Si vous ressentez cela dans vos pieds la nuit, faites un test sanguin, les experts avertissent

Pour autant que vos pieds le font pour vous, il peut être trop facile de les négliger pendant que vous passez votre journée. Mais en plus des maux, des douleurs et des blessures typiques, vos membres inférieurs pourraient également vous dire quelque chose sur votre santé, surtout après vous être couché. Et si jamais vous ressentez un symptôme spécifique dans vos pieds la nuit, vous devriez planifier un peu de temps pour parler avec votre médecin de faire un test sanguin. Lisez la suite pour voir ce qui pourrait être un signe d'avertissement nocturne.

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Vous devez vérifier votre taux de cholestérol si vous remarquez une douleur ou une brûlure dans vos pieds et vos orteils la nuit.

Malgré la gravité d'une menace qu'il pose, les maladies cardiaques sont un problème de santé grave qui ne montre généralement aucun signe ni symptôme jusqu'à ce qu'un médecin ou un événement médical majeur ne le fasse connaître. Mais dans le cas du cholestérol élevé, l'un des premiers signes d'avertissement peut être de remarquer une douleur persistante dans vos pieds et vos orteils lorsque vous vous allongez la nuit pour dormir.

Bien que cela puisse sembler un usure quotidienne, une "douleur brûlante ou douloureuse dans vos pieds et vos orteils tout en se reposant ou au lit" pourrait être des signes d'un problème médical connu sous le nom de maladie de l'artère périphérique (PAD), selon les experts d'Aurora Health Care dans le Wisconsin. La condition est une forme d'athérosclérose - le terme pour le durcissement et le rétrécissement des vaisseaux sanguins en raison d'une accumulation de lipoprotéines de basse densité (LDL) "mauvais cholestérol" qui obstruent finalement le flux sanguin - qui affecte les extrémités extérieures.

Le symptôme pourrait être le signe d'un problème de santé majeur qui devrait être résolu immédiatement.

Les experts soulignent que la douleur ressentie avec un pad apparaît généralement pendant l'effort physique ou l'exercice au cours de ses étapes antérieures - également connu sous le nom de claudication qu'il est plus facile à confondre pour la fatigue erronée. Mais à mesure que la condition s'aggrave et que les vaisseaux sanguins continuent de se rétrécir, les symptômes commencent souvent à se présenter la nuit comme des spasmes ou des crampes dans les orteils, l'avant-pied ou le talon, Darren Schneider, MD, directeur du Center for Vascular and Endovascular Surgery au New York-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center, raconte Healthline. Et malheureusement, bien que la douleur puisse sembler un peu plus qu'une nuisance liée à l'âge, cela pourrait être un drapeau rouge sérieux. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les effets du PAD peuvent s'étendre au-delà du membre affecté. Le système circulatoire du corps est interconnecté ", explique la Cleveland Clinic. "Les patients atteints d'athérosclérose des jambes ont généralement une athérosclérose dans d'autres parties du corps. Par conséquent, il n'est pas surprenant que les patients atteints d'une maladie de l'artère périphérique courent un risque accru de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'attaque ischémique transitoire («mini-coup») ou de problèmes avec les artères rénales (rénales) », disent leurs experts.

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La douleur aux pieds en combinaison avec d'autres symptômes pourrait également être un signe de pad.

Alors que la douleur dans vos pieds la nuit peut être difficile à manquer, ressentir d'autres symptômes avec cela pourrait être un signe que vous devriez parler à votre médecin. Selon la Mayo Clinic, la condition peut également entraîner des changements dans l'apparence des jambes qui les rendent brillantes ou bleues. Et en plus de la claudication que vous remarquez dans vos jambes dans les hanches après l'exercice, vous pourriez également vous sentir "douloureux ou crampe" dans vos bras pendant l'effort si c'est là que le blocage est situé.

Finalement, certains patients atteints de PAD remarquent que leurs extrémités affectées deviennent plus froides et ont une impulsion plus faible car la circulation est progressivement compromise. D'autres connaissent une croissance plus lente de leurs ongles qui les rendent plus épais ou des plaies sur les jambes, les pieds ou les orteils qui ne semblent pas guérir. L'autre de ces éléments est un signe que vous devez prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé dès que possible.

Les tests réguliers peuvent vous aider à rester au sommet de votre cholestérol.

Même si vous n'avez ressenti aucune douleur dans vos pieds ou vos orteils la nuit, il peut toujours être payant pour être au-dessus de votre cholestérol. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 38% des adultes américains ont des niveaux de LDL élevés dans leur circulation sanguine. L'agence recommande de passer un test sanguin au moins une fois tous les cinq ans pour contrôler votre cholestérol.

L'agence dit que vous pouvez également changer votre alimentation et votre style de vie pour aider à garder les LDL sous contrôle. Souvent, cela implique d'augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres comme la farine d'avoine et les haricots et d'échanger des aliments riches en graisses saturées pour les graisses insaturées saines trouvées dans des aliments comme les avocats, l'huile d'olive et les noix. Et selon les experts, cela peut valoir la peine de cesser de repousser votre bilan annuel si vous êtes du tout concerné: le diagnostic précoce peut grandement contribuer à réduire le risque d'un incident de santé grave.

"Si le patient suit les ordres du médecin, il a 75% de chances que son tampon ne s'aggrave pas," Katherine Gallagher, MD, chercheur à l'Université du Michigan, a déclaré à la Society for Vascular Surgery. "L'exercice, comme marcher sur un tapis roulant, s'est avéré être un moyen efficace de réduire la douleur, et en fait, l'exercice supervisé vient d'être officiellement approuvé pour le remboursement de Medicare et Medicaid."

Connexes: si vous en rêvez, appelez votre médecin immédiatement.