Dick Van Dyke partage exactement ce qu'il fait pour rester en bonne santé à 95
Comédien, acteur, chanteur et divertissement polyvalent emblématique Dick Van Dyke danse toujours à 95 ans. Le bien-aimé interprète connu pour les comédies musicales des années 60 comme Bye bye birdie, Mary Poppins, et Chitty chitty bang bang Et bien sûr, sa sitcom éponyme, The Dick Van Dyke Show-a fait une nouvelle interview avec CBS ce matin avant d'être honoré par le Kennedy Center et le président Joe Biden. Au cours de la rare interview, Van Dyke a partagé qu'il avait l'intention de se rendre à 100 ans, et il a quelques astuces dans sa manche pour l'aider à y amener. Pour voir ce que Van Dyke dit qu'il fait pour rester en bonne santé dans sa neuvième décennie de vie, lisez la suite.
Connexes: Paul McCartney révèle l'étrange exercice qui l'a gardé en bonne santé à 78.
Van Dyke fait toujours des redressements assis et s'entraîne tous les jours.
CBS ce matin Récemment visité Van Dyke à son domicile, où la star a montré son régime d'entraînement, qui comportait des tours impressionnants de sit-ups et de cercles de jambes. Van Dyke a dit qu'il danse toujours et a souligné l'importance de rester actif à mesure que vous vieillissez. "J'ai 95. "Alors tous les vieux là-bas, écoutez-moi, je vous dis: vous pouvez continuer pendant un long [temps]."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Et il prévoit de continuer pendant au moins cinq ans supplémentaires. "J'ai hâte de 100", a déclaré Van Dyke. "George Burns Je l'ai fait, et je vais le faire aussi ", a-t-il dit à propos du collègue interprète, décédé en 1996 environ un mois après avoir franchi le jalon.
Connexes: Al Roker avertit tout le monde de le faire après son diagnostic de cancer.
Il a même opté pour la routine de danse la plus difficile dans le récent Mary Poppins refaire.
Van Dyke continue de se défier aussi. Pendant le tournage de 2018 Mary Poppins revient, Il a dit que les chorégraphes lui avaient donné trois variations d'une danse à choisir pour la reprise "Trip a un peu légère fantastique", et il a décidé de s'attaquer à "le plus dur."
"Chaque cadre est lui", réalisateur Rob Marshall dit USA aujourd'hui Tout en faisant la promotion du film en 2018. "Il est intrépide, a une telle joie et il aime danser. Il est vraiment un original."Marshall a ajouté que Van Dyke avait dépassé toutes les attentes qu'ils avaient pour lui aussi. "Quand il a sauté sur le bureau, nous avions mis un tabouret, une chaise, puis le bureau, et [Lin-Manuel Miranda] était là pour l'aider. Il n'a pas utilisé la main de Lin. Il n'a même pas utilisé le tabouret. Il a juste sauté, "dit Marshall Divertissement hebdomadaire. "Nous nous disions:" Qu'est-ce qu'il a juste fait!?`` Parce qu'il le pouvait, et il était tellement excité de faire ça."
Lorsqu'on lui a demandé pourquoi il allait avec la routine la plus complexe à l'âge de 91 ans, Van Dyke a dit CBS ce matin, "Je devais prouver que je pouvais le faire."Il a ajouté qu'il" danse et chante toujours ", même si c'est juste autour de la maison.
Van Dyke dit que rester actif et optimiste sont les clés du vieillissement gracieusement.
En 2015, Van Dyke a publié un livre plein de conseils de sage sur la vieille vieille Continuez à bouger et à d'autres conseils et vérités sur le vieillissement, qui résume les plus grands conseils de Van Dyke aux gens qui s'y retrouvent en âge. "Continuez à bouger est l'essentiel. Je pense que je réitère trois ou quatre fois dans le livre ", a-t-il déclaré à NPR lors d'une interview de 2015.
Il suggère également aux gens d'éviter de "descendre les escaliers latéralement."Van Dyke a dit que même si ça peut se sentir bien à genoux", il jette les hanches et le dos commence à sortir. La prochaine chose que vous savez, vous êtes tombé et vous avez cassé votre hanche. Donc, même si ça fait un peu mal, descendez les escaliers à l'avant."
Van Dyke a également cité son optimisme comme une grande partie de ce qui le fait avancer. "C'est plus dans ma nature d'être optimiste, je pense. Je suis une de ces personnes qui se lève sur le côté droit du lit le matin. Je me lève et prends une tasse de café et je vais au gymnase avant de m'en parler parce que je le ferai, comme tout le monde le fera ", a déclaré Van Dyke.
Connexes: Pour plus d'informations à jour, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.
La partie la plus difficile de vieillir pour Van Dyke est de renoncer à certaines choses qu'il aime.
Bien que Van Dyke ait une perspective positive sur le vieillissement, il admet qu'il y a des aspects difficiles pour vieillir. Van Dyke a dit à NPR que la partie la plus difficile du vieillissement était de "abandonner les choses que vous aimez faire."Par exemple, alors qu'il peut encore chanter et danser, il" ne peut plus gérer le court de tennis."
Mais la star a dit que tout le monde devrait avoir un passe-temps dans sa vie qu'il aime faire qui sera un jour difficile à dire au revoir. «J'ai pris l'habitude de demander aux autres dans leur vieillesse:« De toutes les choses que vous aimiez faire quand vous étiez plus jeune que vous ne pouvez plus, qu'est-ce que vous manquez?'Et certaines personnes mentionnent le golf ou le tennis.… Les gens qui ont dit: «J'aimerais avoir pris des décisions commerciales plus intelligentes», je pense qu'ils manquent le point », a déclaré Van Dyke. "Le but est de profiter. Vous devez choisir ce que vous aimez faire, ce qui vous accomplit, ce qui vous intéresse. Et je me rends compte que ce n'est pas possible pour beaucoup de gens. Comme [Henry David Thoreau a dit: «Beaucoup de gens vivent une vie de désespoir tranquille.`` Presque n'importe qui peut trouver un passe-temps ou un passe-temps immergé qu'ils aiment faire."
Connexes: les personnes qui vivent après 105 ont cela en commun, dit une nouvelle étude.
