Si vous faites cela pendant la journée, cela peut être un signe précoce de démence
La démence, malheureusement, est une affliction commune. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 5 millions de personnes de plus de 65 ans.S. vivent avec la condition. Et bien qu'il y ait des signes avant-coureurs que les gens savent rechercher, comme la perte de mémoire, la confusion et la difficulté à se concentrer, certains drapeaux rouges moins connus peuvent également indiquer que le déclin cognitif se déroule dans. Selon une nouvelle étude, faire souvent une chose au cours de la journée pourrait être un signe précoce de démence. Lisez la suite pour voir quel signe révélateur.
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Prendre des siestes fréquentes pendant la journée pourrait être un signe d'alerte précoce de la démence.
Dans une nouvelle étude publiée dans Alzheimer et démence: le Journal de l'Association d'Alzheimer Le 17 mars, les chercheurs ont décidé de voir s'il y avait une association entre des personnes qui ont pris des siestes plus longues ou plus fréquentes et la progression de la maladie d'Alzheimer. Ils espéraient également évaluer si ceux qui siesent excessivement courent un risque accru de ce type de démence. L'équipe a utilisé les données du projet de mémoire Rush et de vieillissement (MAP) pour mener l'étude, qui comprend plus de 1 000 participants avec un âge moyen de 81 ans. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pendant l'expérience, chaque participant a reçu un dispositif de type de montre portable actique-A qui mesure le nombre d'étapes et les dépenses énergétiques à l'usure sur leur poignet non dominant jusqu'à deux semaines. L'équipe a ensuite utilisé un algorithme de notation du sommeil précédemment vérifié pour identifier la fréquence.
Les résultats ont révélé qu'il y avait des associations entre la maladie d'Alzheimer et la sieste. Non seulement un sommeil excessif diurne signifiait que quelqu'un était plus à risque de l'état, mais qu'il est diagnostiqué avec la maladie d'Alzheimer "a également" accéléré "la sieste diurne en vieillissant.
Les chercheurs ont qualifié la relation entre la sieste de jour et le cercle vicieux d'Alzheimer."
Les auteurs de l'étude ont conclu que leurs résultats pourraient modifier la façon dont les médecins évaluent le risque d'Alzheimer chez les patients ou de déterminer son apparition. "Le cercle vicieux que nous avons observé entre le sommeil diurne et la maladie d'Alzheimer offre une base pour mieux comprendre le rôle du sommeil dans le développement et la progression de la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées" Peng Li, PhD, l'un des principaux auteurs de l'étude qui travaille dans le programme de biodynamique médicale de la division des troubles du sommeil et de l'hôpital des femmes, a déclaré dans un communiqué.
"Les comportements de sommeil diurne des personnes âgées sont souvent ignorés, et un consensus pour la sieste diurne dans la pratique clinique et les soins de santé fait encore défaut", a expliqué Li. "Nos résultats suggèrent non seulement qu'une sieste excessive diurne peut signaler un risque élevé de démence d'Alzheimer, mais ils montrent également qu'une augmentation annuelle plus rapide de la sieste diurne peut être un signe de détérioration ou de progression clinique défavorable de la maladie de la maladie. Notre étude appelle une attention particulière aux habitudes de sommeil 24h / 24, non seulement un sommeil nocturne mais aussi une surveillance de la santé du sommeil diurne chez les personnes âgées."
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Les chercheurs ont déclaré que l'âge moyen des participants plus âgés limitait leurs résultats.
Tout en se tenant sous leurs résultats, les principaux auteurs ont encore admis certaines limites à l'étude. À savoir, bien que l'activité ait été largement utilisée dans les études de sommeil, les chercheurs reconnaissent que ce n'est pas «l'étalon-or» du score du sommeil. Les auteurs ont également noté une limitation de l'utilisation d'un groupe d'âge beaucoup plus âgé, ce qui signifie que les résultats peuvent ne pas être "facilement traduits" en une cohorte plus jeune.
Les chercheurs suggèrent d'autres études sur la question de savoir si l'arrêt des siestes diurnes peut réduire le risque d'Alzheimer.
En fin de compte, les auteurs de l'étude ont suggéré que les études futures devraient tester si une intervention directe dans la sieste diurne peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de déclin cognitif.
"Notre espoir est d'attirer davantage l'attention sur les habitudes de sommeil diurne et l'importance des patients notant si leur horaire de sommeil change avec le temps", " Kun Hu, PhD, un auteur co-senor de l'étude également de la Division du sommeil et des troubles circadiens de Brigham, a déclaré dans le communiqué. "Les changements de sommeil sont essentiels pour façonner les changements internes du cerveau liés aux horloges circadiennes, au déclin cognitif et au risque de démence."
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