Si vous avez cela dans votre sang, vous êtes 42% plus susceptible d'avoir une crise cardiaque
La maladie cardiaque est la principale cause de décès dans le u.S., en comptabilisant une mortalité sur quatre à l'échelle nationale. Cependant, selon l'American Heart Association (AHA), vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque et d'événements coronariens défavorables en sachant quels drapeaux rouges signalent un risque élevé et en faisant des changements de santé et de style de vie en conséquence. Dans une étude publiée cette semaine dans le Journal AHA Circulation, Les chercheurs ont identifié deux principaux prédicteurs du risque de maladie cardiaque qui peuvent être déterminés avec un peu plus qu'un test sanguin. Lisez la suite pour découvrir si vous avez ces facteurs de risque de crise cardiaque et ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque.
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Le cholestérol élevé et la glycémie élevée entraînent un risque accru de crise cardiaque.
Selon le Circulation Étude, il existe deux facteurs importants liés au sang qui influencent votre probabilité de crise cardiaque. Il a été constaté que les niveaux élevés de cholestérol ou de glycémie élevée augmentaient chacun le risque de crise cardiaque d'une personne de 42%.
L'équipe de recherche derrière l'étude a analysé les dossiers de santé de routine de 3.5 millions de patients âgés de 20 à 39 ans, qui ont été stockés dans une base de données nationale des services d'assurance-maladie nationaux coréens. Ils ont attribué à sept points des scores de santé cardiovasculaire (CVH) basés sur les métriques "Simple 7" de l'AHA, la série de facteurs de santé qui influencent son risque de mauvaise santé cardiaque. Les patients ont reçu un point pour chaque facteur de santé positif sur la liste, ce qui a fait de chaque patient un score entre zéro et sept. En fin de compte, l'équipe a déterminé qu'un score CVH plus élevé d'un même point était associé à un risque réduit de 42% de crise cardiaque prématurée. Inversement, ceux qui ont un score de zéro avaient les taux les plus élevés d'événements cardiovasculaires avant l'âge de 55 ans.
Pour cette raison, l'AHA recommande qu'après l'âge de 20 ans, votre médecin devrait vous projeter pour un cholestérol élevé tous les quatre à six ans tant que votre risque est autrement déterminé comme faible. Après l'âge de 40 ans, vous pouvez avoir besoin d'une évaluation plus fréquente. Votre médecin peut également commander un test de glycémie s'il a des raisons de soupçonner le diabète ou le pré-diabète.
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Les facteurs de style de vie jouent également un rôle.
En plus du cholestérol élevé et de la glycémie élevée, trois facteurs de style de vie figuraient également sur la liste. Le maintien d'un poids santé, de ne pas fumer et de mener un mode de vie actif s'est avéré minimiser le risque de crise cardiaque, tandis que l'absence était associée à un risque accru de 42%.
Les chercheurs ont également constaté que le fait d'avoir même un seul facteur de risque augmentait également le risque d'insuffisance cardiaque de 30%, la mort cardiovasculaire de 25% et l'AVC de 24%.
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La gestion de la pression artérielle est tout aussi essentielle.
La finale des sept facteurs énumérés dans les métriques "Life's Simple 7" d'AHA est votre tension artérielle et c'est l'un des prédicteurs les plus importants d'un futur événement coronarien. Il a également un large impact sur votre santé globale. Au-delà de l'association entre l'hypertension et la crise cardiaque, l'hypertension artérielle est également connue pour provoquer un accident vasculaire cérébral, une insuffisance cardiaque, une maladie rénale, une perte de vision, une maladie artérielle périphérique, l'anévrisme et le dysfonctionnement sexuel.
L'AHA dit que vous pouvez atténuer ces risques en s'associant à votre médecin pour créer un plan de gestion de la pression artérielle. Cela peut inclure une perte de poids, une surveillance à domicile, des changements alimentaires, des médicaments et plus.
L'amélioration de votre score devrait réduire considérablement votre risque de crise cardiaque.
L'étude a révélé que si ceux qui ont commencé avec et maintenaient une bonne santé cardiaque souffraient du moins d'hospitalisations ou de décès de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux ou d'insuffisance cardiaque, ceux qui ont subi une mauvaise santé cardiaque mais se sont améliorés au fil du temps ont également connu de grandes améliorations dans leurs résultats. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Les chercheurs expliquent que leurs résultats soulignent la nécessité d'une surveillance cohérente de la santé cardiaque chez les jeunes adultes, ce qui peut conduire à des interventions dans les sept catégories identifiées par l'AHA. "La plupart des gens perdent une santé cardiovasculaire idéale avant d'atteindre la quarantaine, mais peu de jeunes ont des problèmes de santé immédiats et beaucoup ne recherchent généralement pas de soins médicaux avant d'approcher la quarantaine", a déclaré l'auteur principal de l'étude Hyeon Chang Kim, MD, PhD, dans une déclaration. "Nous avons besoin de stratégies pour aider à préserver ou à restaurer la santé cardiaque dans cette population, car nous savons que la mauvaise santé cardiaque chez les jeunes adultes est liée à une maladie cardiovasculaire prématurée."
Je ne sais pas comment vous vous classeriez à l'échelle des chercheurs? Parlez à votre médecin pour découvrir comment votre cholestérol, votre glycémie et d'autres facteurs peuvent influencer votre santé cardiaque.
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