7 conseils pour porter des baskets de plus de 65 ans, selon des médecins et des experts en style

Que vous les appeliez des baskets ou des entraîneurs, les chaussures athlétiques peuvent être le seul vêtements qui définit le style décontracté moderne. Nous les portons pour le confort, les performances sportives et la mode. L'ingénierie et la science ont fait d'énormes progrès dans l'aspect de la performance, et une culture entière avec de nombreux sous-variations soutient les baskets en tant que mode. Il n'y a aucune limite d'âge à l'une de ces raisons de les porter, et dans certains cas, cela les rend encore plus parfaits pour les femmes âgées. Cela vaut la peine de jeter un œil, cependant, aux meilleures chaussures à choisir avant de lamer up. Continuez à lire pour entendre des experts sur les pieds et la mode sur la façon de choisir une paire si vous avez plus de 65 ans.

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Je sais quels indicateurs de confort clés à rechercher.

Bien que vous n'ayez pas besoin de renoncer à la mode ou à une belle apparence, vous voudrez prioriser le fait d'être à l'aise dans vos chaussures.

"En vieillissant, vos pieds peuvent devenir moins flexibles et plus susceptibles de blessures. Recherchez des chaussures qui fournissent un soutien à tous les bons endroits, comme par l'amorti ou le soutien de la voûte ", conseille Daniel Pledger, un podiatre et fondateur d'époatristes. "Recherchez des baskets en matériaux respirants comme le maillage ou le cuir qui aident à garder vos pieds au frais et à sec. Cela rendra non seulement vos chaussures plus confortables, mais aidera également à empêcher les blessures de se développer."

Les pratiques de style de Stitch Fix suggèrent que les skechers uno - Sweet Away Sneaker comme une option de grande entreprise. Pour ceux qui sont debout toute la journée, la sneaker Skechers est supplémentaire avec un talon d'un pouce et demi. Le faux cuir est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur garde-robe et à hiérarchiser le confort.

2 et accordez une attention particulière à l'ajustement.

Lorsque vous avez plus de 60 ans, il est plus important que jamais que vos chaussures s'adaptent correctement. "En vieillissant, vos pieds peuvent commencer à changer de forme et de taille. Pour assurer le meilleur ajustement possible, il est important d'investir dans des baskets qui s'adaptent à ces changements ", explique Pledger. "Optez pour des chaussures légèrement plus grandes que votre taille réelle."

Michael Fishkin, Un pédorthiste certifié chez les spécialistes du pied et de la cheville du nord de l'Illinois, suggère d'être mesuré par un associé des ventes lorsqu'il essaie de chaussures. "Vous devez avoir une moitié à une longueur de miniature pleine de la fin de votre chaussure à l'orteil le plus long pour assurer la bonne longueur."

Chayes de houx, Un entraîneur de style personnel chez qui porte qui, ajoute qu'il n'est pas rare d'avoir un pied légèrement plus grand que l'autre. "Lorsque vous gaufrez entre les tailles de chaussures, errez sur le côté de la chaussure qui est la plus confortable pour votre plus grand pied."

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3 Ajouter et personnaliser pour vos pieds et votre corps.

Si Fit est un vrai problème pour vous, Pledger dit que vous voudrez peut-être "envisager d'acheter des baskets sur mesure dans un magasin spécialisé."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Une raison courante de le faire est si votre posture du bas du corps est inégale. "Cela se produit généralement lorsqu'une jambe est plus allongée que l'autre", explique Nancy Mitchell, une infirmière et écrivain autorisées au Centre de vie assistée. "Il peut vous aider à ajuster votre sneaker pour l'inégalité en votre taille. Vous pouvez demander à votre cordonnier d'ajouter une certaine hauteur dans la semelle de la chaussure qui s'adapte à votre membre plus court. Cela peut vous aider à égaliser votre position et à améliorer votre posture."

Pour des problèmes plus simples, les chaussures achetées en magasin peuvent aider. "Si vos baskets se sentent un peu raides ou inconfortables, pensez à ajouter un insert de chaussures pour un amorti supplémentaire", suggère Pledger. "Cela peut aider à réduire la pression sur vos pieds et à prévenir les blessures courantes telles que les callosités ou les cloques. Porter des inserts orthophes si vous avez des problèmes de pied comme les oignons ou la fasciite plantaire."

4 Prenez le temps de casser les baskets.

Pledger dit qu'il est également important de rompre dans de nouvelles baskets. "Commencez par les porter dans la maison pendant une heure ou deux chaque jour avant de faire des promenades ou des courses plus longues. Cela aidera vos chaussures à se conformer à la forme de vos pieds, ce qui les rend plus confortables et empêchant des blessures courantes comme des cloques ou des callosités."

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5 Connaissez vos chaussures de sport de vos coups de pied de mode.

Toutes les baskets ne se ressemblent pas. Si vous courez, faites du courant ou travaillez au gym activité. Les chaussures de course, par exemple, peuvent amortir ou corriger en fonction de vos besoins, tandis que les transformateurs croisés peuvent se concentrer sur vous maintenir équilibré pendant l'exercice.

Par exemple, "bien que cela puisse être plus facile sur vos doigts, les chaussures à enfiler doivent être limitées à de courtes durées de temps car la chaussure n'est pas à 100% sur le pied", souligne Fishkin.

6 Considérez vos lacets.

Évitez les chaussures avec des lacets qui peuvent être difficiles à nouer et à se déchaîner. "En vieillissant, il peut devenir plus difficile de se pencher et de nouer vos chaussures", explique Pledger. Ou envisagez d'échanger des lacets traditionnels contre des lacets élastiques.

Les lacets peuvent également poser un risque de déclenchement, ce qui est particulièrement dangereux à mesure que nous vieillissons. Dans ce cas, les pros de style Stitch Fix suggèrent la sneaker en cuir Veja Recife. "Parfait pour la mode sans effort à chaque âge, ces baskets sont une simple silhouette qui peut être habillée de haut en bas et sans dentelle pour les dames en déplacement."

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7 Et n'oubliez pas le style!

Oui, il est important de hiérarchiser la recherche de baskets de soutien, mais cela ne signifie pas que vous devez laisser complètement le style sortir par la fenêtre.

Elizabeth Kosich, Un styliste personnel à Elizabeth Kosich Styling, estime qu'une paire de baskets nette est l'incarnation des vêtements de sport - à tout âge. Et pour ceux de plus de 65 ans, il est difficile de battre leur confort et leur polyvalence. "La clé pour avoir l'air fabuleuse et non frumpy est d'élever le look d'un effet élevé / bas. Cela vous permet de paraître à jour, pertinent et poli, et pas confondu avec votre chemin vers le gymnase ", dit-elle.

Une façon d'atteindre le look élevé de Kosich est de jumeler des baskets avec certaines de vos pièces d'investissement préférées. "Pensez à des touches de luxe comme le cachemire et le cuir pour compenser la désinvolture de la sneaker", conseille-t-elle. "Un uniforme d'hiver populaire est un pantalon en cuir, un col roulé en cachemire avec des baskets volumineuses et selles de traction et un manteau bouffant."Une autre astuce qu'elle partage est de rouler ou de replier l'ourlet de votre jean" pour faire un large manche pour raccourcir et préparer le terrain pour vos coups de pied cool."

Si vous voulez une sneaker élégante qui est un peu plus du côté habillé, essayez la sneaker Warren tendance de Vince. Les pros de style à Stitch Fix disent que ces baskets ne se démodent jamais. Aimé par les femmes jeunes et vieilles, ils sont la sneaker à enfiler parfaite pour une robe, un jean ou des sueurs. La plate-forme offre un look flatteur qui allonge les jambes.