Faire cela au milieu de la vie fait monter le risque de démence, disent les experts

La démence représente une gamme de troubles cognitifs qui peuvent entraîner une perte de mémoire, des difficultés à penser, ainsi que des problèmes de jugement, de communication et plus. Et tandis que beaucoup d'entre nous pensent à tort à la démence comme quelque chose qui arrive Dans la vieillesse, les experts disent qu'il existe plusieurs façons de réduire votre risque en pratiquant des mesures préventives bien avant que les symptômes ne surviennent. En fait, les études disent qu'il y a une chose simple que vous pouvez faire au milieu de la vie qui s'est avéré réduire le risque de démence jusqu'à 25 ans plus tard et c'est important pour d'autres domaines de votre santé, aussi. Lisez la suite pour découvrir quelle décision de mi-vie peut prendre ou briser le risque de votre démence, et pourquoi il est si dangereux pour votre santé cognitive si vous n'agissez pas à agir.

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Permettre à l'hypertension de ne pas être traité au milieu de la vie peut augmenter votre risque de démence.

Bien que la plupart des gens ne pensent pas à leur tension artérielle par rapport à leur risque de démence, les études montrent que le fait d'avoir une hypertension non traitée au milieu de la vie peut augmenter considérablement votre risque de déclin cognitif. Une étude de 2000 publiée dans la revue Neurobiologie du vieillissement a été parmi les premiers à déterminer que "une augmentation de la tension artérielle à la mi-vie [est] associée à un risque accru de démence dans la vieillesse."Les chercheurs ont ajouté que si les hypertensives qui n'ont jamais été traitées avec des médicaments étaient plus à risque de démence", il n'y avait pas d'association de démence à la pression artérielle chez les hommes traités."

En particulier, l'équipe a observé que l'hypertension non traitée était significativement associée à une probabilité accrue de démence vasculaire, le deuxième type de démence le plus courant (après la maladie d'Alzheimer) qui représente entre 15 et 17% de tous les cas de démence.

Depuis la publication de cette étude, beaucoup d'autres ont confirmé ces résultats, y compris une étude en 2021 publiée par Statpearls. "Le seul facteur de risque crucial qui devrait être modifié est l'hypertension. D'innombrables études montrent que l'utilisation de médicaments antihypertenseurs peut réduire le risque de démence vasculaire ", a écrit l'équipe de recherche.

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Il existe trois principales façons dont l'hypertension peut conduire à une démence vasculaire.

Selon l'hypertension artérielle de la charité de la santé u.K., L'hypertension artérielle non contrôlée peut nuire à votre cerveau de plusieurs manières en endommageant vos vaisseaux sanguins. "Cela restreint l'approvisionnement en sang à certaines parties du cerveau, donc pas assez d'oxygène et des nutriments peuvent atteindre les cellules du cerveau", explique les experts de l'organisation. Plus précisément, ils disent qu'il existe trois façons clés pour que l'hypertension puisse provoquer une démence vasculaire en affectant l'apport sanguin au cerveau. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La première et la «cause la plus fréquente de la démence vasculaire» est connue sous le nom de maladie des petits vaisseaux. Lorsque cela se produit, les vaisseaux sanguins deviennent raides et étroits, restreignant le flux sanguin vers ou à l'intérieur du cerveau.

Le second est un accident vasculaire cérébral, qui se produit lorsque "un vaisseau sanguin dans le cerveau se bloque ou éclate, coupant l'approvisionnement en sang à une partie du cerveau et causant des dommages."

Le troisième est appelé attaque ischémique transitoire, également connue sous le nom de TIA ou Mini-Stroke. Cela provoque des dommages similaires à un accident vasculaire cérébral, mais parce qu'ils sont plus petits et peuvent se produire plus fréquemment, les effets sont plus progressifs.

L'hypertension peut également augmenter votre risque de maladie d'Alzheimer.

Les chercheurs derrière l'étude 2000 ont fait une découverte supplémentaire sur l'hypertension et la démence qu'ils ont trouvé surprenant. "En raison de la relation connue de la pression artérielle à l'AVC, une association de la pression artérielle à la démence vasculaire n'était pas inattendue. Cependant, nous trouvons également une relation forte de la pression artérielle diastolique à mi-vie diastolique à la maladie d'Alzheimer ", ont-ils déclaré.

Les chercheurs ont noté qu'il y avait plusieurs raisons pour lesquelles l'hypertension peut entraîner un risque accru de l'Alzheimer. "L'hypertension a été associée à l'atrophie du cerveau, à une grande artère et à l'infarctus de l'artère et à la progression des lésions de la substance blanche, qui sont plus fréquentes dans les cas de maladie d'Alzheimer par rapport aux non-cas", a écrit l'équipe. Plus précisément, ils ont partagé qu'ils ont trouvé "une forte relation d'hypertension à la fréquence des enchevêtrements neurofibrillaires et des plaques neuritiques".

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Ceux souffrant d'hypertension artérielle se sont également révélés être à risque élevé.

Bien que la plupart des recherches se soient concentrées sur les chances accrues de démence chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, l'étude 2000 a également déterminé que l'hypertension artérielle peut également être un facteur de risque.

"En plus de l'hypertension artérielle, nous avons également noté une tendance aux sujets dont la pression artérielle basse à l'âge moyen était plus à risque de démence ultérieure", ont écrit les chercheurs. Ils ont ajouté que chez certains individus, l'hypertension artérielle peut provoquer une athérosclérose (artères durcies) et une défaillance autonome (selon l'Organisation nationale des troubles rares, des contrôles "des actions involontaires telles que l'élargissement ou le rétrécissement de nos vaisseaux sanguins"). Ces deux conditions peuvent finalement entraîner une hypoxie, ou insuffisante de l'oxygène dans les tissus corporels.

Si vous soupçonnez un problème avec votre tension artérielle - que vous croyez qu'il est élevé ou faible pour parler à votre médecin de vos préoccupations. Le maintien d'une pression artérielle saine pourrait faire toute la différence dans votre santé cognitive et globale plus tard dans la vie.

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