Boire 2 tasses de ce quotidien contre votre risque de cancer du foie, l'étude montre
Chaque année, environ 24 500 hommes et 10 000 femmes reçoivent un cancer du foie dans le U.S., Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ces chiffres augmentent depuis plusieurs décennies, et le taux de survie global de ce type de cancer est faible. Le CDC rapporte que sur ces estimations annuelles de la maladie, environ 18 600 hommes et 9 000 femmes finissent par la mort du cancer. Il n'y a qu'un taux de survie relatif de 20% sur cinq ans pour le cancer du foie dans le U.S., Selon l'American Cancer Society (ACS). Dans cet esprit, la prévention est extrêmement importante. Il s'avère que l'ajout d'une certaine boisson dans votre alimentation quotidienne pourrait être une bonne étape pour réduire votre risque de cancer du foie. Lisez la suite pour savoir ce que vous devriez boire quotidiennement.
Connexes: Si votre souffle sent ceci, faites vérifier votre foie, disent les experts.
Boire du café tous les jours peut réduire considérablement votre risque de cancer du foie.
Si vous êtes un fan de boire du café quotidiennement, vous pourriez avoir de la chance. Une méta-analyse de 2007 publiée dans le Gastro-entérologie Journal a constaté que les preuves de montage indiquent que l'agrandissement de votre consommation de café pourrait protéger votre foie. Les chercheurs de la méta-analyse ont passé en revue neuf études différentes publiées entre 2002 et 2007, impliquant plus de 241 000 personnes. Selon la recherche combinée, l'étude de 2007 a révélé que dans l'ensemble, l'augmentation de votre consommation de café à deux tasses chaque jour était associée à un risque réduit de 43% de cancer du foie.
Connexes: Si vous le remarquez sur vos bras ou vos jambes, faites vérifier votre foie.
Les chercheurs disent que le café pourrait avoir un effet protecteur sur le foie.
Les chercheurs ont déclaré que le risque plus faible de cancer du foie par rapport au café pourrait être le résultat d'une large protection du foie. Selon l'étude, le café contient de grandes quantités d'antioxydants, tels que les acides chlorogéniques et la caféine, qui pourrait protéger le foie contre les dommages. Les chercheurs ont également noté qu'un u.S. Une étude basée sur la population a révélé qu'un apport plus élevé de café était associé à une prévalence plus faible de l'activité anormale d'alanine aminotransférase, qui est un marqueur des lésions hépatiques.
"Par conséquent, l'association observée de la consommation de café avec le cancer du foie pourrait potentiellement représenter une association avec une maladie du foie", ont déclaré les chercheurs. "Néanmoins, dans une analyse stratifiée par des antécédents de maladie du foie, la consommation de café était inversement associée au risque de cancer du foie à la fois parmi les personnes atteintes et sans antécédents de maladie du foie. Cette constatation suggère que la consommation de café peut réduire le risque de cancer du foie même après l'acquisition d'une maladie du foie."
Une consommation de café plus élevée pourrait être encore plus efficace pour votre foie.
Les premières recherches suggèrent que deux tasses de café par jour suffisent pour réduire considérablement votre risque de cancer du foie, mais certains chercheurs disent que vous voudrez peut-être boire un peu plus pour les meilleurs effets. Une étude en 2021 publiée dans le BMC Santé publique Journal a analysé les habitudes de café de plus de 494 000 personnes dans un u.K. Base de données biomédicale, surveillant leur santé hépatique pendant 11 ans. Selon l'étude, les buveurs de café étaient 21% moins susceptibles de développer une maladie hépatique chronique, 20% moins susceptibles de développer une maladie hépatique chronique ou grasse et 49% moins susceptibles de mourir d'une maladie hépatique chronique que les buveurs non coffurés. Et les chercheurs ont déclaré que le maximum d'avantages avait été trouvé chez les personnes qui buvaient trois à quatre tasses par jour. Bien que boire moins que cela avait une efficacité plus faible, boire plus de quatre tasses n'était pas associée à des avantages supplémentaires. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Connexes: Pour plus de conseils en matière de santé livrés directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.
Mais boire du café n'est pas le seul moyen d'améliorer votre santé hépatique.
Selon le CDC, près de 4.5 millions d'adultes ont été diagnostiqués avec un certain type de maladie du foie dans le U.S. La maladie du foie peut être héritée, mais les problèmes hépatiques peuvent également être causés par divers facteurs qui endommagent le foie, les experts de la clinique Mayo expliquent. Cela comprend les infections, l'abus chronique d'alcool, l'accumulation de graisses dans le foie, certaines utilisations des médicaments et les autres conditions sous-jacentes telles que le diabète de type 2.
La clinique Mayo dit que pour prévenir les maladies du foie, vous devez "boire de l'alcool avec modération, éviter certains comportements à risque, vous faire vacciner, utiliser judicieusement les médicaments, éviter le contact avec le sang et les liquides du corps d'autres personnes, gardez votre nourriture, prenez soin de vous avec des sprays aérosols , protégez votre peau et maintenez un poids santé."Et bien que la recherche montre que l'augmentation de la consommation de café pourrait également aider, certains experts préviennent que vous ne devriez pas vous attendre à avoir une meilleure santé hépatique simplement parce que vous ajoutez plus de tasses de café à votre régime, surtout si vous maintenez d'autres habitudes négatives.
"Il est important que les gens améliorent leur santé hépatique et pas seulement en buvant du café", " Vanessa Hebditch, Directeur de la politique pour le British Liver Trust, a dit Le gardien, "Mais en réduisant également l'alcool et en gardant un poids santé en faisant de l'exercice et en mangeant bien."
Connexes: Si vous buvez votre café comme celui-ci, vous pouvez augmenter votre risque de cancer, l'étude dit.
