Voici comment se divorcer peut raccourcir votre vie

Contrairement à la croyance populaire, le taux de divorce a culminé en 1980 et n'a cessé de diminuer depuis. Pourtant, selon l'American Psychological Association, près de la moitié des mariages aux États-Unis se terminent par le divorce, et le taux de divorce est encore plus élevé pour ceux qui se remarient.

Un nombre croissant de recherches ont indiqué que le divorce a un effet surprenant sur la longévité. Une étude de 2011 a révélé que les adultes divorcés étaient 23% plus susceptibles de mourir plus jeunes que ceux qui étaient restés mariés et que les hommes divorcés étaient deux fois plus susceptibles de rencontrer une tombe précoce que les femmes. Mais il était difficile de déterminer si le divorce a réellement contribué à la mort prématurée, ou si les facteurs qui ont provoqué le divorce (je.e.: toxicomanie ou comportement volatil), apparié avec ceux qui provoquent une mortalité précoce. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Maintenant, une nouvelle étude publiée dans Annales de médecine comportementale a fait la lumière sur la façon dont le divorcé pourrait faire mourir les gens.

Les chercheurs de l'Université de l'Arizona ont examiné les données de l'étude longitudinale anglaise du vieillissement, une étude sur la santé à long terme des adultes de plus de 50 ans vivant en Grande-Bretagne, qui comprenait sept vagues de données collectées tous les deux ans depuis 2002.

Les données comprenaient 5 786 participants, dont 926 étaient divorcés ou séparés, et ont chronique de leur satisfaction à vie autodéclarée, de leur fréquence d'exercice et de leurs habitudes de tabagisme, ainsi que de leur fonction pulmonaire et de leurs niveaux d'inflammation. Ils ont également gardé une trace des personnes décédées au cours de l'étude et ont constaté que, inquiétant, ceux qui étaient divorcés ou séparés avaient un risque de 46% de mort que leurs homologues mariés.

Comme les chercheurs l'ont précédemment spéculé, cela est dû aux mauvaises habitudes que les gens ont tendance à adopter afin de faire face à la détresse émotionnelle du divorce. Ceux qui avaient divorcé étaient beaucoup plus susceptibles de fumer et avaient donc des fonctions pulmonaires plus pauvres. Et, comme nous le savons trop bien maintenant, même avoir une seule cigarette par jour peut raccourcir votre durée de vie.

Les femmes en particulier étaient plus susceptibles de signaler des niveaux de satisfaction à la vie et de l'exercice inférieurs après leur divorce. Un ensemble de recherches croissantes indique que l'exercice régulier est crucial pour la longévité, tout comme une vision positive de votre vie.

Alors que l'une des raisons pour lesquelles les gens ont tendance à adopter ces mauvaises habitudes après la séparation est certainement une détresse émotionnelle, les chercheurs pensent qu'une autre raison pourrait être que les gens n'ont plus de partenaire pour surveiller leur comportement.

"Le contrôle des partenaires de la santé pourrait jouer un rôle", auteur principal Kyle J. Bourassa a dit. "Si vous imaginez un mari ou une femme qui ne fume pas et que son partenaire le fait, on pourrait essayer d'influencer le comportement de l'autre. À bien des égards, lorsque les relations se terminent, nous perdons cet important contrôle social de nos comportements de santé."

Cela corrobore avec des recherches antérieures sur le soi-disant «effet d'entraînement», ce qui a révélé que le comportement de votre partenaire a un impact majeur sur votre propre.

Bien sûr, d'autres études sont nécessaires pour vraiment déterminer si le lien entre le divorce et la mort prématurée est vraiment corrélationnel ou causationnel, d'autant plus que l'étude n'a pas pris en compte si les participants ont déjà fumé pendant leur mariage ou ont commencé après leur séparation. D'autres études sur la façon dont le divorce affecte le régime alimentaire d'une personne et la relation avec l'alcool est également nécessaire (après tout, ces photos de TAD Ben Affleck Après avoir rompu avec Jennifer Garner, indicatifs comme ils sont de la façon dont une personne se comporte après le divorce, ne suffisent pas pour inventer une étude complète).

Bourassa a également suggéré que nous créons davantage un système de soutien pour les personnes divorcées.

«Nous avons des interventions pour les personnes qui fument et nous avons des interventions pour les personnes qui ne font pas assez d'exercice, donc si nous connaissons quelqu'un qui est divorcé, nous devrions peut-être demander:« Tu fumais-tu? Obtenez-vous suffisamment d'activité physique?'" il a dit. "Découvrir que la satisfaction à vie semble lier le divorce aux niveaux d'activité physique suggère également que les interventions pour améliorer la satisfaction de la vie des gens et le bien-être psychologique pourraient se traduire en aval vers des améliorations de la santé physique."

Pour en savoir plus sur le lien entre le mariage et la santé physique, lisez pourquoi le mariage est excellent pour votre cerveau. Et pour des conseils sur la façon d'éviter de divorcer, consultez les 40 pires erreurs.

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