Voici pourquoi votre téléphone fait de vous un terrible parent

La dépendance à Internet est en augmentation en Amérique, et l'affliction blesse particulièrement les jeunes adultes, dont beaucoup déclarent se sentir de plus en plus isolés et déprimés. Mais les parents ne sont pas à l'abri des maladies de l'ère numérique. Une étude récente a révélé que 36% des adultes âgés de 30 à 49 ans admettent être en ligne "presque constamment."Pour ceux qui sont parents, l'effet que cela a sur leurs enfants est beaucoup plus grave que vous ne le pensez.

Une nouvelle étude dans la revue Recherche pédiatrique a constaté que les parents qui passent beaucoup de temps sur leurs téléphones pendant les activités familiales telles que les repas, le temps de jeu et le coucher, nuisent à leur relation à long terme avec leurs enfants et les obligent à se comporter mal. Lisez la suite pour en savoir plus sur l'étude et pourquoi vous devriez jeter un deuxième aperçu de vos habitudes téléphoniques. Et si vous vous sentez trop dépendant de votre appareil, il peut être utile de connaître ces 20 façons de gérer le temps sans smartphone.

1 L'étude

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Entre 2014 et 2016, des chercheurs Brandon T. McDaniel de l'Illinois State University et Jenny S. Rodesky de la faculté de médecine de l'Université du Michigan a donné à 172 familles à deux parents avec un enfant de 5 ans ou moins d'un questionnaire en ligne qui a demandé aux parents d'indiquer à quelle fréquence ils ont vérifié leurs téléphones avec leurs enfants et à quelle fréquence leurs enfants ont agi. Les parents ont également rendu compte de leurs propres niveaux de stress et de dépression, combien de soutien coparentatif qu'ils ont estimé avoir reçu de leurs partenaires et combien leurs enfants ont utilisé la technologie.

2 Les résultats

Les chercheurs ont trouvé une quantité alarmante de «tech-opersion» - le terme officiel pour la façon dont la technologie interrompt les interactions face à face quotidien jour dans presque tous les cas. Cela corrobore avec d'autres études qui disent que les parents utilisent des appareils technologiques pendant neuf heures par jour en moyenne, dont un tiers est consacré à des smartphones. Et pour en savoir plus sur votre utilisation téléphonique, consultez les 20 façons dont votre téléphone portable nuit à votre santé.

3 Le cercle vicieux

Selon la recherche, il semble que de nombreux parents se retournent contre Netflix ou traversent leurs téléphones afin d'échapper au stress du comportement difficile de leur enfant. Cependant, les données montrent que cette tactique se retourne, car le manque d'attention d'une communication significative conduit à plus de boude et de crises de colère chez les tout-petits. Leur mauvais comportement fait que les parents se retirent encore plus loin dans les dispositifs technologiques, et les deux se font prendre dans un cycle de plus en plus terrible qui endommagera leur relation plus loin dans la ligne.

"Ces résultats soutiennent l'idée que les relations entre la technologie des parents et le comportement d'extériorisation des enfants sont transactionnelles et s'influencent mutuellement au fil du temps", a déclaré McDaniel. "En d'autres termes, les parents qui ont des enfants ayant plus de problèmes d'extériorisation deviennent plus stressés, ce qui peut conduire à leur plus grand retrait avec la technologie, ce qui peut à son tour contribuer à plus de problèmes d'extériorisation des enfants."

"Les enfants peuvent être plus susceptibles d'agir au fil du temps en réponse à la technologie plutôt qu'à l'internalisation", a ajouté Radesky.

4 élever des adolescents en difficulté

Ce n'est un secret pour personne que les enfants ont besoin d'attention, et que les ignorer vous exprime beaucoup plus à risque d'élever un adolescent vulnérable à la toxicomanie et à d'autres comportements risqués. Des études récentes ont révélé que les parents qui ne dorment pas assez finissent souvent par ne pas vérifier avec leurs adolescents assez, les amenant à jouer en sautant l'école ou en prenant de la drogue.

Étant donné que des études ont également constaté que regarder la télévision ou un retournement avant de se coucher vous perturbe sérieusement le cycle de sommeil, cette dépendance à la technologie crée une spirale de mauvaises parentalité. Sans oublier, si vous envisagez d'avoir plus d'enfants, vous devez savoir que regarder Netflix avant le coucher est de tuer votre vie sexuelle.

5 Autres effets secondaires de la dépendance technologique

La dépendance à votre smartphone ne blesse pas seulement votre relation avec vos enfants, soit. La recherche a révélé que le "phubbing" - l'acte d'ignorer quelqu'un avec qui vous vous engagez avec votre téléphone - est endommageant toutes vos relations. C'est particulièrement préjudiciable aux relations amoureuses. Se sentir isolé ou ignoré est la première raison pour laquelle les femmes, en particulier, trichent, et l'une des principales causes de divorce.

Alors pensez à placer une interdiction de tous les appareils technologiques lorsque vous êtes avec d'autres personnes et imposez la règle à toute la famille lorsque vous êtes ensemble. Personne ne veut faire face à un tout-petit hurlant, mais la gestion de la situation au lieu de s'échapper dans des vidéos de chiens vous sera extrêmement bénéfique plus tard plus tard. Et si vous n'êtes toujours pas convaincu que la techférence est une chose réelle, lisez le nombre choquant de personnes qui vérifient leurs téléphones pendant les relations sexuelles.

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