Comment ces hommes célèbres ont conquis la dépression et trouvé le bonheur

Six millions d'hommes reçoivent un diagnostic de dépression chaque année. Cependant, selon les statistiques récentes compilées par la Toxicominse and Mental Health Services Administration, ce chiffre pourrait en fait être beaucoup plus élevé. Les statistiques ont montré que les hommes sont beaucoup moins susceptibles de signaler leur dépression que les femmes et ils sont encore moins susceptibles de demander une aide professionnelle. Encore plus sobre: ​​les hommes qui souffrent de dépression se suicident avec quatre fois la fréquence de nos homologues féminines.

Depuis mai est officiellement le mois de la sensibilisation à la santé mentale, nous avons décidé de célébrer quelques-uns des hommes célèbres et prospères qui ont courageusement brisé les rangs avec leur sexe et ont ouvert sur leur dépression dans le passé et détaillé la manière dont ils ont réussi à surmonter. Donc, si vous ressentez les effets insidieux de la dépression entrant dans votre vie - si vous vous sentez fatigué, irritable et largement indifférent-vous-même sachez que vous n'êtes pas seul. Nous vous exhortons à voir une aide professionnelle immédiatement. Et si vos symptômes sont plus gérables, voici plusieurs façons sans médicament que vous puissiez utiliser pour combattre le blues.

1 Jon Hamm

Le Des hommes fous Star a perdu sa mère à cause du cancer de l'estomac quand il avait dix ans et son père à peine dix ans plus tard. Au fil des ans, Hamm a parlé à plusieurs reprises sur ses épisodes de dépression chronique.

Pour le battre, Hamm dit qu'il s'est appuyé sur un solide système de soutien d'amis et, comme il l'a détaillé pour le Royaume-Uni L'observateur: «J'ai fait une thérapie et des antidépresseurs pendant une brève période, ce qui m'a aidé. C'est ce que fait la thérapie: cela vous donne une autre perspective lorsque vous êtes si perdu dans votre propre spirale, vos propres conneries. Ça aide. Et honnêtement? Les antidépresseurs aident! Si vous pouvez changer suffisamment de chimie du cerveau pour penser: «Je veux me lever le matin; Je ne veux pas dormir avant quatre dans l'après-midi. Je veux me lever et aller faire ma merde et aller travailler et… «Réinitialisez l'auto-mètre, lancez le moteur!"Pour en savoir plus sur Jon Hamm, voici son Meilleure vie entretien.

2 Bruce Springsteen

Le patron a connu une dépression au début des années 80 tout en travaillant sur son album fondateur Nebraska, et était même suicidaire, selon un ami et biographe. "Mes problèmes n'étaient pas aussi évidents que les drogues", se souvient Springsteen Le new yorker. "Les miens étaient différents, ils étaient plus silencieux - tout comme problématique, mais plus silencieux. Avec tous les artistes, en raison de l'entreprise de l'histoire et de l'auto-dégoût, il y a une énorme poussée vers l'auto-objecter qui se produit sur scène."

Heureusement, l'ami et manager de Springsteen, Jon Landau, l'a connecté à un thérapeute, et sa femme, Patti Scialfa, attribue cela à sa rétablissement. "Il a pu se regarder et s'affronter", a-t-elle dit. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

3 Chris Evans

Cela peut être une surprise pour les fans de bandes dessinées, mais l'homme qui joue Captain America lutte en fait avec la dépression et l'anxiété, en particulier lorsqu'ils sont chargés de devoirs promotionnels pour l'un de ses blockbusters Marvel. "Je ... je lutte parfois contre l'anxiété, surtout lors de la promotion de films comme celui-ci. Juste la vie de faire ce que je fais, étant aux yeux du public, c'est un environnement stressant. Il est donc bon d'aller parler des choses qui provoquent votre anxiété ", a déclaré Evans à Shortlist Magazine. Ces jours-ci, il médite et étudie le bouddhisme pour stimuler son bien-être mental. Et pour certains des conseils de gym d'Evans, voici ses plus grands secrets de construction musculaire.

4 Le rocher

Le Baywatch Star a combattu la dépression - ou "a combattu cette bête", dans ses mots dans la vingtaine lorsque sa carrière de football a frappé une impasse. "J'ai trouvé qu'avec la dépression, l'une des choses les plus importantes que vous pourriez réaliser est que vous n'êtes pas seul", a-t-il déclaré au réseau Oprah Winfrey. Pour aller de l'avant, il dit qu'il devait "avoir la foi, que de l'autre côté de votre douleur, c'est quelque chose de bien."

5 Prince Harry

Le prince romantique préféré de tout le monde n'avait que 12 ans lorsque sa mère, la princesse Diana, est décédée tragiquement dans un accident de voiture. Comme il a récemment révélé, il a eu du mal à traiter son chagrin pendant près de deux décennies, même en se sentant dangereusement près de la dépression nerveuse à plusieurs reprises. Comme il l'a dit Le télégraphe, Il a finalement trouvé un débouché dans la thérapie par la parole, ainsi que la boxe. Ces jours-ci, il a utilisé son histoire pour aider à défendre la sensibilisation à la santé mentale.

6 Jim Carrey

En 2004 Profil pour CBS, le célèbre comédien a admis avoir géré des épisodes de dépression à plusieurs moments de sa vie professionnelle, et a révélé qu'il a fait Prozac pendant une période, ce qui "m'a peut-être aidé à sortir un peu un peu."Aujourd'hui, Carrey jure par la méditation transcendantale pour renforcer sa santé mentale.

7 Brad Pitt

Dans les années 1990, Pitt était sans doute la plus grande star de la planète. Mais sa carrière florissante et son adoration mondiale ne pouvaient pas le protéger des affres de la dépression. "Je fumerais beaucoup trop de drogue ... Je faisais la même chose tous les soirs et je m'engourdissant pour dormir, la même routine", a-t-il dit The Hollywood Reporter.

Pitt attribue un voyage comme une force utile dans sa vie, en particulier comme un voyage à Casablanca, qui a élargi sa perspective en ouvrant les yeux à un niveau de pauvreté extrême, il dit qu'il n'a jamais été témoin auparavant. Aujourd'hui, Pitt reste concentré sur le maintien mentalement en bonne santé, surtout au milieu de son récent divorce. Comme il l'a dit à GQ: "Je viens de commencer la thérapie. J'aime ça j'aime ça. Je suis passé par deux thérapeutes pour arriver au bon."Il a également arrêté de boire.

8 Zach Greinke

En 2006, Greinke était un jeune lanceur prometteur pour les Royals de Kansas City. Mais il souffrait d'anxiété sociale depuis le lycée, et quand il a atteint les pros, il a constaté que son anxiété était si grave qu'il a presque quitté le baseball. Au lieu de cela, les Royals ont mis Greinke sur la liste des personnes handicapées, il a visité un thérapeute et a commencé à prendre Zoloft. Il est retourné au baseball et a même remporté le prix American League Cy Young avec Kansas City en 2009. Il continue de prendre Zoloft et dit: "Le médicament est la plus grande chose qui soit ... c'est incroyable. J'aimerais l'avoir connu avant."

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