Si vous remarquez cela en marchant, votre risque de démence est plus élevé, dit l'étude

Dans quelle mesure vous pouvez vous déplacer à mesure que votre âge peut différer follement d'une personne à l'autre. Dans de nombreux cas, la façon dont vous avez pris soin de votre corps et toute blessure que vous avez subie peut avoir un impact durable sur la façon dont vous vous déplacez. Mais selon une étude, se déplacer d'une certaine manière pendant la marche pourrait également être un indicateur de la santé du cerveau et de votre risque de démence. Lisez la suite pour voir quel drapeau rouge vous devriez rechercher la prochaine fois que vous sortez.

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Une étude a révélé que la marche lentement pourrait être un signe de risque accru de démence.

Dans une étude de 2018 publiée dans le Journal de l'American Geriatrics Society En mars 2018, une équipe de chercheurs du University College de Londres et de l'Université de Nottingham a analysé les données recueillies auprès de 3 932 adultes de plus de 60 ans qui avaient participé à l'étude longitudinale anglaise du vieillissement. L'équipe a d'abord enregistré les vitesses de marche des participants à deux occasions distinctes entre 2002 et 2003 et encore en 2004 à 2005. Ils ont ensuite suivi en effectuant des évaluations annuelles avec des participants entre 2006 et 2015 pour voir si un autre avait été diagnostiqué avec la démence. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les chercheurs ont ensuite comparé la vitesse de marche avec les résultats des suivis annuels et ont constaté qu'il y avait une augmentation des diagnostics de démence chez les participants qui ont chronométré les vitesses de marche plus lentes. Les résultats ont également montré que ceux qui ont montré une diminution plus significative de la vitesse de marche entre les périodes de test étaient encore plus susceptibles d'avoir finalement reçu un diagnostic de maladie dégénérative.

Les chercheurs ont également constaté que ceux qui étaient lents avec la prise de décision présentaient un risque plus élevé de démence.

En plus de ne pas marcher rapidement, les chercheurs ont également constaté qu'être lent d'une autre manière était un indicateur d'un risque de démence élevé. Les résultats ont montré que les participants qui ont effectué plus lentement pendant les tests cognitifs et décisionnels au début de l'étude étaient également plus susceptibles d'être diagnostiqués finalement. Et de façon similaire à un ralentissement, ceux qui ont montré une baisse de la vitesse de prise de décision entre les séances de test étaient à un risque encore plus élevé de démence.

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L'équipe a conclu que marcher lentement en tant qu'adulte plus âgé était un indicateur à haut risque pour la démence.

En fin de compte, les chercheurs ont conclu que les deux personnes âgées avec des vitesses de marche plus lentes et ceux qui ont montré un ralentissement courent un risque accru de démence. Mais l'équipe a cessé de conclure qu'une baisse de la vitesse de marche était responsable d'un ralentissement ultérieur de la fonction cognitive chez les participants, affirmant que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour établir un lien entre les deux.

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Des études distinctes ont découvert d'autres drapeaux rouges sur la santé du cerveau que vous pouvez remarquer en marchant.

Mais ce n'est pas seulement votre rythme qui pourrait être un signe d'avertissement sur la santé du cerveau. Une étude de 2012 publiée dans Gait et posture analysé les mouvements des bras des patients de Parkinson qui en étaient aux premiers stades de la maladie. Des chercheurs de Penn State ont attaché des accéléromètres aux bras de huit patients et de huit personnes d'âge et de sexe similaires qui n'avaient pas la maladie de Parkinson. Ils les ont ensuite observés en marchant en continu pendant environ huit minutes à un rythme confortable. Les résultats ont montré que ceux atteints de Parkinson avaient un taux d'asymétrie de swing de bras significativement plus élevé lors de la marche à pied, un bras se balançait sensiblement moins que l'autre.

"En d'autres termes, si je mesure l'emplacement de votre bras droit, il est difficile d'utiliser cette mesure pour prédire l'emplacement de votre bras gauche", co-auteur de l'étude Joseph Cusumano, PhD, professeur de sciences de l'ingénierie et de mécanique à Penn State, a déclaré dans un communiqué. "Il est bien connu que la maladie de Parkinson a un impact sur la façon dont les gens se déplacent… mais nous voici pour la première fois avec précision comment la maladie affecte non seulement la quantité relative de mouvements des membres, mais aussi la coordination dans le temps de ces mouvements."

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