Voici exactement combien de caféine vous devez boire pour surdoser

Merci en grande partie aux émissions de télévision et aux films, la plupart des gens ne pensent pas qu'il y a quelque chose de mal à boire plusieurs tasses de café par jour. Vous regardez une émission comme Gilmore Girls, dans lequel un motif récurrent se trouve la recherche effrénée de café, ou voir les médecins portant des tasses entre les équipes L'anatomie de Grey, Ou regardez Carrie tenir une tasse Starbucks tout en se promenant à New York Sexe et la ville, Et vous pensez que boire de grandes quantités de café est glamour et cool.

La vérité est que le café est une drogue psychoactive largement utilisée et non réglementée. Comme la cocaïne, la caféine est un stimulant du système nerveux central qui vous aide à rester éveillé et, dans certains cas, vous donne même un sommet temporaire. Comme la cocaïne, la caféine est très addictive, et le faire après une utilisation habituelle invite certains symptômes de sevrage désagréables. Comme tout autre médicament, la caféine peut également être une abus et entraîner une surdose. (Oui, ceux-ci peuvent en fait être mortels.)

Selon la FDA, il est sûr pour un adulte de boire 400 milligrammes de caféine par jour, ou 4 tasses. La raison pour laquelle c'est trompeur, cependant, c'est que les gens oublient que, ici dans le u.S., Nous ne buvons pas de tasses de taille standard, qui sont de 8 onces. Nous buvons des tasses qui contiennent 12 onces ou plus. La quantité que vous pouvez consommer en toute sécurité varie en fonction de votre poids, mais la directive de base est que plus de 500 mg peuvent entraîner une intoxication à la caféine. Cela signifie que même un seul Venti Caramel Macchiato (qui est à 20 oz, alias 567 milligrammes), pourrait vous donner une tachycardie supraventriculaire, le terme médical pour une fréquence cardiaque accélérée, et avoir un autre de ceux-ci pourrait même quelques heures plus tard pourrait même vous tuer. Une étude en 1997 a révélé que boire plus de 687 mg par jour augmentait le risque de crise cardiaque de 44%.

Si vous pensez que la mort par caféine semble un peu dramatique - ou même ridicule - sachez que cela est arrivé avant. L'année dernière, un jeune de 16 ans du nom de Davis Allen Cripe, de Chapin, en Caroline du Sud, est décédé d'une surdose de caféine, ayant eu une grande rosée de montagne, un latte de McDonalds et une boisson énergisante en l'espace de deux heures. La tragédie a incité les gens à faire connaître les dangers de boire trop de caféine, et a incité les gens à vérifier la quantité de caféine d'un produit avant de le consommer.

Ce qui est effrayant, c'est que vous consommez probablement plus de caféine que vous réalisez. En 2013, la FDA a annoncé qu'elle enquêtait sur de nouveaux produits après avoir constaté que certaines entreprises ajoutaient de la caféine aux haricots à gelée, aux gaufres, au sirop, aux guimauves, aux graines de tournesol et même à l'eau, pour aider les gens à devenir accro à leur produit. Le pire de cela est que beaucoup de ces produits sont commercialisés auprès des adolescents et des enfants, qui sont les plus susceptibles de mourir d'une surdose de caféine. L'annonce est venue juste après que Wrigley's ait commencé à promouvoir un nouveau paquet de gomme de 8 pièces qui contenait autant de caféine que quatre tasses de café. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Une crise cardiaque n'est même pas la seule maladie potentiellement mortelle que vous pouvez obtenir du café. La Californie débat actuellement de placer ou non des panneaux d'avertissement sur le café, car il contient de l'acrylamide - un produit chimique qui est connu pour augmenter le risque de cancer et de malformations congénitales.

Donc, si vous envisagez de quitter le café, mais que vous craignez que cela inhibe votre capacité à rester éveillé, consultez 25 façons non coffee de renforcer vos niveaux d'énergie.

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