Boire cette boisson populaire couvre votre risque de démence à 38%, dit une nouvelle étude

En vieillissant, les inquiétudes concernant la démence deviennent naturellement plus pressantes. La condition cognitive - qui n'a actuellement pas de guérison affecte couramment près de 55 millions de personnes dans le monde, et 10 millions de cas supplémentaires sont diagnostiqués chaque année, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Malheureusement, il y a encore beaucoup de choses que la communauté médicale a du mal à comprendre la démence, malgré la façon dont un problème est urgent pour la santé mondiale. De nouvelles recherches facilitent le fait de rester au courant de tous les signes d'alerte précoce potentiels et d'identifier ce qui pourrait affecter le risque de quelqu'un. Et maintenant, une étude récemment publiée a révélé que boire une boisson populaire pourrait réduire votre risque de démence jusqu'à 38%. Lisez la suite pour voir quelle boisson pourrait avoir d'importants avantages pour la santé cérébrale.

Lisez ceci ensuite: la sieste à ce moment stimule la santé de votre cerveau, dit l'étude.

Des études ont établi des liens entre certaines boissons et le risque de démence.

Puisque ce que vous buvez est une partie importante de votre régime alimentaire global, il n'est pas surprenant que la recherche ait montré que votre boisson de choix peut affecter considérablement votre risque personnel de développer une démence. Les scientifiques ont fourni des preuves que les boissons communes peuvent avoir un effet positif: une étude publiée en avril dernier a révélé que les personnes qui buvaient du thé étaient 16% moins susceptibles de développer certaines formes de démence par rapport à ceux qui ne participaient pas à la boisson infiltrée.

Cependant, d'autres boissons ont été liées à des résultats de santé potentiellement pires. Par exemple, une étude de 2017 publiée dans la revue Accident vasculaire cérébral établi un lien entre la consommation de soda et la démence alimentaire, constatant que ceux qui buvaient des boissons sucrés artificiellement étaient trois fois plus susceptibles de développer la condition que ceux qui les ont bu moins d'une fois par semaine.

Mais même les sodas ordinaires pourraient s'avérer problématiques. Une étude distincte de 2017 publiée dans la revue Alzheimer et démence ont constaté que les participants qui buvaient deux ou plusieurs boissons sucrées montraient "des signes multiples de vieillissement cérébral accéléré, y compris un volume cérébral global plus petit, une mémoire épisodique plus faible et un hippocampe rétréci", qui sont tous considérés comme des facteurs de risque pour les premiers stades de la maladie d'Alzheimer.

Maintenant, de nouvelles recherches offrent plus de compréhension de ce qui pourrait réduire vos chances de déclin cognitif.

Boire ce quotidien populaire de boissons pourrait réduire votre risque de démence de plus d'un tiers.

Si vous aimez rencontrer des amis pour rattraper les pintes ou chercher une bière après un long après-midi de travail de jardin, vous pourriez être heureux d'apprendre que vous pourriez augmenter la santé de votre cerveau.

Une étude récente publiée en août. 22 dans le journal Dépendance a utilisé des données de 15 études précédentes pour collecter des informations sur les habitudes de consommation et les diagnostics de démence d'un total de 24 478 participants de plus de 60 ans. Aucun n'avait été diagnostiqué avec un déclin cognitif au début de leurs études respectives.

L'équipe de recherche a ensuite divisé le groupe en ceux qui se sont complètement abstenus d'alcool, les buveurs occasionnels qui ont consommé 1.3 grammes d'éthanol par jour, buveurs légers à modérés qui ont pris entre 1.3 grammes et 25 grammes par jour, des boissons modérées à lourdes qui ont chronométré une consommation de 25 grammes à 45 grammes, et les gros buveurs qui ont consommé plus de 45 grammes par jour. En moyenne, les boissons communes comme une pinte de bière ou un verre de vin de taille moyenne contiennent respectivement 16 et 18 grammes d'éthanol, Le courrier quotidien rapports.

L'analyse a montré que 2 124 participants ont été diagnostiqués avec une démence sur 40 ans de suivi. Mais il a également constaté que ceux des groupes de consommation d'alcool occasionnels et légers à modernes étaient 22% moins susceptibles de développer un déclin cognitif que ceux qui ne buvaient pas d'alcool. Et tandis que les gros buveurs se sont toujours avérés que 19% moins susceptibles d'être diagnostiqués avec la maladie, les participants au groupe de consommation modéré à lourds qui ont bu l'équivalent allant jusqu'à deux pintes et demie de bière par jour ont vu le plus important avantage, avec une baisse de 38% de leur risque de démence, par Le courrier quotidien.

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Un seul groupe n'a vu aucune réduction de leur risque de démence.

Dans un tweet discutant des résultats, Louise Mewton, PhD, un chercheur en santé publique de l'Université de Nouvelle-Galles du Sud et l'auteur principal de l'étude, a souligné qu'un groupe s'est démarqué comme étant un risque plus élevé de déclin cognitif. Même après avoir ajusté ceux qui étaient d'anciens buveurs et qui contrôlaient d'autres facteurs de risque, ceux qui se sont complètement abstenus étaient le seul groupe à voir un "risque accru de démence."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Cependant, elle a également souligné des mises en garde importantes dans les résultats. Citant des recherches antérieures, elle a déclaré que "même une consommation de bas niveau est associée à une augmentation du risque de cancer [et] à l'atrophie des structures cérébrales liées à la démence, i.e., l'hippocampe."Pour cette raison, elle a conclu que" conseiller à ceux qui s'abstiennent actuellement à initier la consommation d'alcool n'est pas recommandé."

Les chercheurs disent que les résultats pourraient affecter la façon dont nous abordons le traitement de la démence.

Les chercheurs ont souligné qu'il y avait plusieurs limites aux données. Outre le fait que l'ensemble comprenait très peu de gros buveurs, la consommation autodéclarée des participants, ce qui conduit souvent à une sous-déclaration. Le type d'alcool consommé n'a pas non plus été enregistré, ce qui rend difficile d'examiner les différences potentielles entre les styles, Le courrier quotidien rapports

Mais dans l'ensemble, Mewton a déclaré que les résultats pourraient valoir la peine de reconsidérer la façon dont nous abordons la lutte contre la maladie. "Alors que d'autres études montrent que la consommation intensive d'alcool est fortement liée à la démence et est un objectif clé de la prévention, notre étude se demande si la réduction de la consommation d'alcool lourde chez les personnes âgées est une stratégie efficace de prévention de la démence dans un point de vue de la santé publique", a-t-elle écrit dans un tweet.

La recherche a fourni des informations contradictoires sur la façon dont la consommation d'alcool affecte la santé du cerveau. Outre les œuvres notées par Mewton qui mentionnent les risques potentiels, certains ont trouvé une consommation modérée d'alcool peuvent réellement réduire les niveaux de protéine bêta-amyloïde dans le cerveau qui crée la plaque associée à la maladie d'Alzheimer. Pourtant, d'autres experts ont souligné que les derniers résultats ont contribué à renforcer certaines théories existantes.

"Ces résultats sont cohérents avec les recherches antérieures sur ce sujet, qui montrent également qu'une forte consommation d'alcool, ainsi que de ne pas boire, semble liée à un risque plus élevé de démence" " Sara Imarisio, PhD, chef de recherche à la recherche d'Alzheimer U.K., dit Le courrier quotidien. Mais elle a toujours fait écho aux avertissements de Mewton que l'alcool pourrait endommager les cellules du cerveau, ajoutant qu'une consommation excessive d'alcool au fil du temps peut "changer la façon dont notre cerveau fonctionne" en changeant leur forme et leur taille.