Boire de nombreuses tasses de thé sur le risque de démence aux élastiques quotidiennes, dit une nouvelle étude

Près de cinq millions U.S. Les adultes de plus de 65 ans avaient un certain type de démence en 2014, et ce nombre ne fait qu'augmenter les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). L'agence estime que près de 14 millions d'adultes âgés développeront des troubles du cerveau d'ici 2060. Il est également récemment devenu l'une des principales causes de décès dans le U.S., Comme le taux de décès liés à la démence a plus que doublé depuis 2000. Mais malgré l'augmentation des cas et des décès, la démence n'est pas une partie normale du vieillissement. En fait, la recherche a révélé qu'il y a plusieurs choses que vous pourriez faire plus tôt dans la vie qui peuvent augmenter ou réduire votre risque de développement de la démence. Les buveurs de thé sont probablement déjà sur la bonne voie pour éviter cette maladie, selon une nouvelle étude qui a conclu que la consommation quotidienne de cette boisson pourrait réduire votre risque de démence. Lisez la suite pour savoir combien de tasses de thé dont vous avez besoin pour boire une journée pour faire une différence significative pour la santé du cerveau.

Connexes: Boire ceci deux fois par jour augmente votre risque de démence, l'étude dit.

Boire trois à cinq tasses de thé par jour pourrait réduire considérablement votre risque de démence.

Des chercheurs de l'Université médicale de Tianjin en Chine ont examiné l'impact que le thé à boire a sur le risque de démence, publiant leurs résultats nov. 16 dans le Médicament PLOS journal. L'étude a analysé plus de 365 000 participants du Royaume-Uni Biobank qui a rejoint la cohorte de 2006 à 2010 alors qu'ils avaient entre 50 et 74 ans. Selon l'étude, les participants qui buvaient chaque jour de trois à cinq tasses de thé avaient environ 30% de risque réduit de démence. Mais même seulement deux à trois tasses par jour ont abaissé le risque de 28%, l'étude a révélé.

CONNEXES: Manger ce type de nourriture fait beaucoup de risque de démence à planer, l'étude dit.

Le thé contient plusieurs produits chimiques susceptibles d'avoir un impact sur le développement de la démence.

L'étude n'a pas examiné la science exacte de la raison pour laquelle le thé pourrait réduire vos chances de développer une démence, mais les chercheurs ont offert quelques explications. Selon ces chercheurs, le thé contient plusieurs produits chimiques qui ont le potentiel d'impact des facteurs qui peuvent éventuellement provoquer une certaine forme de troubles du cerveau à un âge plus avancé. "Le thé contient de la caféine, des polyphénols de catéchine et des flavonoïdes, qui auraient eu des rôles neuroprotecteurs tels que le stress antioxydant, l'anti-inflammation, l'inhibition de l'agrégation amyloïde-bêta et l'antiapoptose", a indiqué l'étude.

Si vous n'êtes pas un fan de thé, le café peut également réduire le risque de démence.

Les chercheurs ont également examiné l'impact du café sur le risque de démence. Selon l'étude, boire deux à trois tasses de café par jour a également réduit le risque de démence de 20%. Les chercheurs ont déterminé que le café instantané et le café moulu étaient tous deux associés à un risque plus faible de démence, à la maladie d'Alzheimer et à la démence vasculaire par rapport au café décaféiné. Le café moulu était 26% plus susceptible de réduire le risque de démence par rapport au café décaféiné, tandis que le café instantané était 15% plus probable, selon l'étude. Pour la maladie d'Alzheimer et la démence vasculaire, le café moulu a abaissé le risque de 33 et 26%, respectivement. Le café instantané a réduit le risque de démence d'Alzheimer et vasculaire de 19 et 16%, respectivement. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

CONNEXES: Pour plus de nouvelles de santé livrées directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

Boire du café et du thé peut également réduire votre risque d'AVC.

Le risque d'AVC en association avec ces deux boissons a également été évalué dans cette étude. Les chercheurs ont constaté que ceux qui buvaient deux à trois tasses de café par jour avaient un risque de 12% de l'AVC inférieur, tandis que ceux qui buvaient au moins deux à trois tasses de thé par jour avaient un risque d'accident vasculaire cérébral réduit de 16%. Et boire du café et Le thé pourrait être le choix de boissons le plus utile de tous. En fait, les chercheurs ont noté que la «combinaison de café et de thé semblait être en corrélation avec un risque plus faible d'AVC et de démence par rapport au café ou au thé séparément."

Selon l'étude, les personnes qui ont bu une combinaison de quatre à six tasses de café et de thé avaient le plus faible risque de démence et d'AVC. Deux à trois tasses de thé combinées avec deux à trois tasses de thé chaque jour entraînaient respectivement un risque d'environ 32 et 28% de l'AVC et de la démence,.

Connexes: Si vous faites cela, vous êtes 50% plus susceptible de développer une démence.