5 façons dont vous vous présentez comme indigne de confiance, selon les experts

La confiance est vitale pour tout type de relation que nous pouvons avoir - qu'elle soit platonique, romantique ou même professionnelle. Un manque de confiance peut rompre le lien entre vous et un ami ou un être cher, ou vous faire manquer des opportunités sur le marché du travail. Mais vous ne réalisez peut-être pas quand vous donnez aux gens des raisons de douter de vous. Pour aider à comprendre ce qu'il faut rechercher, nous avons consulté des experts pour avoir un aperçu des choses qui mettent ceux qui vous entourent en alerte haute. Lisez la suite pour découvrir cinq traits et comportements qui vous font vous rendre comme indigne de confiance.

Lisez ceci suivant: porter cette couleur fait que les gens vous font davantage confiance, étude dit.

1 Vous évitez le contact visuel.

Certains disent que les yeux sont la fenêtre de l'âme - c'est pourquoi elle est troublante si vous détournez toujours le vôtre. Sarah Watson, Psyd, un entraîneur certifié et le chef de l'exploitation de BPTLab, raconte Meilleure vie qu'un manque constant de contact visuel est un trait commun qui peut vous faire paraître indigne de confiance.

"Le contact visuel est un signe de respect et de fiabilité", explique Watson. "Ainsi, ceux qui évitent d'établir un contact visuel direct dégagent souvent un air de suspicion qui rend difficile pour les autres de leur faire confiance."

2 Vos histoires sont incohérentes.

Nous aimons tous embellir la vérité parfois. Mais si vos histoires sont incohérentes, cela peut susciter des soupçons des autres. Carolyn Rubenstein, PhD, un psychologue agréé basé à Boca Raton, en Floride, affirme que les gens qui changent les détails d'une histoire en fonction des circonstances semblent souvent indignes par ceux qui les entourent.

Selon Rubenstein, vous ne voulez pas qu'il semble que vous racontez une histoire différemment à chaque fois que vous le racontez. Cela se produit lorsque vous ajoutez de nouvelles informations ou retenez des choses en fonction de différents facteurs, comme à qui vous parlez à l'époque.

"Lorsque cela se produit, les délais et les faits d'une histoire ne s'additionnent généralement pas", prévient-elle.

3 Vous éclatez de certaines manières.

Le sursaut peut nuire à votre crédibilité auprès des gens dans certains cas. Jack Hazan, LMHC, un thérapeute agréé et fondateur du groupe de thérapie moderne, dit que divulguer beaucoup sur vous-même à une personne que vous connaissez à peine peut souvent être considérée comme un drapeau rouge.

"Si vous partagez trop d'informations personnelles lorsque vous rencontrez simplement quelqu'un, cela peut indiquer que vous êtes indigne de confiance ou instable", explique-t-il.

Mais ce n'est pas seulement un éclatement pour vous-même qui peut décourager les gens. Selon Hazan, ceux qui partagent les secrets des autres ont tendance à faire en sorte que l'auditeur soit à quel point ils peuvent faire confiance.

"S'ils sentent qu'ils peuvent partager un secret sur quelqu'un d'autre, ce qui les empêche de partager un secret sur vous?" il dit.

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4 Vous ne prenez jamais de responsabilité.

La responsabilité joue un rôle énorme dans la confiance que vous apparaissez à d'autres personnes. "Si quelqu'un essaie de pousser le blâme pour quelque chose qu'il a fait sur quelqu'un d'autre, c'est un mauvais signe", prévient Hazan.

Ce n'est pas sans mérite non plus. "Les gens indignes de confiance se tiennent rarement responsables des erreurs", confirme Rubenstein. "Des gens comme celui-ci essaieront de l'allumer sur une autre personne, de nier la participation et de tordre la situation pour se présenter comme la faute de quelqu'un d'autre ou encadrer quelqu'un d'autre."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 Vous évitez de communiquer.

Bien sûr, il peut être difficile de reconnaître que vos actions ont contribué à un problème. Mais si vous refusez même de divertir des conversations qui pourraient vous obliger à prendre la responsabilité de quelque chose, c'est pire pour votre fiabilité.

Les personnes qui évitent la communication sur les problèmes et les responsabilités importants semblent souvent indignes de confiance pour les autres, selon Aliyah Moore, PhD, un expert en relation travaillant avec Sexealpha.

"Éviter constamment des questions directes ou des problèmes importants peuvent amener les autres à remettre en question l'honnêteté et la transparence d'une personne", explique Moore. "L'évitement peut également impliquer un manque de responsabilité et de responsabilité, ce qui peut affaiblir davantage la confiance."