La dysfonction érectile pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin pour faire vérifier votre tension artérielle, pourquoi

Lorsqu'une situation délicate se produit dans votre vie sexuelle, il peut être gênant de parler (surtout si c'est avec un nouveau partenaire). La dysfonction érectile est courante et peut provenir de plusieurs problèmes de santé différents, notamment des problèmes de santé mentale comme l'anxiété, la dépression et le stress; des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et le cholestérol élevé; et des facteurs de style de vie comme le tabagisme, boire de l'alcool et le manque d'exercice.

Alors que les causes de la dysfonction érectile sont nombreuses, l'hypertension artérielle est l'un des coupables les plus courants. Lisez la suite pour savoir pourquoi vous devez faire vérifier le vôtre si vous rencontrez ce problème dans la chambre.

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Plusieurs facteurs peuvent entraîner une pression artérielle élevée.

L'hypertension artérielle (également appelée hypertension) est l'une des conditions de santé les plus répandues d'Amérique, affectant près de la moitié de u.S. adultes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'hypertension artérielle est définie comme ayant une pression artérielle systolique (la force exercée sur les parois artérielles à chaque rythme cardiaque) supérieure à 130 mmHg et à la pression artérielle diastolique (force exercée sur les parois artérielles entre les rythmes cardiaques ) supérieur à 80 mmHg.

Alors que n'importe qui peut développer une pression artérielle élevée à partir de diverses causes (obésité, génétique, mode de vie sédentaire, apport élevé en sodium, tabagisme, alcool), un pourcentage plus élevé d'hommes en U.S. (50%) ont une hypertension par rapport aux femmes (44%). Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins et provoquer les artères à durcir et à étroiter, restreignant le flux sanguin et potentiellement nuire à la fonction sexuelle.

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Ce problème commun peut signaler une pression artérielle élevée.

Si vous avez du mal à réaliser et à maintenir une érection, vous pouvez faire partie des 30 millions d'hommes américains qui ont une dysfonction érectile (ED). Ce nombre peut sembler élevé jusqu'à ce que vous réalisiez que Ed est le problème sexuel le plus souvent signalé chez les hommes du monde. Bien que l'incapacité de se produire dans la chambre puisse être frustrant et embarrassante, il pourrait s'agir d'un drapeau rouge d'un problème de santé plus grave, à savoir l'hypertension artérielle. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les hommes atteints d'urgence sont environ 38% plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée que les hommes sans ED, selon une étude qui a analysé les dossiers médicaux de plus de 1.9 millions d'hommes. Donc, même si vous n'avez pas reçu de diagnostic d'hypertension et que vous n'êtes pas sous médicament, vous devriez voir votre médecin pour vérifier votre tension artérielle, car ED peut être un symptôme d'hypertension ou d'autres problèmes cardiaques.

Laura Purdy, MD, MBA, un médecin de famille certifié au conseil d'administration à Fort Benning, en Géorgie, raconte Meilleure vie, "Au fil du temps, si la pression artérielle et d'autres problèmes médicaux entraînent le durcissement des artères, nous pouvons voir le développement chez les personnes."

L'exercice régulier peut améliorer la fonction sexuelle.

L'exercice régulier peut améliorer considérablement la santé cardiovasculaire en réduisant la tension artérielle et en vous aidant à maintenir un poids santé. Dans une étude de 2018 publiée dans Médecine sexuelle, Les chercheurs ont examiné les effets de l'exercice régulier sur la dysfonction érectile liée à l'hypertension artérielle, à l'obésité, à l'inactivité physique et aux maladies cardiaques. Ils ont constaté que faire 160 minutes d'exercice aérobie (comme la course, la marche rapide ou le vélo) pendant six mois a considérablement amélioré ED.

Bien que l'activité physique soit vitale pour améliorer la santé cardiovasculaire, l'exercice seul n'est pas une panacée pour les problèmes d'urgence et cardiaques. La baisse de votre tension artérielle nécessite également de réduire les facteurs de risque courants pour la condition. Purdy dit: "Les facteurs de risque pour la dysfonction sociale comprennent le tabagisme des cigarettes, une maladie des artères périphériques, une maladie rénale chronique, l'obésité, les antécédents de cancer de la prostate, les médicaments, la faible testostérone et la dépression."

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Adoptez des habitudes de style de vie saines pour abaisser la pression artérielle et aborder votre ED.

En ce qui concerne la santé cardiovasculaire, une once de prévention vaut une livre de guérison. La mise en œuvre de habitudes de style de vie saines dans votre routine quotidienne peut entraîner une pression artérielle plus saine et une meilleure vie sexuelle. La plupart des facteurs de risque d'hypertension sont modifiables, ce qui signifie que vous pouvez les résoudre en utilisant des méthodes naturelles.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les facteurs de risque les plus courants de l'hypertension artérielle comprennent l'obésité, l'apport en sodium excessif, un régime riche en graisses saturées et faible en fruits et légumes, manque d'activité physique, tabagisme et excession de consommation d'alcool excessive. Réduire ces facteurs de risque, ainsi que manger une alimentation saine et faire de l'exercice régulier, aidera à garder votre tension artérielle en échec et votre sang de sang, afin que vous puissiez se produire comme votre ancien moi dans la chambre à coucher.