Dax Shepard était fou superstitieux de faire ça tous les jours pour rester sobre

Dax Shepard est un acteur bien-aimé, un comédien, un hôte de podcast et un écrivain - et dans sa vie personnelle, il est aussi un mari, un père et un toxicomane en rétablissement. Depuis son premier sobre en 2004, la star a utilisé sa plate-forme comme un A-Lister hollywood pour partager ses expériences en rétablissement. Maintenant, il révèle la seule chose dont il était "des superstitions folles" quand il est devenu sobre pour la première fois. Lisez la suite pour découvrir le point de vue de Shepard sur son voyage compliqué à travers la dépendance et pour savoir pourquoi cette pratique quotidienne l'a aidé à garder sur la bonne voie.

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Shepard a lutté avec de multiples dépendances tout au long de sa vie.

Shepard a été ouvert sur sa bataille contre la dépendance et ses 18 ans pour rester sobre. En 2012, il a dit Playboy (via Personnes) qu'en plus d'une consommation excessive d'alcool, il prenait régulièrement "de la cocaïne, des opiacés, de la marijuana, des pilules amaigrissantes, des analgésiques, tout" avant de changer sa vie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Le Parentalité L'acteur a expliqué qu'il deviendrait sobri. "Entre les films, cela devenait de plus en plus dangereux", a-t-il dit Blake Griffith, hôte du podcast La poursuite de la santé (via Personnes).

Son habitude a fait des ravages sur tous les domaines de sa vie, mais surtout sa relation avec sa femme, Kristen Bell. "Toutes les choses que j'avais faites étaient terrifiantes pour elle, et elle a eu du mal à croire que je pourrais jamais rester marié et monogame et un père et toutes ces choses. Pour la première année et demie [que] nous étions ensemble, c'était ce que nous avons combattu presque chaque semaine ", a-t-il partagé avec Playboy.

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Il dit qu'il a frappé "Rock Bottom" plusieurs fois.

L'acteur dit qu'il a fallu "frapper le fond des rochers" plusieurs fois avant de finalement résoudre de devenir sobre pour la première fois et il y a eu beaucoup de revers en cours de route, même après avoir pris cette décision difficile."Il y a quelques erreurs communes à propos de la sobriété - un être que les gens touchent un fond et c'est ça. La plupart des toxicomanes ont de nombreux fonds ", a expliqué Shepard lors d'une interview en 2019 sur Hors caméra avec Sam Jones. "J'ai eu de nombreux événements qui étaient encore pires que celui qui a fini par être mon dernier événement", a-t-il déclaré, décrivant une cintreuse particulière au cours de laquelle il s'estompa pendant une période de jours.

Bien que ce ne soit pas son moment le plus effrayant en tant que toxicomane, il a également partagé le moment en 2004 quand il savait qu'il avait besoin de résoudre les problèmes sous-jacents à sa dépendance: "Je suis sur le point de jouer dans ce film, Zathura; Ils me paient une tonne d'argent; Les gens me reconnaissent à l'aéroport. Je fais tout ce que je rêvais depuis 30 ans. Tout est devenu réalité, et je suis le moins heureux que j'aie jamais été de ma vie. Je suis le plus proche de ne pas vouloir être en vie comme je l'ai jamais été, et j'avais tout sur papier que j'aie jamais voulu. Je suis reconnaissant pour cela parce que j'ai pu dire: «Quelque chose de beaucoup plus profond est brisé.'"

Shepard dit qu'il est devenu "fou superstitieux" de faire ça après qu'il est devenu sobre.

Quand il est devenu sobre pour la première fois, Shepherd dit qu'il est devenu "fou" fou "de tenir un journal. "J'avais cette pensée que si je ne peux pas engager 20 minutes pour me souvenir que je suis un toxicomane chaque matin, je vais finir par souffler neuf heures par jour en tant que toxicomane", a-t-il dit Gwyneth Paltrow Dans une interview de 2019 pour Le podcast Goop. "Je dois pouvoir dire, au minimum, c'est votre engagement. Vous devez reconnaître que vous êtes un toxicomane tous les jours, première chose, juste au moment où vous vous réveillez, vous écrivez une page ", a-t-il dit. "Il ne doit même pas être un toxicomane. C'est juste cette activité physique là-bas pour me rappeler: «J'ai une chose que je n'aurai jamais.'"

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L'étoile a rechuté et se sont réacturées à sa sobriété maintes et maintes fois.

Bien que la star ait été ouverte sur ses expériences de rechute en 2012 et 2020, il dit qu'il se concentre maintenant sur la prise de mesures concrètes et exploitables pour garder sa sobriété en échec. "Je ne crois pas que les gens pensent que leurs manières à agir différentes. Je pense qu'ils agissent leurs voies pour penser différemment ", a déclaré l'acteur en 2019 sur son podcast Expert en fauteuil (via US Magazine).

Pour Shepard, cela signifie «travailler les étapes» du programme des alcooliques anonymes (AA). "Ce que j'aime chez AA, ce n'est pas abstrait: voici ce que vous faites; écrivez cette liste; appelez cette personne; être disponible pour ce type; emmenez cette personne à une réunion", a-t-il partagé. "Vous ne pouvez pas vous réveiller un matin parce que vous êtes tellement démoralisé de la nuit précédente et décidez: 'Je vais me souvenir de façon permanente que je ressentais cela démoralisé dans six ans et ce sera durable.'Pour moi, au moins, j'oublierai six ans plus tard à quoi ça ressemblait. Mais si j'ai des actions qui font partie de ma mémoire musculaire régulière et de ma routine, ces choses feront le soulèvement pour moi ", a-t-il dit.

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