Boire cette mémoire améliorée chez les patients atteints de démence, dit l'étude

Ce que nous choisissons de boire - ou pas de boire un canal a un effet puissant sur notre cerveau. Saviez-vous, par exemple, que boire du thé peut réduire votre risque de démence? D'un autre côté, la consommation de soda diététique peut augmenter ce risque considérablement. Et une vieille eau ordinaire augmente la circulation sanguine et l'oxygène vers le cerveau. "[Cela] améliore la concentration et la cognition ... et aide à équilibrer les humeurs et les émotions, réduisant le stress et les maux de tête", selon la Women's Brain Health Initiative.

Il a cependant été démontré qu'une boisson en particulier améliore la mémoire chez les personnes souffrant de démence (tout en ayant un impact significatif sur le bien-être général). Lisez la suite pour découvrir quelle boisson pourrait donner un coup de pouce à votre cerveau et vos papilles.

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La démence est en augmentation.

Démence - le terme pour un groupe de maladies qui provoquent le déclin cognitif, comme la démence à la maladie d'Alzheimer et de Lewy - est une condition débilitante qui est malheureusement en augmentation. Les statistiques sont surprenantes: selon l'Association Alzheimer, plus de six millions de personnes aux États-Unis ont la maladie d'Alzheimer, ce nombre prévu à 13 millions d'ici 2050. Dégaissant que le cancer du sein et le cancer de la prostate combinés, la démence en tue une personne âgée sur trois.

Trouver des moyens de protéger et de stimuler la santé du cerveau est crucial même dans les meilleures circonstances. Mais comme la démence peut causer des dommages importants à cet organe vital et à ses milliards de cellules cérébrales qui travaillent dur, il est important de savoir ce que vous pouvez faire pour prévenir potentiellement d'endommager votre fonction cognitive ou gérer la santé du cerveau après le début de la démence.

Le jus de cerise acidulé est riche en antioxydants.

Une étude de 2019 publiée dans Nourriture et fonction ont constaté que le jus de cerise de cerise acidulé, le jus spécifique à partir de cerises de Montmorency, d'améliorer les capacités cognitives chez les patients d'Alzheimer. Les chercheurs pensent que les antioxydants du jus peuvent être les clés. Pourquoi? "Plusieurs études suggèrent que le" stress oxydatif "peut jouer un rôle dans les changements dans le cerveau qui provoquent la maladie d'Alzheimer", explique la société d'Alzheimer.

Le jus de cerise acidulé s'est avéré riche en antioxydants, qui peuvent aborder le stress oxydatif. Selon HealthLine, "les cerises acidulées et leur jus contiennent de grandes quantités d'antioxydants et d'autres composés de plantes bénéfiques qui peuvent avoir des effets protecteurs sur les cellules cérébrales."

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Le jus de cerise acidulé présente de nombreux autres avantages pour la santé.

Des études ont montré que le jus de cerise acidulé est riche en vitamines et nutriments, ce qui peut aider avec les muscles douloureux, les problèmes de sommeil et l'hypertension, ainsi que des conditions telles que la goutte et l'arthrite, explique Healthline.

Ces avantages peuvent être liés à l'effet que le jus de cerise a sur le cerveau. "Les effets bénéfiques potentiels des cerises acidulés peuvent être liés aux composés bioactifs qu'ils possèdent, qui comprennent les polyphénols, les anthocyanes et la mélanine", a expliqué Sheau Ching Chai, professeur adjoint de santé et de nutrition comportementale à l'Université du Delaware et auteur principal de la Nourriture et fonction étude."Ils peuvent également être liés aux effets potentiels potentiels de baisse de la pression sanguine, décrits dans une étude précédente que nous avons menée dans la même population, car la pression artérielle peut influencer le flux sanguin vers le cerveau."

Des choix de style de vie sains peuvent aider à prévenir la démence.

S'assurer de rester au courant de votre bien-être général et de rechercher les premiers signes de démence peut être une partie importante de la gestion de la condition. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Un diagnostic précoce signifie que vous pouvez être plus impliqué dans les décisions personnelles concernant votre avenir", explique Ryan C. Warner, psychologue clinicien à 1 et vie. "Vous pouvez commencer des traitements plus tôt, ce qui les rend plus efficaces, et vous pouvez commencer à cibler certaines conditions qui pourraient aggraver vos symptômes de démence, comme les carences en vitamines, les troubles du sommeil, la dépression ou l'abus d'alcool."

Certains choix de style de vie peuvent aider à réduire votre risque de démence ou à améliorer la fonction cognitive. En particulier, l'exercice peut être un booster du cerveau. La recherche montre que 20 minutes d'exercice par jour réduisent le risque de déclin cognitif même après le début de la démence, fournissant des protéines protectrices pour le cerveau, et "il semble fonctionner indépendamment pour savoir si une personne a déjà des marqueurs pour la maladie d'Alzheimer et d'autres démences", " Rapports CNN.

D'autres habitudes saines qui peuvent aider à prévenir la perte de mémoire et de motricité comprennent de dormir suffisamment, de limiter votre consommation d'alcool, de s'engager socialement et de rester stimulé mentalement.

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