Si vous avez ces maladies cardiaques, vos triplets risque de démence, les experts prévoient
Lorsque vous pensez à la démence, le déclin cognitif et la perte de mémoire viennent probablement à l'esprit en premier - vous pourriez donc être surpris d'apprendre que votre cœur joue réellement un rôle important dans votre risque de démence. Selon une nouvelle étude publiée dans Le lancet En juin 2022, les personnes atteintes de certaines affections cardiaques sont trois fois plus susceptibles de développer une démence que celles présentant un risque génétique élevé. Lisez la suite pour découvrir quels problèmes cardiaques pourraient vous mettre plus à risque de démence et comment réduire vos chances de développer un déclin cognitif si vous les avez.
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De multiples problèmes cardiaques peuvent augmenter votre risque de démence.
L'étude à grande échelle a examiné les données de santé et génétiques de plus de 200 000 personnes de 60 ans et plus sans symptômes de démence préexistante, et les a suivis pendant plus de 15 ans. Des chercheurs ont observé que les personnes diagnostiquées avec certaines conditions cardiovasculaires (ou toute combinaison d'entre eux) ont connu un pic dans leur risque de démence. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Notre analyse principale a examiné la crise cardiaque, le diabète et l'AVC. Ces trois sont tous liés à la santé cardiaque. Nous avons également examiné l'insuffisance cardiaque et trouvé des résultats similaires, " Xin you tai, PhD, auteur principal de l'étude et spécialiste en neurologie du Nuffield Department of Clinical Neurosciences, raconte Meilleure vie. "Nous avons constaté que le fait d'avoir plusieurs conditions qui affectent le cœur était lié à un risque de démence trois fois plus élevé que d'avoir un risque génétique élevé."
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Une histoire de crises cardiaques affecte la santé de votre cerveau.
En plus d'endommager votre cœur, les crises cardiaques peuvent élever votre risque de démence, avertissent les experts. "Bon nombre des facteurs de risque liés aux maladies cardiaques sont également des facteurs de risque pour le développement de la démence", explique Jennifer Mieres, MD, professeur de cardiologie à la Zucker School of Medicine. "De plus, une histoire de crise cardiaque antérieure est un facteur de risque indépendant pour le développement de la démence."
Selon la Mayo Clinic, plusieurs études montrent que les personnes ayant des antécédents de crises cardiaques étaient plus à risque de développer la démence vasculaire - une condition caractérisée par des changements de mémoire, de réflexion et de comportement résultant d'un flux sanguin réduit vers le cerveau.
L'AVC élève votre risque de déclin cognitif.
Un antécédent de l'AVC est un autre facteur qui fait monter en flèche le risque de démence. "Lorsqu'une personne a un accident vasculaire cérébral, le flux sanguin et la circulation autour du cerveau sont affectés et l'oxygène n'est pas fourni comme il se doit", explique vous. Une étude de 2017 publiée dans Neurology International ont constaté que le risque de démence vasculaire est le plus élevé chez les patients atteints d'AVC avec une fibrillation auriculaire - un rythme cardiaque irrégulier (et souvent rapide) qui peut provoquer des caillots sanguins dans le cœur.
Selon les National Institutes of Health (NIH), les facteurs de risque de fibrillation auriculaire comprennent l'âge avancé, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et pulmonaires, les maladies cardiaques congénitales et la consommation élevée d'alcool. Vous pouvez réduire le risque de votre AVC et protéger la santé de votre cerveau en effectuant des changements de style de vie sains qui empêchent l'hypertension artérielle, le diabète, le cholestérol élevé et l'obésité-tout des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral.
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La gestion du diabète profite à votre cœur et à votre cerveau.
Bien que le diabète ne soit pas strictement une maladie cardiaque, elle peut également affecter votre santé cardiaque et augmenter votre risque de démence. Selon le NIH, des taux élevés de glycémie du diabète peuvent endommager vos vaisseaux sanguins et les nerfs qui contrôlent votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Au fil du temps, ces dommages peuvent entraîner des maladies cardiaques, vous mettant en danger de développer une démence en raison de vaisseaux sanguins endommagés qui ne peuvent plus fournir un flux sanguin suffisant vers le cerveau.
Heureusement, vous pouvez prendre des mesures pour protéger votre cœur et potentiellement éviter la démence. Il s'agit notamment de faire de l'exercice régulier, de manger une alimentation saine et saine, riche en plantes et de graisses saines, en réduisant le stress, en dormant suffisamment et en surveillant les facteurs de risque tels que la pression artérielle, la glycémie et le cholestérol. "De petits changements constants peuvent avoir un impact énorme au fil du temps", dit Mieres. "N'oubliez pas que les changements de style de vie ne sont pas" tout ou rien des changements à l'abri d'une vie."
Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour plus de conseils sur la protection de votre cœur et de votre cerveau. Percy Griffin, PhD, directeur de l'engagement scientifique de l'Association d'Alzheimer, raconte Meilleure vie, "La conversation sur la gestion de la santé cardiaque est quelque chose que tout le monde devrait avoir avec son médecin. Améliorer votre santé cardiaque est important pour maintenir votre santé cérébrale à mesure que vous vieillissez."
