Boire trop de cette boisson populaire peut ruiner votre cœur, les experts avertissent

La maladie cardiovasculaire est la principale cause de décès dans le u.S., en comptabilisant une mortalité sur quatre. Donc, protéger votre cœur est peut-être la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre santé et votre longévité. La plupart des gens savent qu'en mangeant bien, en faisant de l'exercice, en arrêtant de fumer, en gérant le stress et en contrôlant votre cholestérol et votre tension artérielle, vous pouvez faire des progrès importants vers un cœur plus sain. Mais il y a un autre facteur clé qui peut faire ou briser votre santé cardiaque qui n'est souvent pas reconnue. Les experts disent maintenant que boire une boisson populaire peut blesser votre cœur à plus d'un titre. Lisez la suite pour apprendre les quatre façons surprenantes que vous endommagez votre cœur avec une boisson particulière.

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L'alcool peut augmenter votre fréquence cardiaque.

La plupart des adultes en bonne santé ont une fréquence cardiaque au repos entre 60 et 100 battements par minute (BPM). Cependant, chaque boisson alcoolisée que vous consommez peut augmenter votre fréquence cardiaque par cinq battements par minute, rapporte Le New York Times. "Les experts disent que pour la plupart des adultes en bonne santé, une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque causée par une ou deux boissons n'est probablement pas quelque chose à craindre", rapporte le journal. "Mais cela pourrait être problématique pour les personnes qui ont des conditions qui provoquent des rythmes cardiaques irréguliers, tels que la fibrillation auriculaire ou d'autres types d'arythmies, ou pour ceux qui sont à haut risque de crises cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux", le Fois ajouter. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bien que léger, la consommation occasionnelle peut avoir un effet minimal, la consommation fréquente ou lourde peut déclencher des épisodes de tachycardie auriculaire ou supraventriculaire (SVT), une condition dans laquelle le cœur bat plus rapidement que 100 battements par minute. Selon l'American Heart Association, cela peut provoquer des évanouissements, des étourdissements, une pression thoracique, une étanchéité ou une douleur, un essoufflement et une fatigue. Dans des cas graves, une personne atteinte de ce type de tachycardie peut devenir inconsciente ou entrer dans un arrêt cardiaque, avertit l'organisation.

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Cela peut également augmenter votre tension artérielle.

La gestion de votre tension artérielle est un aspect clé de votre santé cardiaque. En effet. Cependant, pour ceux qui boivent trop ou trop souvent, cela peut être difficile à faire. Selon la Mayo Clinic, "boire trop d'alcool peut augmenter la tension artérielle à des niveaux malsains. Avoir plus de trois boissons en une assis qui augmente temporairement votre tension artérielle, mais la consommation excessive d'alcool peut entraîner des augmentations à long terme."

Leurs experts suggèrent que si vous avez déjà une pression artérielle, vous devez "éviter l'alcool ou boire de l'alcool uniquement avec modération. Pour les adultes en bonne santé, cela signifie jusqu'à un verre par jour pour les femmes et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes ", écrit l'organisation de la santé.

L'alcool peut affaiblir vos muscles cardiaques.

Les experts avertissent également que boire trop d'alcool peut vous mettre au risque d'une condition connue sous le nom de cardiomyopathie alcoolique. La Cleveland Clinic explique qu'il s'agit d'une forme de dommage au muscle cardiaque, qui se produit "parce que certaines parties de votre cœur s'étendent et agrandissent. Qui affaiblit votre muscle cardiaque, l'empêchant de pomper aussi bien qu'il devrait. Au fil du temps, cela signifie que votre cœur ne peut pas pomper le sang aussi efficacement, ce qui réduit l'approvisionnement en oxygène disponible de votre corps "," écrivent leurs experts. Lorsque cela se produit, il est connu sous le nom d'insuffisance cardiaque congestive, une condition dans laquelle le cœur ne pompe pas suffisamment de sang riche en oxygène pour répondre aux besoins du corps.

Dans certains cas, les muscles cardiaques affaiblis peuvent entraîner une fibrillation auriculaire, une condition dans laquelle le cœur ne peut pas pomper tout le sang dans les oreillettes dans la chambre suivante, ce qui la faisait mettre en commun. Cela peut entraîner des caillots sanguins, ce qui peut finalement déclencher un AVC.

La Cleveland Clinic note que la cardiomyopathie alcoolisée peut affecter quiconque boit de l'alcool, pas juste des alcooliques.

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Il peut également provoquer un rythme cardiaque irrégulier.

En partie en raison de ces muscles cardiaques affaiblis, boire de l'alcool peut également déclencher un rythme cardiaque irrégulier, dit la clinique. Leurs experts expliquent que lorsque les muscles du cœur s'affaiblissent, ils peuvent s'étirer comme un élastique, changeant la forme du cœur. "Les changements dans la forme de votre cœur peuvent également perturber le système électrique de cet organe. Un courant électrique se déplace dans tout votre cœur à chaque battement de cœur, ce qui fait que chaque partie du cœur se pressait dans une séquence spécifique. La forme de votre cœur fait partie de la façon dont ce timing fonctionne, et lorsque des parties de votre cœur s'étendent, elle peut perturber ce timing [provoquant une arythmie]. S'il faut trop longtemps, les minuscules fractions d'un deuxième retard peuvent faire battre votre cœur (un problème appelé Dyssynchrony)."

Si vous êtes préoccupé par votre propre santé cardiaque ou vos habitudes de consommation d'alcool, c'est le moment de prendre en main. Parlez à votre médecin de savoir si vos propres modèles avec de l'alcool peuvent vous mettre à un risque plus élevé de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral ou de toute autre condition grave.

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