Une nouvelle étude indique que la bière peut vous protéger de la maladie d'Alzheimer, mais il y a une prise
À l'heure actuelle, plus de six millions d'Américains vivent avec la maladie d'Alzheimer (AD), et beaucoup d'autres subissent silencieusement les changements neurologiques qui conduiront un jour au début de la condition. Selon une nouvelle étude publiée le mois dernier par la revue ACS Neurosciences chimiques, Ce temps de temps entre le début des dommages neurologiques et son éventuel diagnostic rend de nombreuses interventions pour la publicité moins efficace. Pendant ce temps, des mesures préventives - qui peuvent aider à protéger le cerveau bien avant que les signes de la maladie n'émergent, je suis votre meilleur pari pour éloigner le déclin cognitif, disent-ils.
Plus précisément, l'étude a révélé qu'un type particulier de bière peut avoir des avantages de renforcement du cerveau qui pourraient aider à conjurer la maladie d'Alzheimer. Cependant, la recherche vient avec une prise majeure, ce qui peut vous faire réfléchir à deux fois. Lisez la suite pour savoir ce que les résultats signifient pour vos propres habitudes de consommation et si le breuvage occasionnel pourrait être bon pour vous.
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En ce qui concerne la maladie d'Alzheimer, la prévention est essentielle.
Bien qu'il n'y ait pas une seule façon d'empêcher définitivement la maladie d'Alzheimer, les experts disent qu'il peut y avoir plusieurs façons de réduire votre risque. Obtenir un exercice physique régulier, arrêter de fumer, maintenir de solides liens sociaux avec les autres, gérer des conditions sous-jacentes telles que l'hypertension artérielle et la glycémie, et se dormant suffisant ne sont que quelques-unes des stratégies que les experts médicaux recommandent.
De plus, suivre un plan d'alimentation sain tel que l'intervention méditerranéenne-dash pour le retard neurodégénératif - aussi connu sous le nom de diététique de l'esprit, réduisez le risque de votre Alzheimer. Ce régime particulier met l'accent sur les aliments à base de plantes, tout en limitant les graisses saturées, les sucres et les produits d'origine animale.
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Boire de la bière peut également aider à se protéger contre la maladie d'Alzheimer, indique l'étude.
Étant donné qu'une alimentation saine est censée réduire considérablement ses chances de développer la maladie d'Alzheimer, les experts explorent maintenant diverses aliments "nutraceutiques" qui améliorent la santé ou empêchent la maladie avec le déclin cognitif. En fait, le ACS L'étude indique que les fleurs de houblon, couramment utilisées pour préparer des bières amères, peuvent être une telle nourriture. En effet.
Ayant testé quatre types populaires de houblon, Saaz, Tettnang et Summit-Ils ont constaté que les houblons Tettnang étaient les plus étroitement liés aux avantages neurologiques. Cette variété particulière se trouve couramment dans les bières blondes, les bières et les bières de blé allemandes.
Il y a une prise majeure, dit l'étude.
Avant de faire de la bière une partie régulière de la stratégie de prévention de votre maladie d'Alzheimer, il est important de noter que l'étude examinait spécifiquement les effets de quatre types d'extraits de houblon, plutôt que les effets de la bière contenant ces ingrédients. Bien que les chercheurs aient extrapolé de leurs résultats selon lesquels des bières houblonnées peuvent avoir des avantages cognitifs, l'étude n'a inclus aucun sujet humain. Les chercheurs ont plutôt testé les composés chimiques sur des protéines bêta amyloïdes des cellules nerveuses humaines dans les plats de laboratoire, puis dans C. elegans, un type de ver ronde avec certaines similitudes génomiques avec les humains.
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C'est l'essentiel de l'alcool, disent les experts.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la consommation de boissons hoppy occasionnelles peut en fait aider à prévenir la maladie d'Alzheimer, mais une chose est sûre: la consommation excessive d'alcool est un facteur de risque bien documenté dans le déclin cognitif. Les experts conviennent que si vous choisissez de boire de l'alcool, il est préférable de vous limiter aux directives recommandées: pas plus de deux boissons par jour pour les hommes ou un verre par jour pour les femmes, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
De plus, les experts exhortent la prudence lorsqu'il s'agit de modifier vos habitudes de consommation en fonction de la recherche actuellement disponible. "Les personnes qui ne boivent pas actuellement d'alcool ne devraient pas être encouragées à commencer comme un moyen de réduire le risque de démence", écrit la société Alzheimer, un U.K.-Charité de santé basée. "À l'inverse, ceux qui boivent de l'alcool dans les directives recommandées ne sont pas informées de s'arrêter pour réduire le risque de démence, bien que la réduction de la consommation d'alcool puisse apporter d'autres prestations de santé", disent leurs experts.
"En fonction de ses antécédents personnels et familiaux uniques, l'alcool offre à chaque personne un éventail différent d'avantages et de risques", " Harvard Health Publishing Notes supplémentaires. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur la façon dont vos propres habitudes de consommation d'alcool peuvent affecter votre risque personnel, leurs experts conseillent.
