Avoir autant de boissons par semaine réduit votre risque de crise cardiaque, une nouvelle étude trouve

Pour beaucoup, avoir un verre de vin avec un dîner ou profiter d'un verre avec des amis après le travail est un moyen facile de terminer la journée. Et bien qu'il soit clair que la limitation de votre consommation est essentielle, il peut y avoir un avantage surprenant à participer à la libation occasionnelle. En fait, une étude récente a révélé que le fait d'avoir quelques boissons pourrait réduire votre risque de crise cardiaque. Lisez la suite pour voir combien d'alcool pourrait réduire vos chances de maladie cardiovasculaire.

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Avoir seulement trois boissons et demie d'alcool par semaine pourrait réduire votre risque de crise cardiaque.

Les dernières recherches proviennent d'une étude publiée dans le Journal européen de cardiologie préventive en octobre. 28, dans lequel une équipe de scientifiques espérait fournir plus de connaissances sur la relation entre l'apport modéré en alcool et le risque de maladie cardiovasculaire. Mais comme la plupart des recherches existantes se concentrent sur les individus plus jeunes et que la consommation excessive d'alcool est largement liée à une maladie grave et à la mortalité dans le monde, les auteurs de l'étude ont écrit qu'ils "ont cherché à étudier le risque d'événements de MCV et de mortalité toutes causes associées à la consommation d'alcool en bonne santé, initialement en bonne santé, personnes âgées."

Pour tester leur théorie, les chercheurs ont utilisé des données d'environ 18 000 participants au U.S. et l'Australie de plus de 70. Chacun a ensuite été demandé combien d'alcool ils ont consommé par semaine, établissant qu'une boisson pour les participants américains était considérée comme étant de 14 grammes par portion et 10 grammes pour les Australiens. Par des mesures américaines, il a été constaté que 18.6 des participants n'ont pas ingéré d'alcool chaque semaine; 37.3% ont déclaré jusqu'à 3.5 boissons par semaine; 19.7% ont déclaré 3.5 à sept boissons alcoolisées par semaine; 15.6% comptaient 7 à 10 verres par semaine; et 8.9% ont déclaré boire plus de dix boissons alcoolisées par semaine.

Lorsqu'il est interdit avec des données de santé collectées sur un 4.Période de suivi de 7 ans, il a été constaté que les participants aux groupes qui ont bu 3.5 boissons, entre 3.5 et sept boissons, et entre sept et dix boissons d'alcool par semaine étaient à un risque global réduit de maladies cardiovasculaires telles que la crise cardiaque, l'accident vasculaire cérébral ou l'insuffisance cardiaque par rapport à ceux qui n'ont jamais bu de l'alcool. Les résultats ont également été tenus quel que soit le sexe du participant.

L'étude a également révélé qu'une consommation modérée pourrait réduire votre risque de mortalité globale.

Bien que les résultats aient montré que la consommation modérée d'alcool a vu un risque réduit de maladie cardiaque dans l'ensemble, il a également révélé qu'il pourrait y avoir un nombre spécifique qui pourrait ajouter des années à votre vie. C'est parce que les données ont montré le groupe qui a consommé 3.5 à sept boissons par semaine ont également vu un risque de décès réduit pour quelque raison que ce soit par rapport aux participants d'autres groupes.

L'équipe de recherche a conclu que leurs résultats "une modeste consommation d'alcool dans ce groupe d'adultes âgés en bonne santé n'étaient pas nocifs pour [les maladies cardiovasculaires] ou la mortalité globale", " Johannes Neumann, MD, chercheur principal de l'étude et cardiologue de la Monash University School of Public Health and Preventive Medicine, en Australie, a déclaré dans un communiqué de presse. "Des recherches supplémentaires sont justifiées pour évaluer les effets biologiques causaux de l'alcool sur la santé et les avantages comportementaux possibles de la consommation sociale et de l'engagement", a-t-il ajouté.

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Bien que l'étude contienne quelques observations intéressantes, les auteurs avertissent qu'ils doivent être pris dans son contexte. Neumann a averti que les participants étaient en bonne santé pour commencer et avaient peut-être eu des modes de vie plus actifs physiquement et socialement, tout en soulignant que la consommation d'alcool est également liée à d'autres affections graves telles que les maladies du foie, la pancréatite et le cancer.

"Pour obtenir les avantages positifs, vous devez être un buveur très modéré de manière continue", " Deni Carise, PhD, le directeur scientifique des Centers de Recovery Centers of America, a déclaré à Healthline. "Beaucoup de gens ne boivent pas de cette façon."

D'autres études ont montré qu'une consommation modérée pourrait également bénéficier à la santé du cerveau.

Mais ce n'est pas seulement votre santé cardiaque: d'autres recherches ont révélé que la limitation de votre consommation d'alcool pourrait également stimuler la santé du cerveau et éviter la démence. Une étude publiée dans Le BMJ En juin 2018, a suivi 9 087 participants, qui avaient entre 35 et 55 ans au début de l'étude, au cours de 23 ans. Les résultats ont révélé que les personnes qui buvaient régulièrement plus de 14 verres au cours d'une période de sept jours avaient des taux de démence plus élevés que ceux qui buvaient entre un à 14 verres chaque semaine.

Les auteurs de l'étude ont également constaté que les personnes qui buvaient moins de 14 boissons par semaine étaient plus susceptibles de boire du vin, tandis que ceux qui buvaient plus de 14 verres par semaine étaient plus susceptibles de boire de la bière. "Dans l'ensemble, aucune preuve n'a été constatée que la consommation d'alcool entre 1 unité / semaine et 14 unités / semaine augmente le risque de démence", a expliqué les auteurs de l'étude.

Cependant, augmenter en aussi peu qu'une seule boisson par jour pourrait faire monter la probabilité de déficience cognitive future. Les résultats ont révélé que chez les personnes qui buvaient généralement plus de 14 verres en une semaine, l'augmentation de ce nombre de sept verres était liée à une augmentation de 17% du risque de démence. Une augmentation de sept boissons hebdomadaires a également été associée à un risque plus élevé d'admission à l'hôpital lié à l'alcool parmi les participants à l'étude.

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