consommés sous forme alimentaire qu'en tant que pilule.

Les chercheurs ont également souligné que les oméga-3 peuvent toujours avoir des avantages pour la santé importants. Mais bien que la commodité de prendre un supplément.

"Sur la base de ces résultats et d'autres, nous pouvons toujours dire à nos patients de manger des aliments riches en oméga-3, mais nous ne devrions pas les recommander sous forme de pilule comme des suppléments ou même comme des produits de prescription combinés (EPA + DHA)", a-t-il déclaré. "Nos données ajoutent une force supplémentaire aux résultats de l'étude récentes de la réduction-it (2018) que les produits de prescription d'EPA uniquement réduisent les événements cardiaques."

D'autres études ont montré qu'il existe des avantages importants pour la santé cardiaque à manger du poisson.

Ce n'est pas la première étude à lier un régime riche en oméga-3 avec des avantages pour la santé. Une étude publiée dans BMJ En 2018, 2 622 adultes avec un âge moyen de 74 ans de 1992 et 2015 pour voir s'ils ont développé des maladies chroniques ou d'autres maladies mentales ou physiques.

Après que les enquêteurs ont mesuré le niveau de certaines huiles oméga-3 dans les échantillons de sang des participants, les résultats ont révélé que ceux du plus haut cinquième centile de haut niveau oméga-3 étaient moins susceptibles de montrer des signes de vieillissement malsain, Le New York Times rapports. "Dans notre étude, nous avons constaté que les adultes avec des taux sanguins plus élevés d'oméga-3 des fruits de mer étaient plus susceptibles de vivre plus longtemps et une vie plus saine. C'est donc une excellente idée de manger plus de poisson, " Heidi t.M. Lai, Le doctorat, l'auteur principal de l'étude et boursier postdoctoral à l'Université Tufts, a déclaré.

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