Le rapport Davos dit que le monde souffre d'une mauvaise santé mentale

Ce n'est un secret pour personne que l'état de notre santé mentale collective aux États-Unis n'est pas vraiment génial pour le moment. Notre bonheur est dans les bas historiques, nos taux de suicide sont en hausse et les études indiquent que nos jeunes sont en proie à la solitude. Pour aggraver les choses, il semble que nos souffrances s'étendent au reste du monde.

Selon un nouveau rapport publié par le Forum économique mondial, les troubles de l'anxiété affligent officiellement 4% de la population mondiale. Environ 275 millions de personnes souffrent de troubles anxieux au total, dont environ 62% sont des femmes. Avec ces chiffres, l'anxiété bat maintenant la dépression, l'alcoolisme, la consommation de drogues et d'autres troubles comme le principal problème de santé mentale dans le monde.

Il est crucial de discuter de ces questions, car la santé mentale n'attire pas autant l'attention que l'obésité ou l'épidémie d'opioïdes dans toutes les recherches indiquant que notre santé mentale a un effet réel sur notre santé physique.

"Les systèmes de santé n'ont pas encore réagi de manière adéquate au fardeau des troubles mentaux", un rapport d'avril 2018 par les notes du WEF. "En conséquence, l'écart entre le besoin de traitement et sa disposition est large partout dans le monde. Dans les pays à revenu faible et intermédiaire, entre 76% et 85% des personnes souffrant de troubles mentaux ne reçoivent aucun traitement pour leur trouble. Dans les pays à revenu élevé, entre 35% et 50% des personnes souffrant de troubles mentaux sont dans la même situation."

Selon le rapport annuel, la principale préoccupation des chefs d'entreprise est le changement climatique, suivi de la cybersécurité, de l'économie et de l'aggravation des relations internationales.

"Le monde se fait du sommeil dans la catastrophe," Alison Martin, Le directeur des risques du groupe chez Zurich Insurance Group, a déclaré avant la réunion du Forum économique mondial de la semaine prochaine à Davos.

"L'économie mondiale fait face à une" tempête parfaite "en 2019", explique une vidéo publiée par le WEF. "Les tensions commerciales augmentent entre les grandes puissances et la croissance mondiale ralentit. Le fardeau de la dette mondiale est nettement plus élevé qu'avant le collision de 2008 à environ 225% du PIB. Et bien que les inégalités mondiales aient baissé depuis 2000, les inégalités au sein des pays ont continué à augmenter, endommageant la confiance et la cohésion sociale. Après une période de mondialisation, le monde est désormais divergent, ce qui rend difficile de faire des progrès collectifs et une coopération sur les défis mondiaux, tels que la protection de l'environnement et la préparation de la main-d'œuvre à l'automatisation. Si une autre crise mondiale frappe, les niveaux précédents de coopération et de soutien peuvent ne pas émerger."

Si vous êtes l'une des 275 millions de personnes souffrant d'anxiété, nous vous exhortons à faire plusieurs choses. L'étude après l'étude a montré que la méditation est tout aussi efficace, si nous ne l'avons jamais pensé.

Il est également important de respirer profondément, de frapper une bonne posture et de prendre autant de temps à l'extérieur que possible. (Une promenade de 90 minutes dans le parc peut calmer l'esprit et une activité plus faible dans la région du cerveau liée à la dépression, explique les chercheurs de Stanford.) Et, pour l'amour du ciel, posez votre téléphone. (Après tout, voici 20 façons dont les médias sociaux vous stressent déjà.) Et pour en savoir plus sur la façon dont l'anxiété vous affecte de manière nocive, consultez les 25 façons surprenantes que le stress affecte votre corps.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, cliquez ici pour nous suivre sur Instagram!