Si vous le remarquez la nuit, faites un test sanguin, les médecins avertissent

Pour beaucoup de gens, il peut enfin se coucher la nuit peut être la première fois de la journée où l'usure de votre corps devient perceptible. Qu'il s'agisse des pieds douloureux de courir ou d'une blessure à l'épaule tenace, certaines sensations peuvent devenir plus apparentes une fois que vous vous êtes allongé pour vous reposer. Mais si jamais vous remarquez ce nouveau sentiment apparemment innocent la nuit, vous devriez prendre rendez-vous pour parler à votre médecin dès que possible. Lisez la suite pour voir quelle notification nocturne votre corps pourrait vous donner.

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La douleur des jambes la nuit peut être un signe que vous avez un cholestérol dangereusement élevé.

Si jamais vous ressentez de douleur dans votre jambe la nuit, cela pourrait être plus que le résultat de trop de temps sur vos pieds. Selon les médecins, remarquer cette sensation après votre coucher pourrait être un signe d'avertissement que vous avez un cholestérol dangereusement élevé. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bien qu'il puisse avoir des impacts significatifs sur votre santé, le niveau de cholestérol dans votre circulation sanguine ne s'accompagne généralement d'aucun symptôme qui pourrait vous alerter sur tout ce qui va mal. Mais en tant que lipoprotéine de basse densité (LDL) - connues également sous le nom de «mauvais cholestérol» - à construire dans vos murs de vos vaisseaux sanguins dans un processus connu sous le nom d'athérosclérose, il provoque finalement un rétrécissement des artères qui peuvent entraver le débit sanguin , créant une condition connue sous le nom de maladie artérielle périphérique (PAD).

Finalement, les pieds et les jambes peuvent agir comme les premiers drapeaux rouges, car les muscles des jambes denses sont plus sensibles au changement. "Initialement alors que les artères se rétrécissent, la douleur s'allume avec l'effort en raison des muscles qui manquent d'oxygène plus rapidement, mais à mesure que cela s'aggrave, la douleur peut s'allumer la nuit", " Jeff Foster, MD, médecin généraliste et fondateur de H3 Health in the U.K., raconte Daily Express.

Vous pouvez remarquer la douleur comme des spasmes ou des crampes dans vos pieds la nuit.

Les médecins disent que le pad peut également se présenter pendant la journée comme une douleur lourde ou "brûlante" n'importe où dans la jambe de la fesse au veau tout en marchant. Mais lorsque les symptômes se présentent la nuit, ils peuvent souvent montrer sous forme de spasmes ou de crampes dans les orteils, l'avant-pied ou le talon, Darren Schneider, MD, directeur du Center for Vascular and Endovascular Surgery au New York-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center, raconte Healthline.

Schneider dit que ces épisodes douloureux peuvent généralement être soulagés en balançant votre pied sur le côté du lit ou en se déplaçant vers une chaise afin que la gravité puisse aider le sang à s'écouler correctement les pieds. Pourtant, ressentir ces sentiments la nuit devrait être un panneau pour appeler votre médecin pour prendre rendez-vous.

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L'engourdissement, la froideur ou la pâleur dans les jambes sont tous des signes d'avertissement majeurs d'une urgence de santé "."

Finalement, une augmentation du blocage des artères entraînera des symptômes plus intenses. "Les patients peuvent également remarquer leur membre ou leur pied ou partout où se déplacerait pour se pâle, [faire plus] froid, obtenir des épingles et des aiguilles, et il n'y a pas de pouls", dit Foster. "S'il fait cela, c'est une urgence."

Étant donné que les extrémités ont tendance à se sentir plus froides à mesure que nous vieillissons, Schneider dit qu'un signe révélateur de pad peut être quand une jambe se sent plus froide que d'habitude alors que l'autre ne le fait pas. Il dit également qu'un changement dans la couleur de votre jambe peut se produire, passant du blanc lorsqu'il est élevé au lit à rougeâtre ou violet quand il est suspendu d'une chaise.

Parlez à votre médecin de s'attaquer au cholestérol élevé avant qu'il ne crée un grave problème de santé.

Si vous vous inquiétez de garder votre cholestérol sous contrôle, vous n'êtes pas seul: les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dit que 38% des adultes américains en ont des niveaux élevés dans leur circulation sanguine. L'agence conseille que le maintien des niveaux de LDL dans votre circulation sanguine est essentiel pour maintenir la santé cardiaque, éviter le coussin et réduire votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Outre la douleur à la jambe tardive qui vient avec un PAD, le corps ne montre généralement aucun symptôme de cholestérol élevé et doit être surveillé par des tests sanguins réguliers.

L'agence recommande de les vérifier avec un test sanguin au moins une fois tous les cinq ans pour rester au courant de votre santé. Vous pouvez également apporter des modifications à votre alimentation et à votre mode de vie pour aider à garder les niveaux sous contrôle, comme éviter les aliments riches en graisses saturées. Cela comprend souvent tout ce qui fait d'animaux, comme le beurre, le fromage ou la viande rouge. Essayez plutôt d'augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres comme la farine d'avoine et les haricots. Ils suggèrent également des graisses insaturées saines trouvées dans des aliments comme les avocats, l'huile d'olive et les noix.

Vous pouvez également lutter contre le cholestérol et diminuer votre risque de PAD en évitant les produits du tabac, qui peuvent accélérer le durcissement des artères et augmenter votre risque de maladie cardiaque. L'agence recommande également de rester actif en complétant 150 à 300 minutes d'exercice chaque semaine. Et si vous le pouvez, essayez d'en savoir plus sur les antécédents médicaux de votre famille pour voir si vous devriez faire tester votre cholestérol plus souvent.

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