50 façons de se faire de nouveaux amis après 50

En tant que jeune adulte, on a souvent l'impression que vous n'avez même pas à penser à la façon de vous faire des amis. Vous avez des cours universitaires pleins de pairs, un calendrier social apparemment sans fin, et vous n'avez jamais de mal à entamer une conversation avec un étranger dans un bar.

Avancez rapidement quelques décennies, cependant, et les choses ne sont pas si simples. "C'est plus un défi de se faire des amis à l'âge adulte parce que ce groupe de personnes est souvent à la hauteur de leur vie pour construire leur carrière et leurs familles", explique la vie Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMCH. «Les adultes travaillent autour des écoles pour enfants et des horaires sportifs, et ont leurs propres horaires de travail, et certains adultes assument des rôles de soignant pour leurs parents. Gérer l'unité familiale quotidienne est assez difficile, sans parler d'essayer de trouver le temps de se faufiler dans une vie sociale."

De toute évidence, se faire des amis (et garder) des amis en tant qu'adulte est également devenu plus difficile. Selon des chercheurs de l'Université Duke et de l'Université d'Arizona, les adultes américains ont déclaré avoir environ un ami de moins en 2004 que la même démographie n'avait que deux décennies plus tôt. Pire encore, les résultats d'un sondage Gallup ont révélé que 16% des adultes américains n'ont qu'un ou deux amis et un choquant de deux pour cent admettent n'en avoir aucun du tout.

Heureusement, ce n'est pas parce que vous assistez. C'est comment se faire des amis après 50.

1 avance avec un sourire.

L'une des façons les plus simples de vous rendre plus accessible est de mettre un sourire sur votre visage. En tant que neuroscientifique UCLA Marco Iacoboni révélé dans une interview avec Scientifique américain, Sourir à quelqu'un d'autre peut activer l'activité cérébrale chez l'autre personne, provoquant une réponse souriante similaire. Donc, lorsque vous essayez de vous faire de nouveaux amis, faites un effort pour garder une expression agréable sur votre visage, cela pourrait bien vous rendre plus attrayant.

2 Rejoignez une équipe de trivia.

Besoin d'un moyen facile de se faire des amis en tant qu'adulte? Essayez de rejoindre une équipe de trivia dans votre bar préféré. "Rejoindre une équipe de trivia locale est une excellente idée car souvent ces groupes sont composés de personnes qui rient et s'amusent. Ajouter de l'humour à votre vie est bon pour votre âme!"Dit Kulaga.

De plus, l'entraîneur de vie note que "les équipes de trivia sont souvent programmées à l'avance et un jour spécifique de la semaine. Cela vous aide à mieux planifier lorsque les sociaux sont un jour cohérent."

3 Tendez la main aux amis avec qui vous avez perdu le contact.

En plus d'essayer de nouer de nouvelles amitiés à partir de zéro, faites de votre mieux pour vous reconnecter avec les membres de votre cercle social avec qui vous êtes tombé en contact. Avec des gens avec lesquels vous étiez proche, vous pouvez ramasser plus ou moins là où vous vous êtes arrêté.

4 Rejoignez des groupes locaux sur les réseaux sociaux.

Selon un rapport de 2019 du Pew Research Center, 69% des adultes américains âgés de 50 à 64 ans ont déclaré être sur les réseaux sociaux en février 2019, contre seulement 4% en mars 2005. Et avec tant de gens qui se tournent vers les médias sociaux, il est plus facile de se faire des amis en tant qu'adulte en cliquant juste sur un bouton.

L'une des façons les plus simples de le faire est de rejoindre des groupes Facebook locaux. Vous allez non seulement connaître les gens dans votre région immédiate, mais vous aurez également une bonne idée du genre de choses amusantes qui se produisent dans votre arrière-cour.

5 Séparez-vous des stigmates de la société.

L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont du mal à se faire des amis après 50. Cependant, au lieu de vous livrer à ces pensées vous disant que essayer de rencontrer de nouvelles personnes vous rend seul ou triste, rappelez-vous que des millions, sinon des milliards de personnes recherchent la même chose et, dans de nombreux cas, seraient heureux de trouver quelqu'un comme toi pour passer du temps avec.

6 entamez une conversation dans une classe de fitness.

Que votre préférence soit le vélo, la danse cardio et le yoga, les cours de fitness sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. À la fin du cours, n'ayez pas peur de déborder une conversation avec un autre participant, vous savez déjà que vous avez au moins un intérêt en commun, après tout.

7 Essayez une nouvelle classe d'entraînement.

Besoin d'un redémarrage sur votre vie sociale? Essayez de frapper une nouvelle classe d'entraînement. Des programmes comme SoulCycle et CrossFit sont conçus pour favoriser un sens de la communauté, alors soyez assuré que vous quitterez la classe avec des muscles plus définis et nouveaux amis.

8 Rejoignez un club de lecture.

Si vous êtes un bibliophile, rejoindre un club de lecture est un moyen simple de trouver votre peuple. Les clubs de lecture vous donnent non seulement une chance de socialiser, mais vous donnent également l'occasion de fléchir le muscle le plus important de votre corps: votre cerveau. Les recherches de Rush University Medical Center suggèrent même que la stimulation mentale comme la lecture peut réduire l'anxiété et réduire votre risque de développer une démence plus tard dans la vie, alors n'attendez pas pour vous immerger dans un nouveau livre de poche.

9 mon pote aux parents de vos enfants.

Si vous avez des enfants, sachez qu'ils sont une ressource inestimable lorsqu'il s'agit de socialiser. Les dates de jeu, les fonctions scolaires et les voyages au parc offrent l'occasion idéale pour se faire de nouveaux amis; Alors que votre enfant est occupé avec ses propres amis, vous pouvez socialiser avec toutes vos collègues mamans et papas.

10 Rejoignez le PTA.

Une autre façon dont vous pouvez profiter d'avoir des enfants dans votre quête d'amis? En rejoignant le PTA. Cette organisation scolaire est pleine de mamans et de papas comme vous avec qui vous pouvez vous causer à l'éducation des enfants, équilibrer le travail et la famille, et juste les malheurs de vieillir.

11 Rejoignez votre jardin communautaire local.

Si vous êtes un geek de jardinage qui cherche à se faire de nouveaux amis, rejoignez un jardin communautaire local; Vous y rencontrerez des tonnes d'autres habitants qui partagent votre passion pour la botanique et l'embellissement de la Terre. Les recherches de l'Université de Tokyo suggèrent même que le jardinage peut améliorer la santé mentale et physique, donc devenir membre du jardin communautaire pourrait être la clé pour se faire de nouveaux amis et Vivre une vie longue et saine.

12 Faites des amis avec des gens que vous voyez dans des contextes non sociaux.

Pensez que vous ne pouvez pas vous lier d'amitié avec votre coiffeur ou passer du temps avec les professeurs de votre enfant? Repérer! Il n'y a aucune bonne raison pour laquelle vous ne pouvez pas demander aux gens que vous connaissez de leur lieu de travail pour passer du temps socialement. Compte tenu de la quantité de manucure ou d'entraîneur personnel qui vous connaît probablement déjà, vous avez un endroit idéal pour commencer.

13 traîner avec des gens qui pourraient ne pas susciter votre intérêt.

Dans vos adolescents et 20 ans, vous pourriez vous retrouver à traîner avec des gens que vous trouvez fascinants et brillants. Cependant, à mesure que vous vieillissez et que les amis deviennent moins nombreux, il est sage de modifier légèrement vos normes. Bien que ce ne soit jamais une excellente idée de passer du temps avec des gens qui ont un effet négatif sur votre vie, en établissant des liens avec des personnes avec lesquelles vous pourriez normalement ne pas socialiser peut vous aider à élargir votre cercle social en un rien de temps.

14 Dites bonjour aux étrangers.

Je veux un moyen rapide et facile de se faire des amis dans la cinquantaine? Commencez par dire bonjour aux gens lorsque vous les passez dans la rue. Une fois que vous êtes à l'aise de faire ces premières présentations, vous aurez plus de facilité à parler aux gens avec qui vous avez hâte de socialiser.

15 assister à une manifestation.

L'activisme politique est un excellent moyen de rencontrer des personnes ayant des intérêts similaires dans votre région. Il y a un sérieux sentiment de camaraderie lors des manifestations et des rassemblements politiques, et les chances sont que si quelqu'un assiste à la même protestation que vous, il n'y aura jamais de différences insurmontables dans les croyances politiques pour déchirer votre amitié.

16 Assistez à vos réunions locales du conseil municipal.

Être politiquement actif au niveau local est un moyen facile de rencontrer des personnes qui partagent vos valeurs. La participation aux réunions locales du conseil municipal vous aidera à entrer en contact avec une communauté de personnes qui se soucient des mêmes problèmes que vous - et peut-être même ceux qui sont prêts à lutter contre un projet qui vous passionne avec vous.

17 Tendez la main aux amis d'amis.

Vos amis existants sont une excellente ressource lorsqu'il s'agit d'en faire de nouveaux. Si vous cherchez de nouvelles personnes avec qui passer du temps, n'hésitez pas à demander à vos amis de vous mettre en place sur des dates d'amis avec des gens que vous avez précédemment rencontrés et de les frapper avec.

18 RSVP "Oui."

"Bien que je ne vous encourage pas à RSVP à chaque événement de la ville, aller à des événements est un excellent moyen de socialiser et de rencontrer de nouvelles personnes", explique Kulaga. Cependant, il existe quelques lignes directrices à garder à l'esprit. "Assurez-vous d'examiner l'événement à l'avance pour vous assurer qu'il vous intéresse de commencer. Vous ne serez pas votre meilleur moi, et vous attirez ainsi les bonnes personnes, si vous assistez à un événement que vous méprisez, ne croyez pas ou ne vous souciez pas de."

19 Apprenez à connaître les collègues de votre autre.

Si vous avez un autre significatif, faites un effort pour connaître leurs collègues en plus du vôtre. Non seulement vous liera d'amitié avec les gens que votre conjoint connaîtra professionnellement votre cercle social, mais cela pourrait même s'avérer une aubaine potentielle de leur carrière également. Vainqueur!

20 Faites des amis avec vos collègues.

Vous avez probablement déjà un réseau social intégré, même si vous ne le réalisez pas: vos collègues. Suggérez un happy hour hebdomadaire, proposer de prendre un nouveau film après le travail ou de proposer une activité de fitness de groupe que vous pouvez tous apprécier ensemble; Peu importe ce que vous faites, vous trouverez obligé quelques amis parmi vos nombreux collègues.

21 bénévole.

Le bénévolat est bon pour plus que votre conscience. C'est aussi une formidable moyen de rencontrer de nouveaux amis.

"Le bénévolat est un excellent moyen de redonner et pour socialiser ", dit Kulaga. "Lorsque vous faites du bénévolat, vous êtes avec des gens avec un système de mission et de valeurs similaire à l'esprit de donner à la communauté. Cela vous place autour des gens partageant les mêmes idées, qui est toujours une excellente base d'une amitié."

Aider dans un garde-manger local, encadrer un enfant avec une organisation comme Big Brothers, Big Sisters ou rejoindre un nettoyage local du parc; Peu importe où vous offrez vos services, vous êtes obligé de rencontrer des personnes avec un état d'esprit de bienfaisance similaire.

22 Obtenez un animal de compagnie.

Obtenir un animal de compagnie fait plus que simplement vous donner un compagnon à fourrure pour rester proche la nuit. C'est aussi un excellent moyen d'étendre votre cercle social humain. En fait, selon une étude réalisée par des chercheurs de l'Université d'Ouest en 2015, les étrangers sont plus susceptibles de se présenter à quelqu'un avec un animal de compagnie que quelqu'un sans. Et cette camaraderie n'est pas spécifique à des chiens - les personnes de l'étude se sont également présentées avec impatience aux propriétaires de tortues et de lapins.

23 Rejoignez une équipe sportive locale.

Tuez deux oiseaux avec une pierre et faites de l'exercice pendant que vous vous faites de nouveaux amis en rejoignant une équipe sportive locale. Faire cela vous donnera quelque chose à créer des liens avec de nouvelles personnes (et ces boissons hebdomadaires d'après-match ne feront certainement pas de mal non plus).

24 Frappez un bar en solo.

Si vous voulez rencontrer de nouvelles personnes, essayez de vous diriger vers votre trou d'arrosage local en solo. Alors que vous devrez peut-être supporter des lignes de ramassage au fromage ou des bavardages semi-consacrés, vous rencontrerez probablement d'autres dépliants en solo - et au pire, vous obtiendrez un verre ou deux.

25 Continuez vos études dans un collège local.

Se faire des amis à l'université est facile, non, quel âge vous avez. Même si vous êtes sans école depuis des décennies, vous inscrire à un cours de nuit ou à un cours en ligne vous donnera un cercle social intégré de personnes pour travailler sur des projets avec, rebondir les idées et compaties avec les cours après le cours.

26 Voyage seul.

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Explorer le monde seul peut être intimidant au début, mais c'est en fait une façon assez incroyable de découvrir de nouvelles cultures et de rencontrer de nouvelles personnes en un seul coup.

"Lorsque vous partez en vacances dans le but de rencontrer de nouvelles personnes, vous serez plus susceptible de vous mettre là-bas et de vous connecter avec des gens. Les personnes que vous rencontrez peuvent ne pas vivre dans votre ville natale, mais avec les médias sociaux, vous pouvez rester plus que jamais connecté pour continuer la relation de relation. De là, vous pouvez planifier des rencontres quelques fois par an et faire des vacances avec eux à un moment donné ", explique Kulaga.

27 Inscrivez-vous à un groupe d'artisanat.

Un peu de tricot est bon pour l'âme et votre vie sociale aussi. Trouvez un groupe d'artisanat local dont il y a des milliers sur Facebook et des sites comme Meetup et vous aurez instantanément un nouveau groupe de personnes qui partagent vos intérêts pour passer du temps avec.

28 se présenter aux événements locaux.

Votre communauté locale est une excellente ressource pour se faire de nouveaux amis. Présentez-vous jusqu'à suffisamment de foires régionales, de concerts et d'autres rassemblements et vous êtes obligé de voir certains des mêmes visages, ce qui facilite la connexion.

29 Demandez à parcourir.

Il n'y a aucune honte à demander une invitation. Lorsque vous entendez un collègue ou une connaissance dire qu'il fait quelque chose qui pourrait vous intéresser au cours du week-end, demandez à vous joindre à nous; Ce n'est pas parce que quelqu'un ne vous a pas explicitement invité à vous joindre!

30 Payez un étranger un compliment.

Le moyen le plus rapide de faire un nouvel ami? En payant un étranger un compliment. Une étude publiée dans le Plos un Le journal suggère que les compliments rendent les gens aussi heureux que d'obtenir une poignée d'argent, alors n'ayez pas peur de dire à quelqu'un qu'ils ont l'air gentil.

31 Organisez un échange de vêtements.

Désireux de rafraîchir votre placard et de vous faire de nouveaux amis en même temps? Puis organisez un échange de vêtements avec certains de vos amis et voisins! Non seulement vous vous retrouverez avec de grands vêtements de nouveaux vêtements sans dépenser d'argent, mais vous aurez également une excuse pour socialiser avec un tout nouvel équipage.

32 Colvassage pour un politicien.

Changez les coeurs, les esprits et la taille de votre cercle social avec une action facile: solliciter un politicien. Vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées, faites connaître une cause qui est importante pour vous et pourrait même faire du bien dans ce monde.

33 Dites oui aux amis quand ils vous invitent.

Pour les personnes timides, dire non à une invitation occasionnelle est souvent une réponse réflexive. Cependant, rejeter les invitations n'est guère le moyen de se faire de nouveaux amis. Ainsi, lorsque vos amis, collègues, connaissances ou membres de la famille vous suggèrent de vous réunir sur un coup de tête, prenez l'habitude de dire oui autant que possible; Plus vous sortez, plus vous avez de chances de rencontrer de nouvelles personnes, créant un cycle positif d'opportunités sociales.

34 Rejoignez un club de souper.

Si vous aimez cuisiner mais que vous avez assez de craquer, ouvrez votre copie de Cuisine à micro-ondes pour un, essayez de rejoindre un club de souper. Ces clubs sociaux vous donnent l'occasion de partager un repas avec d'autres gourmets / nouveaux amis potentiels, ainsi qu'une chance de pratiquer des recettes que vous meurez d'envie d'essayer.

35 Apprenez à connaître des chiffres locaux importants.

S'il y a quelqu'un dans votre communauté ou votre cercle d'amis qui semble connaître tout le monde ou être à chaque événement, alors faites un effort pour les connaître personnellement. Alors que les gens super-connectés peuvent sembler intimidants au début, rappelez-vous qu'ils n'ont pas obtenu ce grand cercle d'amis.

36 démarrer une bousculade latérale.

Si vos collègues actuels ne sont pas le genre de personnes avec lesquelles vous pouvez vous voir socialiser en dehors du travail, essayez d'adopter une bousculade latérale. Vendez votre métier dans les foires locales, aidez à un marché de producteurs ou offrez des leçons de musique aux habitants; Non seulement vous remplisserez votre portefeuille, mais vous obtiendrez également un tout nouveau groupe de personnes avec qui sortir dans le processus.

37 Prendre la course.

Comme on dit, la misère aime la compagnie, ce qui pourrait bien expliquer pourquoi vous voyez autant de coureurs frapper le trottoir par paires. Et si vous êtes quelqu'un qui aime se torturer sous la forme de course, alors votre vie sociale pourrait bien bénéficier de la course avec un partenaire aussi. Le jogging avec un partenaire vous donne non seulement à vous et à votre partenaire de jogging une chance de vous connaître, mais cela garantit également que vous n'êtes jamais seul (et dangereux) pendant votre entraînement en plein air.

38 Rejoignez un site de rencontres pour les amis.

Rencontrer des gens en ligne ne consiste pas à trouver quelqu'un pour s'impliquer romantiquement avec. En fait, des applications comme Bumble BFF, Peanut et ME3 sont toutes destinées à favoriser les connexions non romantiques, alors allez-y et téléchargez-les si vous êtes prêt à se faire de nouveaux amis.

39 Sortez de la maison.

Affrontez-le: vous n'allez pas rencontrer votre nouveau BFF assis dans votre salon. Lorsque vous voulez vous faire des amis après 50 ans, vous devez sortir physiquement de votre zone de confort en d'autres mots, hors du canapé. L'acte même de quitter votre maison vous donne l'occasion de vous diversifier et de découvrir le monde derrière vos quatre murs.

40 Invitez vos voisins.

La bonne chose d'avoir des voisins, c'est que cela vous donne quelqu'un à qui parler et sortir avec à peu près 24/7. Et si vous n'avez pas encore connu vos voisins, il n'y a pas de temps comme le présent. Alors hébergez un barbecue, organisez une fête à la piscine ou invitez simplement les voisins pour boire un nouvel meilleur ami pourrait très bien être juste à côté.

41 entame une conversation au café.

Pendant que vous attendez au comptoir du café pour votre latté, n'hésitez pas à mettre une conversation avec les gens autour de vous. Après tout, ces gens ne peuvent pas partir tant que leurs boissons ne sont pas prêtes, donc ils pourraient tout aussi bien passer le temps en ayant une conversation agréable avec un étranger!

42 Commencez à vendre vos anciens vêtements en ligne.

Si vous avez une passion pour la mode et un peu de temps entre vos mains, vous pouvez faire de l'argent et des amis en même temps en devenant une partie de la communauté de revenus en ligne. Sur Instagram, il y a une énorme communauté de vendeurs qui utilisent des plateformes comme Poshmark, eBay et Mercari, qui aiment tous discuter de leur processus (et vraiment, tout ce à quoi vous pouvez penser).

43 Allez en visite guidée au musée.

La plupart des musées offrent des visites guidées à travers lesquelles vous pouvez à la fois découvrir l'art et la culture et rencontrer de nouvelles personnes. Si vous faites une visite guidée qui se concentre sur un type d'art ou d'architecture que vous aimez, vous saurez que toute personne que vous rencontrez pendant la tournée aura au moins un intérêt partagé avec vous.

44 ou faites une tournée de brasserie.

Est-ce que votre passion réside dans la bière artisanale? Dans ce cas, vous devriez rechercher de nouveaux amis sur les visites de brasserie offertes dans les établissements locaux. Même si vous ne le frappez avec personne, vous tirerez au moins de délicieuses bières de l'expérience!

45 se lier d'amitié avec les amis de votre significatif.

Si votre autre significatif a un trésor d'amis, il n'y a aucune raison pour que vous ne en profitiez pas. De plus, vu que vous et votre partenaire avez probablement beaucoup de choses en commun, vous êtes susceptible de le frapper avec quiconque s'entend bien avec votre S.O.

46 Démarrer un blog.

Les gens sont toujours à la recherche de blogueurs en ligne à qui ils peuvent se rapporter. Le démarrage d'un blog vous donnera non seulement un débouché pour parler de vos intérêts et expériences de vie, mais vous permettra également de discuter avec des lecteurs qui peuvent se rapporter à ce que vous écrivez.

47 Prenez des cours de poterie.

Pourquoi ne pas apprendre une nouvelle compétence pendant que vous travaillez à se faire de nouveaux amis? Prendre une classe artistique et pratique comme la poterie est un excellent moyen de garder votre esprit actif à mesure que vous vieillissez et vous forcez dans un environnement collaboratif et social.

48 Échecs de jeu avec des étrangers.

Beaucoup d'espaces extérieurs ont des tables d'échecs disponibles que quiconque est libre d'utiliser. Même si vous n'êtes pas particulièrement doué pour les échecs, participer à un jeu ou deux avec un étranger vous permettra de saisir une conversation agréable pendant que vous jouez (et peut-être même aiguiser vos compétences dans le processus).

49 Lisez un livre au parc.

Lorsque le temps le permet, passez la journée au parc par vous-même en lisant un livre. Il y a de fortes chances que quelqu'un voient ce que vous lisez, commentez à quel point c'est génial (ou pas si génial), et le tour est joué: une conversation!

50 être cohérent.

Comme toute relation, les amitiés prennent du travail pour maintenir. Si vous voulez faire et garder de nouveaux amis, il est essentiel que vous fassiez de votre mieux pour faire un effort conscient. Planifiez des soirées de jeu régulières, invitez les gens à boire une fois par semaine, ou vérifiez simplement par SMS avec une certaine fréquence; Plus vous nourrissez vos nouvelles relations, plus ils s'épanouiront. Et pour des moyens de créer des liens avec vos meilleurs amis, voici les 60 one-liners les plus drôles qui feront rire vos amis.

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