Si cela vous arrive la nuit, vous pouvez être un risque accru de démence, une nouvelle étude révèle

À l'heure actuelle, 55 millions de personnes vivent avec la démence dans le monde, selon les experts, et ce nombre devrait croître considérablement au cours des prochaines décennies. Bien qu'il n'y ait pas de remède à la démence, le diagnostic précoce présente de nombreux avantages, notamment une qualité de vie accrue, des traitements et des thérapies plus efficaces, et la possibilité de prendre des décisions importantes concernant vos soins de santé. C'est pourquoi il est avantageux de connaître les signes que vous pourriez être à risque accru de démence, y compris celui qui peut se produire la nuit. Lisez la suite pour savoir quel drapeau rouge pourrait signifier que votre risque de démence est jusqu'à cinq fois plus élevé, selon une nouvelle étude.

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Le sommeil est depuis longtemps lié au risque de démence.

Vos modèles de sommeil peuvent offrir une fenêtre sur votre risque de santé cognitive et de démence, si vous savez quoi rechercher. Par exemple, certaines études ont montré que les personnes qui obtiennent trop peu de sommeil se sont six heures ou moins à un risque accru de démence. D'autres recherches ont montré que trop de sommeil est également associé à un risque de démence plus élevé, bien que la causalité n'ait pas été établie.

D'autres caractéristiques du sommeil, comme l'heure à laquelle vous vous endormez et vous réveillez, que vous souffriez d'apnée du sommeil et que le temps total que vous passez au lit peut également donner un aperçu de votre probabilité de développer une démence. Maintenant, une nouvelle étude ajoute une fonctionnalité de sommeil supplémentaire qui peut vous faire basculer à votre niveau de risque de démence.

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Si cela vous arrive la nuit, vous pouvez être à risque de démence accru.

Les cauchemars fréquents peuvent être révélateurs d'un futur déclin cognitif, une nouvelle étude publiée dans Le Journal EclinicalMedicine du Lancet suggérer. Les chercheurs ont examiné l'association entre la fréquence de cauchemar autodéclarée et le risque de démence chez les adultes d'âge moyen et âgés, et ont constaté que les hommes et les femmes qui avaient des cauchemars hebdomadaires étaient à risque significativement élevé.

"Après ajustement pour toutes les covariables, une fréquence plus élevée de rêves pénibles était linéairement et statistiquement associée à un risque plus élevé de déclin cognitif chez les adultes d'âge moyen, et un risque plus élevé de démence à toutes causes d'incident chez les adultes plus âgés. Par rapport aux adultes d'âge moyen qui ont déclaré n'avoir pas de rêves pénibles au départ, ceux qui ont déclaré avoir des rêves de détresse hebdomadaires avaient un risque de 4 fois de conduite cognitive ", a conclu les auteurs de l'étude.

L'association était plus forte pour les hommes que les femmes.

Bien que les hommes et les femmes atteints de cauchemars fréquents aient accru le risque de démence, leurs chercheurs ont constaté que l'association était beaucoup plus forte pour les hommes que pour les femmes. "Les hommes plus âgés qui ont fait des cauchemars chaque semaine étaient cinq fois plus susceptibles de développer une démence par rapport aux hommes plus âgés ne signalant aucun mauvais rêve", " Abidemi Otaiku, L'auteur de l'étude et un boursier clinique académique de la NIHR en neurologie à l'Université de Birmingham, a dit La conversation. "Chez les femmes, cependant, l'augmentation du risque n'était que de 41%."

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Les mauvais rêves ne signifient pas nécessairement que vous développerez la démence.

Les auteurs de l'étude pensent que le suivi des cauchemars fréquents pourrait aider à conduire un diagnostic plus précoce pour les patients atteints de démence. "Dans l'ensemble, ces résultats suggèrent que des cauchemars fréquents peuvent être l'un des premiers signes de démence, qui peuvent précéder le développement de la mémoire et des problèmes de réflexion de plusieurs années, voire des décennies, en particulier chez les hommes", dit Otaiku.

Bien sûr, les cauchemars sont un phénomène relativement courant et ne signifient pas nécessairement que vous développerez une démence. Chez de nombreuses personnes, les rêves pénibles sont causés par le stress, les effets secondaires des médicaments et d'autres facteurs, et ne reflètent pas le déclin cognitif. Cependant, si vous faire Remarquez fréquemment des rêves pénibles, il est important d'en discuter avec votre médecin, en particulier si d'autres signes de démence sont présents. "Ces résultats peuvent aider à identifier les individus à risque de démence et pourraient faciliter les stratégies de prévention précoces", notent les chercheurs.