8 raisons pour lesquelles vous sentez toujours mal après avoir pris une douche, selon les experts

En ce qui concerne l'hygiène personnelle, la cause et l'effet sont généralement assez clairs. Si vous ne parvenez pas à brosser et à soigner vos dents, vous pouvez vous retrouver avec une bouche pleine de cavités et peut-être même la démence, sur la route. Ne pas se laver les mains correctement peut vous rendre malade. Et si vous sautez une douche pour, disons, un mois, vous ne serez pas si bon.

Mais certains scénarios semblent jeter toute la chose "Cause et effet" par la fenêtre - peut-être jamais autant que lorsque vous prenez une longue douche revigorante et pourtant en quelque sorte encore mauvaise après avoir serré. Comment est-ce possible? Lisez la suite pour sept raisons que vous pourriez toujours faire face à l'odeur corporelle, même lorsque vous venez de sortir de la douche.

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1 Vous ne frottez pas assez bien.

Tout d'abord: vous nettoyez-vous soigneusement? "La bonne façon de vous laver est avec une aide à laver, comme une éponge ou un chiffon", conseille Max Shein, le fondateur de Social Citizen, une entreprise qui produit des vêtements anti-transpiration. "Le savon antibactérien aide également à tuer des bactéries sur votre peau afin que vous quittez la douche sans odeur corporelle persistante", dit-il Meilleure vie.

2 Vous n'utilisez pas une serviette fraîche.

À quelle fréquence lavez-vous vos serviettes? Vous voudrez peut-être faire sauter une charge de linge maintenant, s'ils sont en retard pour un lavage et se trébucher. Shein souligne que l'utilisation d'une serviette propre après votre douche est un must, car "Votre serviette peut également piéger l'odeur corporelle après plusieurs utilisations."

3 Vous avez mangé quelque chose avec une forte odeur.

Tous les nettoyants et le shampooing dans le monde peuvent ne pas suffire à bannir l'odeur corporelle si elle est causée par quelque chose que vous avez mangé. "Certains aliments, comme l'ail, les oignons et les aliments épicés, peuvent provoquer une odeur corporelle qui persiste même après avoir pris une douche", prévient Mark Lewis, Un expert en santé en Californie et contributeur à TheConsumermag.com.

En fait, une douche chaude peut exacerber certaines odeurs, Justin Neubrander, Un assistant médecin au Fredheim Lifestyle Center en Norvège, raconte Meilleure vie. "Manger de grandes doses d'ail peut le faire passer par les pores de la peau", explique-t-il. "Ainsi, une douche chaude peut provoquer l'excrétion de ces composés."

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4 Vous avez mangé quelque chose qui peut cause Une forte odeur.

L'ail et les oignons sont bien connus pour leur forte parfum, mais d'autres aliments qui conduisent à l'odeur corporelle ne sont pas aussi évidents. Harvard Health écrit que le brocoli, le chou et le chou-fleur, tous les membres de la famille des légumes crucifères, produisent du gaz qui peut avoir un impact sur l'odeur de votre corps.

Leurs experts notent également qu'une maladie rare connue sous le nom de triméthylaminurie peut faire sentir certaines personnes comme du poisson après un repas de fruits de mer.

Blogueur de santé et de fitness, et ancien pro-athlète, Michael Kummer souligne que les aliments transformés, l'alcool et certains grains peuvent également provoquer une odeur corporelle.

5 Vous n'avez pas nettoyé vos pores.

Vos pores peuvent être une source majeure d'odeur corporelle, et ils n'obtiennent pas toujours un nettoyage adéquat, dit Neubrander. "Malgré un gommage superficiel avec du savon, en éliminant les composés et les organismes à la surface de la peau, les pores eux-mêmes ne sont pas facilement lavés et vides", explique-t-il. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Neubrander recommande d'utiliser de l'eau tiède pour ouvrir les pores, ainsi qu'un gant de toilette "pour fournir une friction supplémentaire pour gratter les débris de surface [et] les cellules de la peau mortes. Une attention supplémentaire peut être accordée aux zones qui ont tendance à avoir une odeur (zones axillaires et pubien)."

6 Vous transpirez plus que d'habitude.

C'est peut-être l'anxiété que vous ressentez à propos d'une grande présentation qui est due le matin, ou peut-être que votre trajet en métro au travail a tendance à être du côté étouffant. Tout ce qui vous fait transpirer, cela peut vous faire sentir mauvais, peu importe à quel point vous êtes propre.

Cependant, ce n'est pas seulement votre transpiration qui provoque une odeur corporelle. "Lorsque nous transpirions, les bactéries naturelles sur notre peau décomposent la transpiration en thioalcools, [donc] l'odeur corporelle que nous remarquons est grâce aux bactéries interagissant avec notre sueur", explique Shein. "Les zones chaudes, humides et sombres du corps sont les plus susceptibles de capturer les odeurs car elles sont idéales pour les bactéries, y compris les aisselles."

Bien que les situations spécifiques puissent être en ordre (déstresser avec le yoga et la méditation, par exemple, ou en évitant les promenades de train bondées et aux heures de pointe), il est toujours important que vous laviez correctement lorsque vous vous douchez.

7 Vous avez une condition médicale.

L'odeur corporelle gênante peut n'avoir rien à voir avec la façon dont vous vous lavez soigneusement ou à quelle fréquence vous vous douchez; Certaines conditions médicales peuvent vous faire sentir mauvais. "Plusieurs [de ces conditions] sont juste de notre souffle", conseille Neubrander, comme l'amygdalite, la gingivite et la sinusite.

Il cite le diabète comme provoquant potentiellement des changements dans la façon dont votre respiration et votre sueur sent, ainsi que tout type d'infection. Et les infections à l'odeur peuvent apparaître dans des endroits improbables, votre nombril, par exemple, rampe avec des bactéries.

Kummer note que «les conditions médicales qui peuvent influencer l'odeur corporelle comprennent le diabète, la goutte, la ménopause, une glande thyroïde hyperactive, une maladie du foie et une maladie rénale, pour n'en nommer que quelques-uns."

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8 Tu es fumeur.

Il n'est pas difficile de trouver une raison d'arrêter de fumer. L'habitude augmente votre risque de maladies multiples, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies pulmonaires, le diabète, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l'emphysème et la bronchite chronique, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Voici une autre raison, cependant: fumer peut vous faire sentir mauvais, peu importe combien vous essayez de frotter l'odeur. "La fumée de cigarette dépose un résidu cancérogène sur tout ce qu'il touche, y compris les cheveux, la peau et la bouche", prévient quitter et rester à quitter lundi (QSQM), un outil de cessation du tabac conçu par l'organisation des campagnes du lundi. Ils notent également que l'utilisation de la nicotine fait transpirer les gens plus et aggrave leur sueur.

La solution est simple. "Arrête de fumer", conseille QSQM. "Votre corps sent mieux en un rien de temps."