Si vous le remarquez sur vos pieds, faites vérifier votre sang, les médecins disent

C'est une ironie cruelle du peu d'attention et de soins que nous donnons à nos pieds compte tenu de leur importance pour notre vie quotidienne. Bien sûr, lorsque quelque chose ne va pas avec eux et que notre capacité à se déplacer confortablement est compromise, c'est généralement l'un des problèmes de santé les plus difficiles à ignorer. Et si vous remarquez un symptôme spécifique sur vos pieds, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de faire des analyses de sang. Lisez la suite pour voir quel pourrait être le signe d'un problème médical grave.

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Trouver des bosses douloureuses et démangeaisons sur vos pieds peut être un signe que vous avez un cholestérol dangereusement élevé.

Semblable à l'hypertension, avoir un cholestérol élevé est un grave problème de santé qui passe généralement inaperçu jusqu'à une visite de médecin chanceux ou un événement médical majeur comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Mais selon les médecins, certains symptômes peuvent être un drapeau rouge pour planifier un examen et faire vérifier votre sang.

Selon le mont Sinaï, les personnes à haut cholestérol peuvent se développer. L'état cutané se produit lorsque les dépôts de graisse s'accumulent sous la peau, et sont décrits comme "des papules ou des bosses fermes d'apparence cireuse… et peuvent être de couleur peau, rose ou même jaune. La présence de ce type de lésion cutanée peut être associée à des niveaux anormaux de lipides dans le sang."

Les xanthomes peuvent également être un signe d'autres conditions médicales graves.

En règle générale, les xanthomes peuvent varier en taille de plus petit qu'une tête d'épingle à aussi grande qu'un raisin, rapporte Healthline. Et bien que les pieds puissent être l'un des endroits les plus courants qu'ils développent, ils peuvent également se former sur les mains, les fesses ou les articulations, en particulier les genoux et les coudes. Ils peuvent également se développer sur les paupières, auquel cas ils sont appelés xanthelasma.

Bien que les xanthomes eux-mêmes ne soient pas dangereux, leur apparence sert généralement de drapeau rouge pour un état de santé sous-jacent beaucoup plus grave. Outre un taux élevé de cholestérol, cela peut inclure certains types de cancer, le diabète, un trouble métabolique héréditaire, des cicatrices du foie en raison de canaux biliaires bloqués, de l'inflammation et de l'enflure du pancréas, ou une thyroïde sous-active, selon Mayo Clinic.

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Rester au top de votre santé avec des contrôles réguliers est le meilleur moyen de garder votre cholestérol en échec.

Si vous vous inquiétez de garder votre cholestérol sous contrôle, vous n'êtes pas seul: les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dit que 38% des adultes américains en ont des niveaux élevés dans leur circulation sanguine. L'agence conseille que la maintenance du cholestérol de lipoprotéines à basse densité (LDL) dans votre circulation sanguine est une étape importante dans le maintien de la santé cardiaque, en particulier pour réduire votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Malheureusement, avoir des quantités élevées de cholestérol LDL, qui est le "mauvais" cholestérol par rapport au "bon" cholestérol à la lipoprotéine à haute densité (HDL), généralement sans symptômes et doit être surveillé par des tests sanguins réguliers.

L'agence recommande de les vérifier avec un test sanguin au moins une fois tous les cinq ans pour rester au courant de votre santé. Vous pouvez également apporter des modifications à votre alimentation qui peuvent aider à garder les niveaux sous contrôle. L'agence suggère d'éviter les aliments riches en graisses saturées pour aider à garder votre cholestérol en échec, qui comprend souvent tout ce qui fait des animaux tels que le beurre, le fromage ou la viande rouge. Essayez plutôt d'augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres comme la farine d'avoine et les haricots. Ils suggèrent également des graisses insaturées saines trouvées dans des aliments comme les avocats, l'huile d'olive et les noix.

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Il existe d'autres étapes que vous pouvez prendre pour contrôler votre cholestérol en plus du régime et de l'exercice.

Les contrôles réguliers et vous mettre en place sur une alimentation saine sont d'excellents moyens de lancer votre cholestérol sous contrôle, mais vous pouvez faire encore plus pour améliorer votre situation. Le CDC suggère de ne pas éviter les produits du tabac, qui peuvent accélérer le durcissement des artères et augmenter votre risque de maladie cardiaque.

L'agence recommande également de rester actif en complétant 150 à 300 minutes d'exercice chaque semaine. Ils suggèrent également d'en savoir plus sur les antécédents médicaux de votre famille pour voir si vous devez faire tester votre cholestérol plus souvent.

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