Voici comment un médecin a perdu 125 livres en 18 mois après la mort de sa sœur

À son plus lourd, Dr. Kevin Gendreau, 31, un médecin de soins primaires à Fall River, Massachusetts, pesait plus de 300 livres. Mais après avoir perdu son père puis sa sœur au cancer, il a commencé à apprécier à quel point sa propre vie était précieuse. "Alors que les choses commençaient à avoir l'air de plus en plus sombres, le concept que ce que je faisais à mon corps était mon choix de plus en plus solidifié", a déclaré Gendreau Meilleure vie. C'est alors que son voyage de perte de poids de 125 livres a commencé.

À l'époque où Gendreau n'avait que 17 ans, il a regardé impuissant son père succombé lentement au cancer en phase terminale. L'expérience a été dévastatrice et, comme beaucoup de gens, il s'est tourné vers la nourriture pour le confort. "J'ai essentiellement commencé à manger mes sentiments de sucre et de glucides transformés et d'utiliser la nourriture comme antidépresseur", a-t-il déclaré. "Lorsque vous mangez de la malbouffe, votre cerveau libère de la dopamine et augmente les hormones de la sérotonine-de-croyance - donc c'est un peu comme un coup de médicament."

Mais ce qui a commencé comme un mécanisme d'adaptation s'est rapidement transformé en une dépendance à part entière, une dépendance qui a fait des ravages sur la santé physique et mentale de Gendreau.

"J'ai reçu un diagnostic d'hypertension artérielle, d'hypertension, de cholestérol élevé, d'une maladie hépatique graisseuse et d'une apnée du sommeil, entre autres", a-t-il déclaré. "Je savais qu'ils étaient tous à cause de mes habitudes alimentaires, mais je ne pouvais pas m'arrêter."

À son plus lourd, Gendreau était de 306 livres, ce qui était cliniquement obèse pour sa taille. Et bien qu'il ait réalisé son rêve de devenir médecin de soins primaires, être médecin tandis que cliniquement obèse était extrêmement inconfortable. "Je me sentais comme un tel hypocrite dire aux patients de manger propre et de rentrer à la maison et d'avoir une boîte entière de biscuits et un carton de lait", a-t-il dit.

Sa vie sociale et amoureuse a également souffert. "Je viens de construire un mur autour de moi", a-t-il dit. "Je n'ai pas eu mon premier petit ami avant de perdre du poids parce que je ne voulais tout simplement pas faire face au monde des rencontres. C'était vraiment dur d'être célibataire et si inconfortable dans ma propre peau."

Puis, en 2016, la sœur aînée de Gendreau, Rachel, a été diagnostiquée avec une forme très agressive de cancer de l'ovaire. C'était similaire au cancer de leur père en ce qu'il était métastatique, et la regarder passer par des rondes et des rondes de chirurgie et de radiation lui a donné une appréciation plus profonde de l'importance et de la précieuse de sa propre santé physique.

"Je savais qu'elle traversait tout cela juste pour acheter plus de temps avec ses deux enfants", a déclaré Gendreau. "Ce qu'elle traversait n'était pas son choix. Ce que je me faisais était."

Le 1er août de la même année, Gendreau a déclaré qu'il "s'est réveillé et a décidé que ce serait le jour où j'ai changé toute ma vie."

Malheureusement, Rachel est décédée le 1er juin 2017 à l'âge de 32 ans. Mais cette fois, la tragédie n'avait pas Gendreau à se tourner vers la nourriture. Il était plutôt plus motivé à s'appuyer sur les changements qu'il avait déjà apportés à son alimentation, afin qu'il puisse être là pour aider à élever les enfants de Rachel, qui avaient six et deux au moment de sa mort.

Gendreau a coupé toutes les malbouffe et a commencé à manger un régime alimentaire entier riche en fruits, légumes, noix et protéines. Il a utilisé MyFitnessPal pour suivre son apport calorique, et les livres ont commencé à fondre.

Après avoir perdu 70 livres, son poids a atteint un plateau, c'est-à-dire quand il a utilisé le jeûne intermittent pour perdre 55 livres de plus. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Perdre le poids m'a complètement guéri de tous mes problèmes médicaux, et cela a fait tomber le mur", a-t-il dit.

Maintenant à 181 livres en bonne santé, Gendreau espère que son histoire inspire d'autres personnes qui pourraient se battre avec la dépendance, que ce soit de la nourriture ou autrement.

"Lorsque vous luttez avec une dépendance, il est si difficile de vous sortir de ce cycle", a-t-il dit. "Le meilleur conseil que je peux donner est de trouver une motivation pour changer. Pour moi, c'était ma sœur qui tombait malade et devait être là pour ses enfants, mais ça pourrait être n'importe quoi. Une fois que vous avez trouvé cette raison et que vous vous engagez, vous êtes prêt à partir."

Et pour une autre histoire inspirante de perte de poids, consultez cet homme perdu 70 livres et ressemble maintenant à un prince Disney.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici pour nous suivre sur Instagram!