Oublier que cela pourrait être un signe précoce de la démence, les experts avertissent

Trop souvent, nous attribuons des changements dans notre mémoire et notre cognition pour vieillir, mais les experts disent que l'oubli persistant est en fait pas considéré comme une partie normale du vieillissement. C'est pourquoi il est important de reconnaître les signes de déficience cognitive légère (MCI), qui précède souvent la démence. Bien que votre mémoire ne soit pas la seule chose qui puisse être affectée par MCI, la recherche de certains cas d'oubli pourrait vous aider à faire basculer un grave problème cognitif. Lisez la suite pour savoir quels drapeaux rouges pourraient être un signe précoce de la démence et comment ralentir sa progression.

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Certains problèmes de santé peuvent provoquer des symptômes cognitifs.

En ce moment dans le u.S., Environ 5.8 millions de personnes souffrent de maladie d'Alzheimer et de démences connexes, explique le Center for Disease Control and Prevention (CDC). Et tandis que les premiers signes de démence ne sont souvent pas reconnus, les symptômes parfois de type démence sont causés par d'autres facteurs sous-jacents. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Thomas C. Hammond, MD, neurologue au Marcus Neuroscience Institute de Baptist Health en Floride, a parlé à Meilleure vie sur certaines des explications alternatives des changements dans la santé cognitive. "Dans certains cas, vos symptômes peuvent être causés par d'autres problèmes de santé physique ou mentale. Il s'agit notamment de la dépression, de l'apnée du sommeil, d'une traumatisme crânien, d'un manque de vitamine B-12, d'effets secondaires de la médecine ou de problèmes avec votre thyroïde ", dit Hammond. "Le traitement de ces problèmes peut d'abord aider à faciliter ou inverser vos symptômes. Voir toujours votre fournisseur de soins de santé pour un diagnostic ", recommande-t-il.

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Oublier ces choses peut signaler la démence.

L'Association Alzheimer souligne que jusqu'à 18% des adultes de plus de 60 ans vivent avec une légère déficience cognitive, et très souvent, la démence est à blâmer. Cependant, une récente enquête nationale a révélé que 82% des adultes ne connaissaient pas la condition ou ont admis en savoir peu, ce qui rend très difficile pour la personne moyenne d'identifier les symptômes qui peuvent conduire à un diagnostic de démence.

"Une légère déficience cognitive est souvent confondue avec le vieillissement normal car il est très subtil", " Maria Carrillo, Le directeur des sciences de l'Association Alzheimer a déclaré à NPR en mars. Elle a ajouté que les symptômes du MCI incluent le plus souvent "oublier les noms des gens, oublier peut-être que vous avez déjà dit quelque chose, oublier une histoire, oublier les mots."

Hammond ajoute que certaines personnes atteintes de MCI ressentiront également des symptômes "non amnestiques" - ceux qui ne sont pas liés à la mémoire. "Ce type affecte les compétences de réflexion. Vous pouvez avoir du mal à planifier ou un jugement, la prise de décision et / ou la concentration. Vous pouvez également vous sentir déprimé, irritable ou anxieux, ou inversement ne vous intéresse à rien ", explique-t-il.

C'est le seul type d'oubli qui peut être normal à mesure que vous vieillissez.

Hammond dit qu'il y a un changement de mémoire qui peut s'expliquer par le vieillissement normal: l'oubli temporaire ou la récupération de mémoire ralenti. Bien que vous puissiez avoir du mal à rappeler un nom ou de vous rappeler où vous mettez vos clés, "ces morceaux de mémoire reviennent dans 10 à 15 minutes ou parfois des heures plus tard" Si la démence n'est pas la cause, explique-t-il. "Ces problèmes mineurs en mémoire ne sont pas un signe d'évolution de la démence ou des troubles cognitifs. Oublier des conversations que l'on a eues ou des rendez-vous qui sont importants sont plus inquiétants et concernant une déficience cognitive précoce importante ", dit Hammond.

Le neurologue ajoute que les personnes touchées par la démence sont souvent dans le déni qu'il y a quelque chose de mal, et note que les membres de la famille et les amis sont souvent ceux qui identifient les symptômes précoces. Pour cette raison, "c'est souvent un défi de faire entrer les patients dans le système médical tôt. Ce sera un défi pour les médecins et les soignants."

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Voici comment ralentir la progression de MCI.

Bien qu'il n'y ait pas de remède contre une légère déficience cognitive ou une démence, vous pourrez peut-être empêcher vos symptômes de s'aggraver. "Pour conjurer les problèmes cognitifs plus tard dans la vie, les gens devraient tenter de continuer à engager cognitivement dans la quarantaine en lisant, en écrivant, en utilisant l'ordinateur pour le courrier électronique et en participant à des activités sociales telles que des jeux de cartes ou des clubs de lecture", suggère Hammond. Il recommande également de faire de l'exercice aérobie pendant au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. "Il est estimé que l'exercice aérobie régulier a des avantages neuroprotecteurs et potentiellement neurorestoratifs chez les patients atteints de mémoire et de troubles cognitifs."

Et, pour ceux qui connaissent les premiers signes de déficience cognitive, il y a de bonnes nouvelles: MCI ne se transforme pas toujours en démence. Le rapport de l'Association Alzheimer stipule que "sur une période de cinq à 10 ans après un diagnostic de MCI en raison de la maladie d'Alzheimer, 30 à 50% des personnes passent à la démence d'Alzheimer."

Parlez à votre médecin de minimiser votre risque de démence et de ralentir la progression de vos symptômes si vous remarquez des signes de MCI.

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