Faire cela dans la salle de bain peut augmenter votre tension artérielle, les résultats de l'étude

L'hypertension artérielle, également connue sous le nom d'hypertension, est parfois appelée "tueur silencieux."Bien que cela puisse souvent être asymptomatique, l'hypertension peut avoir des conséquences graves, voire mortelles, il est donc important de comprendre les facteurs qui peuvent vous mettre au risque de la condition et de faire des choix de style de vie qui l'atteindent. Lisez la suite pour découvrir une activité de routine que beaucoup d'entre nous font dans la salle de bain qui, selon les chercheurs, pourrait augmenter votre risque de développer une pression artérielle élevée.

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L'hypertension artérielle endommage votre corps au fil du temps.

Ce qui se passe exactement dans votre corps lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle? La pression artérielle est "la force de votre sang qui pousse contre les murs de vos vaisseaux sanguins", explique l'American Heart Association (AHA). "Lorsque le cœur bat, il crée une pression qui fait pousser le sang à travers un réseau de vaisseaux sanguins en forme de tube, qui comprennent des artères, des veines et des capillaires", expliquent-ils.

Lorsque cette pression augmente, elle oblige votre cœur et vos vaisseaux sanguins à travailler plus dur. L'AHA explique que "au fil du temps, la force et le frottement de l'hypertension artérielle endommagent les tissus délicats à l'intérieur des artères", entraînant la formation de la plaque. "Plus la plaque et les dégâts augmentent, plus le plus étroit (plus petit), les artères deviennent de la pression artérielle et le démarrage d'un cercle vicieux qui nuit encore à vos artères, à votre cœur et au reste de votre corps."

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L'hypertension non traitée peut avoir de graves conséquences.

Lorsqu'il n'est pas géré, l'hypertension peut provoquer une multitude de complications de grande envergure, selon la Mayo Clinic. "Plus la tension artérielle est élevée et plus elle est incontrôlée, plus les dégâts sont élevés", expliquent leurs experts. Les ramifications de l'hypertension artérielle comprennent une augmentation du risque d'insuffisance cardiaque et d'AVC, ainsi que la perte de vision, la dysfonction sexuelle et la maladie de l'artère périphérique (PAD), rapporte l'AHA. Ils notent que l'hypertension peut également entraîner une maladie rénale ou une défaillance: "L'hypertension artérielle peut endommager les artères autour des reins et interférer avec leur capacité à filtrer efficacement le sang."

Et bien qu'il soit souvent asymptomatique, l'hypertension peut également se manifester avec des symptômes qui affectent la qualité de votre vie quotidienne. Selon très Well Health, il s'agit notamment de maux de tête fréquents, d'étourdissements et d'essoufflement. Ils énumèrent également moins communs mais les symptômes inquiétants tels que les changements de vision, les étourdissements, les nausées et les vomissements et la diminution de l'appétit.

Étant donné que l'hypertension artérielle n'a souvent aucun symptôme, il est important de se faire tester régulièrement. La Mayo Clinic conseille que les adultes en bonne santé sans facteurs de risque devraient avoir un dépistage de la pression artérielle tous les deux à cinq ans, au minimum. Ceux qui ont 40 ans ou plus, ou qui courent un risque d'hypertension plus élevé, devraient se faire vérifier chaque année leur tension artérielle, disent-ils. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

L'hypertension artérielle a de nombreuses causes potentielles.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent que l'hypertension artérielle "se développe généralement avec le temps" et peut résulter de certaines conditions de santé, notamment le diabète et l'obésité. Le manque d'exercice et une mauvaise alimentation peuvent également contribuer à l'hypertension. WebMD rapporte qu'une carence en potassium peut également être un problème. "Même si vous suivez un régime à faible sel, vous pourriez toujours avoir une pression artérielle plus élevée si vous ne mangez pas aussi suffisamment de fruits, de légumes, de haricots, de produits laitiers faibles en gras ou de poisson", expliquent-ils. D'autres causes peuvent inclure le médicament que vous prenez et une habitude d'hygiène orale surprenante.

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L'utilisation de certains types de rince-bouche peut contribuer à l'hypertension.

Le brossage et la soie dentaire quotidiens sont un élément essentiel de la bonne hygiène buccale, pas seulement, cela aide à garder vos gencives et vos dents en bonne santé, il a également été démontré qu'il réduit éventuellement le risque de maladie d'Alzheimer, de cancer de la bouche et d'autres affections chroniques graves et chroniques. Mais avant de suivre votre routine de salle de bain habituelle avec un swish de rince-bouche, considérez ceci: un nov. L'étude 2019 publiée par la National Library of Medicine a révélé que «l'utilisation régulière fréquente du rince-bouche en vente libre était associée à un risque accru d'hypertension, indépendant des principaux facteurs de risque d'hypertension et de plusieurs autres facteurs de confusion potentiels."

Pourquoi? Tout se résume aux bactéries. "Certaines bactéries orales peuvent provoquer des maladies parodontales et d'autres problèmes, tandis que d'autres bactéries orales convertissent le nitrate alimentaire en oxyde nitrique (NO), qui aide à maintenir la pression artérielle normale", rapporte Dentisterie aujourd'hui. "Maintenant, une équipe de chercheurs multi-institutionnelle a constaté que la chlorhexidine dans le rince-bouche peut tuer ces bonnes bactéries et augmenter la pression artérielle systolique."

Le rince-bouche peut également causer d'autres problèmes, comme les dommages aux dents et les interactions potentiellement dangereuses avec certains médicaments. Si vous aimez la sensation d'utilisation du rince-bouche, recherchez-en un sans produits chimiques et autres ingrédients durs qui peuvent interférer avec l'équilibre bactérien naturel de votre bouche.