Boire cela 3 fois par jour rédige votre risque de maladie du foie, l'étude dit
Des millions de personnes dans le u.S. sont affectés par une maladie du foie, c'est pourquoi il est important de faire vérifier régulièrement votre foie et de vous assurer de faire tout ce que vous pouvez pour le garder en bonne santé. Récemment, les chercheurs ont trouvé un moyen simple et délicieux de réduire votre risque de développer une maladie du foie, et c'est un changement facile à faire. Selon l'étude de juin publiée dans la revue BMC Santé publique, Boire une boisson trois à quatre fois par jour peut réduire considérablement votre risque de maladie du foie. Lisez la suite pour savoir ce que vous devriez siroter quotidiennement.
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Boire trois à quatre tasses de café par jour peut réduire votre risque de maladie du foie.
Le u récent.K.-étude basée sur BMC Santé publique ont constaté que boire trois à quatre tasses de café par jour peut notamment réduire votre risque de se développer et de mourir à partir d'une maladie hépatique chronique. Les chercheurs ont déclaré que le café peut être caféiné ou décaféiné. Selon l'étude, les buveurs de café étaient 21% moins susceptibles de développer une maladie hépatique chronique et le café était encore plus efficace pour prévenir les décès liés aux maladies hépatiques. L'étude a conclu que les buveurs de café étaient 49% moins susceptibles de mourir d'une maladie hépatique chronique.
Une étude antérieure de l'un des mêmes auteurs, Oliver Kennedy, Le doctorat, a constaté que boire du café réduisait également le risque de cancer hépatocellulaire, la forme la plus répandue de cancer du foie. L'étude 2017 de l'Université de Southampton a révélé que boire une tasse de café supplémentaire par jour était associé à une réduction de 20% du risque de développer un cancer hépatocellulaire, deux tasses supplémentaires ont entraîné une réduction de 35% et jusqu'à cinq tasses ont conduit à Couper le risque en deux. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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Ces résultats sont particulièrement utiles en raison de l'accessibilité du café.
La maladie du foie a augmenté au cours de la dernière décennie, selon Le BMJ, Et les chercheurs disent que le café pourrait être utile pour corriger cela. Alors que ces résultats méritent d'être notés dans le u.S. et toi.K., Kennedy pense qu'ils pourraient avoir encore plus d'impact dans d'autres pays. "Le café est largement accessible, et les avantages que nous voyons de notre étude peuvent signifier qu'il pourrait offrir un traitement préventif potentiel pour une maladie hépatique chronique", a-t-il déclaré dans un communiqué. "Cela serait particulièrement précieux dans les pays ayant un revenu plus faible et un accès pire aux soins de santé et où le fardeau des maladies hépatiques chroniques est la plus élevée."
Il existe d'autres facteurs de risque de maladie du foie.
Les personnes qui courent un risque accru de maladie du foie peuvent bénéficier davantage de la consommation de café. Il y a une poignée de facteurs de risque que vous devez connaître. Selon la Mayo Clinic, des choix de style de vie tels que la consommation élevée d'alcool, les tatouages, les piercings corporels et les relations sexuelles non protégées peuvent augmenter votre risque de maladie du foie. Les conditions telles que l'obésité, l'hépatite et le diabète de type 2 sont également des facteurs de risque, tout comme des antécédents familiaux de maladie du foie.
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Et il y a plus de façons de réduire votre risque que le simple café.
Mis à part le café, il existe plusieurs autres façons de réduire votre risque de maladie du foie. Selon la Mayo Clinic, modifier vos choix de style de vie en buvant avec modération et avoir des relations sexuelles sûres peut aider à atténuer vos chances. La Mayo Clinic conseille également de se faire vacciner contre l'hépatite si vous avez un risque accru de sa contracter. Enfin, vous ne devriez prendre des médicaments que lorsque cela est nécessaire et à l'intérieur des doses recommandées.
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