Faire cela la nuit pourrait conduire à une insuffisance cardiaque, les avertissements de l'étude

Avec plus d'Américains vivant plus longtemps que jamais, l'insuffisance cardiaque est en augmentation. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de six millions d'adultes américains ont une insuffisance cardiaque mais contrairement à ce que vous pourriez supposer, le terme "insuffisance cardiaque" ne signifie pas que votre cœur ne bat plus. L'insuffisance cardiaque est plutôt une affection grave dans laquelle votre cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour que votre corps fonctionne à son meilleur.

Malheureusement, les signes d'insuffisance cardiaque peuvent être difficiles à repérer, et les premiers symptômes passent souvent inaperçus. Les signes d'insuffisance cardiaque comprennent l'essoufflement pendant les activités quotidiennes, la difficulté à respirer lorsqu'elle est allongée, la prise de poids, l'enflure et la fatigue. De plus, des études montrent qu'une chose particulière que vous pourriez faire la nuit peut augmenter votre risque d'insuffisance cardiaque. Lisez la suite pour découvrir ce que c'est et comment cela pourrait mettre votre cœur en danger.

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Se sentir somnolent pendant la journée pourrait être un drapeau rouge.

Si vous vous réveillez fatigué ou que vous avez du mal à garder les yeux ouverts pendant la journée malgré une nuit complète, vous souffrez peut-être d'une condition courante qui peut conduire à une insuffisance cardiaque. Selon une étude de 2018 publiée dans le Texas Heart Institute Journal, Ce problème de sommeil est lié à de nombreux problèmes cardiaques, tels que l'hypertension, la maladie coronarienne, les arythmies cardiaques, la mort cardiaque soudaine et l'insuffisance cardiaque.

Il existe deux types d'insuffisance cardiaque: systolique et diastolique. L'insuffisance cardiaque systolique se produit lorsque le ventricule gauche de votre cœur ne se contracte pas complètement, ce qui rend votre cœur incapable de pomper suffisamment de sang dans tout votre corps. Une insuffisance cardiaque diastolique se produit lorsque moins de sang est pompé à travers votre corps parce que le ventricule gauche ne se remplit pas correctement.

Lisez ceci ensuite: si vous remarquez cela en vous allongeant sur votre dos, faites vérifier votre cœur.

Si cela se produit pendant que vous dormez, vous pourriez être à risque d'insuffisance cardiaque.

L'apnée du sommeil est une condition courante dans laquelle votre respiration s'arrête et commence fréquemment tout au long de la nuit. Cela empêche votre corps d'obtenir suffisamment d'oxygène et vous met au risque de complications de santé. Il existe deux types distincts d'apnée du sommeil liés à l'insuffisance cardiaque: l'apnée obstructive du sommeil (OSA) et l'apnée centrale du sommeil (CSA).

"Dans OSA, les voies respiratoires se ferme partiellement ou complètement", explique Harneet Kaur Walia, MD, directeur de la médecine du sommeil au Miami Cardiac & Vascular Institute de Baptist Health. "Dans CSA, il n'y a pas d'obstruction dans les voies respiratoires. Dans ce type d'apnée du sommeil, la campagne respiratoire est absente du cerveau."

Selon l'étude de 2018, la prévalence de l'AOS est sensiblement plus élevée chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque que dans la population générale. "L'OSA est fortement associée à l'hypertension artérielle, au rythme cardiaque anormal, à une crise cardiaque, à un accident vasculaire cérébral et à une insuffisance cardiaque", prévient Kaur Walia. "Chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque, un liquide excessif dans les voies respiratoires supérieures est un facteur supplémentaire qui peut contribuer au rétrécissement des voies respiratoires. Les changements de pression de la poitrine liés à l'apnée du sommeil provoquent un stress sur le cœur, et cet effet est plus élevé chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque."

Surveillez les signes qui pourraient indiquer l'apnée du sommeil.

Les symptômes de l'apnée du sommeil à surveiller comprennent le ronflement, les maux de tête du matin, les troubles de l'humeur, l'insomnie et le réveil dans la nuit en raison de l'étouffement ou du halètement pour l'air. D'autres signaux d'avertissement à rechercher qui ne peuvent pas être aussi faciles à détecter comprennent une pression artérielle élevée et une activité accrue du système nerveux sympathique, telles que la fréquence cardiaque accélérée, les élèves dilatés, les vaisseaux sanguins limités.

"Les individus en surpoids, ont une grande circonférence du cou, de la fumée ou ont des maladies pulmonaires chroniques telles que l'asthme courent un risque accru d'AOS", déclare Jennifer Mieres, MD, professeur de cardiologie à la Zucker School of Medicine. "De plus, il y a une prévalence plus élevée de l'apnée du sommeil chez les hommes; ils sont deux à trois fois plus susceptibles d'avoir une apnée du sommeil que les femmes. Le risque augmente pour les femmes obèses et pour ceux qui sont post-ménopausaux. Le syndrome des ovaires polykystiques, les troubles hormonaux et l'AVC antérieur peuvent également augmenter le risque d'apnée du sommeil."

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Consultez un médecin pour le traitement de l'apnée du sommeil.

Si vous pensez que vous avez une apnée du sommeil, consultez un médecin qui peut effectuer un test pour déterminer si vous avez OSA. Il existe deux types de tests de polysomnographie nocturne et de tests de sommeil à domicile. Lors d'un test de polysomnographie nocturne, les médecins surveillent votre cœur, vos poumons et vos activités cérébrales, vos modèles respiratoires, vos mouvements corporels et vos niveaux d'oxygène sanguin pendant le sommeil. Les tests de sommeil à domicile sont des tests simplifiés que votre médecin fournira afin que vous puissiez mesurer votre fréquence cardiaque, vos schémas respiratoires et vos niveaux d'oxygène sanguin toute la nuit. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La Mayo Clinic rapporte qu'il existe des traitements thérapeutiques et chirurgicaux pour l'apnée du sommeil. Le traitement thérapeutique de l'AOS implique généralement des équipements qui travaillent pour garder les passages des voies respiratoires ouvertes. Le traitement le plus courant est le dispositif continu de pression positive des voies respiratoires (CPAP) qui offre une pression d'air à travers un masque pour garder vos passages des voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil. Les autres traitements thérapeutiques comprennent les appareils oraux qui gardent la gorge ouverte, l'oxygène supplémentaire et les dispositifs de flux d'air adaptatif de la servo-ventilation (ASV).

Si les traitements thérapeutiques ne peuvent pas résoudre votre OSA, une chirurgie peut être nécessaire. Les options incluent l'élimination des tissus du toit de votre bouche et de votre gorge, le repositionnement de la mâchoire, la stimulation nerveuse et la formation d'un nouveau passage d'air (également appelé trachéotomie). Une trachéotomie n'est requise que dans des cas extrêmes où l'AOS est potentiellement mortelle. Votre médecin peut recommander des habitudes de style de vie saines pour des cas plus doux de l'AOS, comme une alimentation saine, une perte de poids, une évidence d'alcool et de ne pas fumer.