Si vous ne pouvez pas dormir, ce médicament en vente libre pourrait être pourquoi, disent les experts

Lorsque vous vous retrouvez à jeter et à tourner dans le lit, votre cerveau a tendance à errer, essayant de déterminer ce qui cause votre nuit blanche. Il y a une multitude de raisons potentielles derrière votre incapacité à obtenir un stress fermé à l'idée de l'anxiété à des conditions comme l'hyperthyroïdie ou la maladie rénale. Mais parfois, le coupable est là sur votre table de nuit. Si vous avez du mal à dormir, les experts vous suggèrent de tourner votre attention vers un certain médicament commun, car il y a quelques médicaments en vente libre (OTC) qui pourraient vous garder debout la nuit. Pour voir quel médicament en vente libre que vous ne devriez pas prendre avant de vous endormir, lire la suite, et pour des conseils sur les médicaments et votre vaccination sur le coronavirus, consultez le seul médicament que vous devriez prendre avant votre vaccin covide, disent les experts.

Tout médicament avec de la caféine pourrait ruiner votre sommeil.

Il est bien connu que la caféine affecte négativement le sommeil, mais vous n'avez pas seulement à vous soucier d'avoir une tasse de café trop tard dans la journée, vous devriez également vérifier le contenu de tout médicament que vous prenez près du coucher. De nombreuses médicaments de vente libre courants contiennent de la caféine, de l'Excedrin à Midol, alors vérifiez les ingrédients pour vous assurer que la pilule que vous éclatez avant de vous coucher ne vous tiendra pas.

Et pour un autre type de médicament qui pourrait vous causer des ennuis, consultez si vous prenez ce médicament, u.S. Les responsables ont un nouvel avertissement pour vous.

La caféine est souvent utilisée comme ingrédient dans les médicaments contre les maux de tête.

Bien que cela puisse sembler un ajout étrange aux médicaments, la caféine se trouve couramment dans les maux de tête et les médicaments contre la migraine.

"Pendant un mal de tête, les vaisseaux sanguins gonflent, se resserrent ou passent par d'autres changements, provoquant une augmentation du flux sanguin autour du cerveau. Cela augmente les pressions de flux sanguin entourant les nerfs, qui envoient des messages de douleur au cerveau. Cela amène les maux de tête ", expliquez les experts de la clinique Mayo. "La caféine a des propriétés vasoconstrictes, ce qui signifie que les vaisseaux sanguins se rétrécissent pour restreindre la circulation sanguine, atténuant ainsi la douleur."

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Ne prenez aucun médicament contenant de la caféine moins de six heures avant le coucher.

Un novembre. Étude 2013 de Le Journal of Clinical Sleep Medicine ont constaté que "la caféine prise six heures avant le coucher a des effets perturbateurs importants sur le sommeil."Donc, si vous avez tendance à vous coucher vers 10 P.m., Ne prenez aucun médicament en vente libre avec de la caféine après 4 P.m. à moins que tu ne veux être debout toute la nuit. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La Sleep Foundation note que certaines personnes peuvent avoir besoin d'une période encore plus longue sans caféine avant de vous coucher, alors gardez une trace de la façon dont elle affecte votre sommeil, en ajustant la durée entre les médicaments en vente libre et le coucher au besoin.

Pour vous assurer que la médication n'est pas un problème, méfiez-vous que si vous prenez ce médicament otc plus de deux fois par semaine, consultez un médecin.

Il existe des versions sans caféine de certains médicaments de maux de tête populaires.

Si vous avez besoin de prendre un soulagement de la douleur avant de vous coucher, il est préférable d'en chercher un qui ne contient pas de caféine. Midol vend une pilule sans caféine, et Excedrin a une formule nocturne spéciale qui est également dépourvue de caféine.

De plus, vous pouvez vous en tenir à d'autres analgésiques communs en vente libre tels que Advil, Tylenol, Motrin et Aleve.

Et pour savoir quel médicament en vente libre est le meilleur pour votre maladie spécifique, consultez ceci à ce moment-là que vous devriez prendre du Tylenol au lieu d'Advil, disent les médecins.