Voici le lien choquant entre la somnolence diurne et la maladie d'Alzheimer

Les scientifiques savent depuis longtemps qu'il y a un lien entre la somnolence diurne et la démence, mais personne ne pouvait dire avec certitude qui est venu en premier. Cette somnolence était-elle un signe de déclin cognitif? Ou était-il possible que la somnolence soit en fait provoquant il? Alors que le premier semble plus plausible, une étude révolutionnaire publiée lundi Neurologie JAMA a découvert que, choquant, ce dernier est réellement vrai, du moins en ce qui concerne les personnes âgées.

Les chercheurs ont constaté que la «somnolence excessive diurne» chez les personnes en bonne santé cognitive de plus de 70 ans peut entraîner une accumulation d'une plaque dans le cerveau appelé amyloïde, qui est considérée comme le premier suspect dans l'apparition d'Alzheimer.

"Dans notre étude, nous voulions savoir si une somnolence diurne excessive provoque une augmentation de l'amyloïde au fil du temps chez les personnes sans démence", auteur de l'étude Prashanthi Vemuri, Un membre du corps professoral de la recherche à la Mayo Clinic, a déclaré à CNN. "Et la réponse était oui."

Les résultats de l'étude étaient basés sur les analyses cérébrales et les questionnaires de sommeil de 283 personnes, avec un âge moyen de 77. Les chercheurs ont étudié la quantité d'accumulation amyloïde au cours de deux ans et ont comparé cela avec la quantité de somnolence diurne par les participants. Ils devaient être jugés exempts de démence par des spécialistes lorsque l'étude a commencé pour participer. Ceux qui ont connu une somnolence diurne ont eu une accumulation beaucoup plus grande, en particulier dans les domaines du cerveau associés à l'émotion et à la mémoire.

L'étude est susceptible de changer non seulement la façon dont les médecins abordent les premiers signes d'Alzheimers, mais aussi comment ils soulignent l'importance du sommeil.

"Surtout, il s'agit de la première étude longitudinale de la relation entre le sommeil et la maladie d'Alzheimer au stade préclinique, ce qui signifie que des changements cognitifs apparaissent", " Dr. Yo-el ju, Un neurologue à la Washington University School of Medicine, a déclaré. "Cette constatation est importante car cela signifie que nous pourrions potentiellement traiter les problèmes de sommeil pour réduire le risque d'années sur la route."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Selon la National Sleep Foundation, 20% de la population peut être classée comme ayant une somnolence excessive, qui est définie comme une sensation de somnolence ou de lent tout au long de la journée. La cause la plus courante est, comme vous pouvez le deviner, de mauvaises habitudes de sommeil.

Passer une bonne nuit de sommeil est de plus en plus reconnu comme l'une des parties les plus cruciales d'un mode de vie sain. En plus de provoquer une démence, ne pas dormir suffisamment peut provoquer une prise de poids, une perte de mémoire, un déséquilibre de l'humeur, une pression artérielle élevée, un système immunitaire affaibli et une faible libido, sans parler d'augmenter votre risque de maladie cardiaque et de diabète.

Pour obtenir des conseils sur la façon de passer une meilleure nuit de sommeil sans recourir à des médicaments, assurez-vous de vous exprimer sur les 70 conseils pour votre meilleur sommeil de tous les temps. Et pour en savoir plus sur la maladie qui affecte 5.5 millions d'Américains et plus, lisez notre guide complet sur la maladie d'Alzheimer. Et pour obtenir le scoop intérieur sur la plus grande tendance du bien-être de cette année, lisez comment j'ai essayé de dormir pendant deux semaines et cela a changé ma vie.

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