6 effets secondaires de la broyage des dents la nuit, disent les dentistes

Bruxisme - le terme technique pour broyer vos dents - est une maladie dentaire en augmentation, disent les dentistes. Dentiste basé à Santa Clarita Sean Kutlay, DDS, dit que la condition affecte jusqu'à 30% des adultes, et de plus en plus sont assez jeunes. "Nous voyons un nombre record de jeunes patients 18 à 30 se broyer les dents pendant la nuit et signaler un serrage ou un broyage pendant la journée", dit-il Meilleure vie.

Mais en dehors d'avoir un camarade de lit qui ne peut pas dormir parce que vous glissez vos dents la nuit, comment savez-vous si vous le faites? Les dentistes disent qu'il y a quelques choses qui peuvent vous indiquer. Lisez la suite pour découvrir six effets secondaires du bruxisme et comment protéger vos blancs nacrés si vous grincer la nuit.

Lisez ceci ensuite: cette habitude commune de salle de bain est une "catastrophe" pour vos dents, avertit le dentiste.

1 difficulté à mâcher.

Lorsque vous mettez vos dents dans votre sommeil, vous exercez environ mille livres de force par pouce carré sur vos pauvres chompers, explique le dentiste reconstructeur basé à la Silicon Valley Lior Tamir, Dds. La mastication, en revanche, ne crée qu'environ 150 livres de force, explique-t-il. "Ces forces sont extrêmement préjudiciables à nos dents et aux structures de soutien dans notre bouche", dit-il Meilleure vie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Mettre toute cette pression sur vos dents peut faire des ravages sur l'articulation temporo-mandibulaire de votre mâchoire (TMJ), provoquant un trouble connu sous le nom de syndrome de TMJ, les experts de Cedars-Sinai ont écrit sur leur blog. Cela peut inhiber l'amplitude des mouvements dans votre mâchoire et vous empêcher d'ouvrir pleinement votre bouche, ce qui affecte votre capacité à mâcher efficacement vos aliments.

2 maux de tête inexpliqués.

Se réveiller avec un mal de tête est presque toujours un drapeau rouge que quelque chose ne va pas avec votre corps. Si vous n'êtes pas suspendu, vous dormez beaucoup et que vous vous réveillez toujours avec une tête palpitante, cela pourrait être dû au bruxisme, dit Kutlay.

Il dit que la meilleure façon de soulager les maux de tête et autres effets secondaires du bruxisme est que votre dentiste fasse de vous un garde de nuit personnalisé à porter pendant que vous dormez. "De cette façon, lorsque vous grincez, vous ne créez pas de contact dent-dents mais plutôt de broyer sur l'appareil", explique-t-il.

En plus de porter un garde de nuit, Kutlay recommande de prendre des mesures pour atténuer l'anxiété. "Isoliser les sources de stress et d'anxiété et d'essayer d'éliminer ces déclencheurs pendant la journée" peut vous aider à arrêter de broyer, explique-t-il. "Une routine apaisante avant le lit peut aider énormément."

Lisez ceci ensuite: ne faites jamais cela après avoir brossé les dents, avertit les dentistes.

3 sons popping.

Lorsque vous déplacez votre mâchoire, cela ressemble à un pain de cellophane ou à un pop-corn? C'est un symptôme courant de TMJ, rapporte la Cleveland Clinic. Ces craquements, pops et clics sont un signe clair qu'il est temps de vous rendre chez un dentiste pour un bilan.

"Les forces traumatiques du broyage pourraient entraîner une perte osseuse", explique Tamir, soulignant la nécessité de prendre ce symptôme au sérieux.

4 Pain de mâchoire.

Lorsque vous mettez mille livres de pression sur vos dents la nuit, il va de soi que vous pourriez ressentir de la douleur en vous réveillant. Et en effet, Kutlay dit que la douleur de la mâchoire inexpliquée est un indicateur que vous pourriez broyer la nuit.

Et si vous pensez que vous pouvez simplement faire éclater de l'ibuprofène et l'appeler un jour, détrompez-vous. "[Le bruxisme est] une progression lente et régulière qui mène à l'écaillage et à l'usure sur les dents qui provoque un vieillissement prématuré du sourire", explique Kutlay. "C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens recherchent une réadaptation dentaire esthétique, pour réparer les dommages causés par le broyage des dents."

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5 Sensibilité dentaire.

Nous avons probablement tous eu l'expérience de mordre dans quelque chose de froid, ou de prendre une gorgée d'une boisson chaude et de ressentir un zing d'une dent sensible. Mais si vous êtes un broyeur, vous remarquez peut-être que cela se produit de plus en plus fréquemment.

Tamir dit que cela est souvent dû aux dommages dentaires du bruxisme. "Nos dents développent des lacunes le long de la gomme appelée Abfractions, qui créent des dents plus sensibles", dit Tamir, et réitère la nécessité d'un "garde de nuit correctement ajusté conçu pour votre morsure" pour éviter d'autres dommages.

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6 dents cassées.

Si vous ne traitez pas de la grincement des dents, vous pourriez vous retrouver avec une bouche pleine de prothèses dentaires sur la route. "Nous avons vu des gens se fracturer des parties de dents entières en deux des forces du broyage", explique Tamir Meilleure vie.

Kutlay le confirme, affirmant que le bruxisme est "l'une des principales causes de perte de dents. À long terme, nous voyons des gens craquer et briser les garnitures, les couronnes, les implants et même leurs propres dents saines naturelles."Et bien qu'il note que la grincement des dents" ne peut malheureusement pas être guéri ", il dit qu'en plus d'un garde de nuit, l'injection de Botox dans les muscles de la mâchoire peut aider. "[Botox] s'est avéré très efficace pour adoucir le muscle et réduire le broyage et le serrage."

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